Поделиться "Вопрос-Ответ: Лечение Дисбактериоза Кишечника"
Лечение Дисбактериоза Кишечника натуральными, эффективными и проверенными на себе способами.
Вопрос: Добрый день, Евгения!
Еще раз обращаюсь к вам, так как хотелось бы узнать вашего мнения.
После долгой болезни и приема различных антибиотиков многим ставят диагноз — дисбактериоз.
Есть ли какие-либо качественные и действенные методы лечения, устранения неприятных симптомов.
У меня лично дисбактериоз был вызван переизбытком выпитых отваров и параллельно принятых препаратов. И хоть жуткий путь лечения преодолен, но теперь я красуюсь интересной бесцветной сыпью на лбу, которая держится уже 5‑й день и все никак не уходит.
Буду рада, если вы решите описать столь коварную проблему.
Спасибо!
Екатерина
Ответ: Вряд ли найдется человек в наше непростое и полное неправильного питания и антибиотиков время, у которого никогда не было Дисбактериоза.
И обычно все, что прописывают нам в это время врачи — это попринимать пробиотиков. Но очень часто этого недостаточно и мы так и не успеваем восстановить нормальную микрофлору нашего кишечника и в итоге платим за это серьезными заболеваниями и в том числе проблемами с кожей типа сыпи, акне и экземы.
Я до сих пор с дрожью вспоминаю время, когда после того, как пропила антибиотики потом расплачивались за это ужасной кожей, вылезающими волосами, молочницей и проблемами с ЖКТ. И если бы я только тогда знала, что знаю сейчас — все было бы намного лучше и проще.
В этом посте я отвечу на вопрос Екатерины и расскажу, как я полностью восстановила свой кишечник после Дисбактериоза, вызванного антибиотиками натуральными и очень действенными способами.
Что такое Дисбактериоз?
Дисбактериоз — это патологическое состояние нашего организма, характеризуемое дисбалансом микрофлоры в нашем теле, чаще всего в кишечнике.
Очень важно знать, что 80% всей нашей иммунной системы находится, как раз там, в нашем кишечнике. И неправильное соотношение бактерий ведет к гормональному дисбаланса, аутоиммунным заболеваниям, диабету, хронической усталости, фибромиалгии, депрессиям, тревожности, проблем с кожей и так далее.
Вдобавок к этому, недостаток «полезных» бактерий ведет к воспалению стенки кишечника и очень серьезному состоянию — Синдрому Повышенной Кишечной Проницаемости.
Дисбактериоз — это еще и проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ.
Симптомы Дисбактериоза
Очень обширны. Это могут быть и проблемы с желудочно-кишечным трактом: запоры, диареи, газы, колики, вздутие живота. Молочница и Кандидоз тоже один из симптомов этого патологического состояния. Еще к ним можно отнести чувство постоянной усталости, вялости и депрессивного состояния.
Кстати, почти у всех людей, страдающих от аутоиммунных заболеваний находят Дисбактериоз кишечника, что многие рассматривают, как один из толчков для развития этих заболеваний.
Лечение Дисбактериоза Кишечника
Вот, как я нормализовала свой кишечник и восстановила свою микрофлору после сильного дисбактериоза, вызванного антибиотиками и что я могу порекомендовать вам, Екатерина и всем, кто страдает от этого недуга:
Убрать все продукты, провоцирующие рост и развитие «плохих» бактерий
Это включает в себя простые углеводы, сахар и в идеале все зерна. Откажитесь от алкоголя. Скажите нет растительным маслам, которые провоцируют хроническое воспаление.
Заселите кишечник «полезными» бактериями
Это ПРЕбиотики — или продукты, которые не перевариваются нашим тело и которые так любят «полезные» бактерии — это сырой мед (в небольшом количестве), свежий чеснок, лук, одуванчик, бананы, капуста.
И ПРОбиотики из например ферментированных продуктов: квашеной капусты, свекольного кваса, домашнего кефира, чайного гриба. Все эти продукты необходимо кушать и пить каждый день.
В наиболее серьезных случаях можно приобрести Пробиотик в капсулах, например вот этот.
Пить костный бульон
Это чудодейственное средство восстанавливает и успокаивает стенки нашего кишечника и снабжает нас желатина, витаминами и минералами. Я отвариваю большое количество бульона, порционно его замораживаю и пью каждый день по стакану и еще даю Логану
Средства, которые помогают бороться с хроническим воспалением
Я особенно рекомендую Куркуму по 1 чайной ложке в день с небольшим количеством свеже молотого черного перца. И еще Омега-3 в капсулах.
И запомните, что дисбактериоз не уйдет сам собой, вам надо будет его лечить.
Восстановить кишечник берет время, но следуя этим простым принципам через пару месяцев вы не узнаете себя: у вас улучшится пищеварение, кожа, волосы, самочувствие и появится больше энергии, уже не говоря об улучшении симптоматики многих хронических заболеваниях.
* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).
Поделиться "Вопрос-Ответ: Лечение Дисбактериоза Кишечника"
Permalink
добрый день! хочу сказать спасибо за такой полезный блог:) очень жду рецепта холодца
Permalink
Лариса, очень рада, что вам понравился мой блог:) Я не особая умелица холодца, но вот рецепт жирного бульона скоро опубликую:)
Permalink
в ассоциациях просто сразу вспоминается холодец:) так что ждем бульончика;)
Permalink
Лариса, ну он по консистенции такой и получается:)
Permalink
Спасибо большое за ответы)) Кожа лица это самое ударное место внешне после дисбактериоза. Честно признаться, я до сих пор пожанию плоды этого недуга. ПУсть уже кожа и не красуется сыпями, но вот эта проблемная серость, сырость и раздражительность все еще со мной. Помогают масла, но все равно ЖКТ дает о себе знать. Куркуму, кефир и бананы я употребляю регулярно. Ем каждое утро овсянку, выпускаемую одной качественной фирмой для лечения и профилактики ЖКТ (она не вредна я надеюсь).
Я вот думаю, а если масло черного тмина принимать внутрь, будет ли ускоренный толк? Как то принимала его 2 недели, помню были странные эффекты, особенно с гормонами. Но потом масло кончилось. И вот думаю, нужно ли мне оно.
Permalink
Екатерина, хуже от масла черного тмина точно не будет, поэтому можете его принимать.
А может у вас еще есть сопуствующая непереносимость продуктов — обычно это очень быстро вылазит «на лицо». Чаще всего это глютен, молочная продукция или яйца. Попробуйте их исключить из питания и понаблюдать.
Permalink
Как жаль, что традиционные врачи практически никогда не обращают нашего внимания на состояние кишечника, и как здорово, что ты эту тему поднимаешь вновь и вновь.
Permalink
Да, Нина, мне кажется, что в этом и кроется самая большая проблема. Врачи даже не обращают внимение на микрофлору при молочнице, что уже говорить о более серьезных состояниях:(
Permalink
Здравствуйте, Евгения! Случайно наткнулась на Ваш сайт, много нового и интересного для себя открыла и открываю, спасибо! Тема описанная выше, на сегодняшний день — тема номер один и в нашей семье, потому как у ребенка обнаружен Хеликобактер Пилори, не знаю, знаете ли о чем идет речь. Прописали «море» антибиотиков, некоторые из которых, исходя из имеющейся информации в сети интернет запрещены в ряде стран. Не решилась я так «лечить» ребенка. Кто то пишет, что ХП нет необходимости лечить, кто то прописывает «страшное» лечение. Как бы там ни было, я стала собирать информацию о том, как наладить работу ЖКТ у себя, супруга и ребенка, потому как лично у меня, он однозначно нарушен, об этом свидетельствуют постоянно забивающиеся поры, воспаления на лице, преимущественно в нижней части лица, тяжесть в желудке, повышенная кислотность и т.д. Но, тут опять таки столько много информации, какой метод выбрать, читала про семена льна, теперь после Ваших статей, думаю, можно ли их употреблять по тем рецептам, что я для себя выбрала, как быть с прополисом, о котором тоже очень много пишут, и как именно его готовить ребенку и нам взрослым. В общем, такой вот «компот» из мыслей, с большим вопросительным знаком…)
P.s.: Буду рада Вашим комментариям и советам по улучшению здоровья.
Permalink
Алма, я сама лично не сталкивалась с helicobacter pylori, но знаю, что это такое еще с мед универа. Эту бактерию винят за развитие гастрита и язв.
Насколько я знаю антибиотики, которые прописывают при этой бактерии достаточно эффективны в полном ее уничтожении. Самое главное на что вам нужно обратить внимание — это на ваше питание. Оно должно содержать большое количество ферментированных продуктов для восстановления микрофлоры кишечника! Еще людям помогает употребление кокосового масла, меда манука, масла душицы (детям нужно давать с осторожностью).
Permalink
Спасибо, Евгения за быстрый ответ! Лечить медикаментами, я всё таки не решусь, учитывая, что полно отзывов о том, что после их приёма у многих взрослых лечащихся начались проблемы посложнее ХП.
А что скажете относительно льна? Советуют для восстановления кислотности пить его настоянный отвар, который как кисель по консистенции, кто то советует перемолоть и так натощак употреблять. Какой на Ваш взгляд оптимальный вариант его приема и насколько он действительно в данном соучае полезен, как о нем много пишет? И относительно прополиса, а точнее его настойки, тоде очень много пишут о пользе этого продукта, особенно с целью лечения ХП.
Permalink
Алма, насчет льна мне тыжело посоветовать, но я бы ни при каких условиях не стала его готовить — это окисляет и омега-3 и омега-6, которые в нем содержатся. И какой именно механизм его действия против ХП?
Прополис точно не повредит и врядли имеет противопоказания (если конечно нет аллергии на продукты пчеловодства).
Permalink
Значит и льняную муку лучше не использовать в выпечке,ведь и масло быстро прогоркает , соответственно и семена и мука из них. Очень много инфо которую нужно перепроверять.
Permalink
Fatima, льняную муку лучше не использовать, небольшое количество свежемолотых льняных семян можно класть.
Permalink
Жень,меня тут мучит вопрос….не могу определиться….помоги!!!!живу уже 15 лет в италии, обожаю местные свежие домашние вина-только виноград который бродит-ферментируется натурально ,без добавок даже сахара, с низким содержанием алкоголя 6-9 %, некоторые виды-шипучие… любые застолья не обходятся без вина,тем более ,что красное вино советуют даже врачи….моя свекровь в свои 88 лет,очень активна и ясно мыслящая,каждый день за обедом пьет полстакана красного домашнего вина…так вот ,говоря об отказе от алкоголя в целях лечения и профилактики , необходимо отказаться даже от этого вина и даже в таких количествах? по сути там идет процесс ферментации…все натуральные сахара перерабатываются,остается только все полезное…помоги разобраться!!!очень полезный сайт!!! читаю каждый день по немногу с декабря…еще только досюда дошла с самого начала…активно прорабатываю материал, и тут же внедряю в жизнь. разумеется, проcвещаю мою вторую половинку!!!! кстати, мы купили особняк с винным погребком в горах недалеко от пьемонта, муж планирует с сентября виноделием заняться. в понедельник едим к знакомым за оборудованием для виноделия. вот я вся и в раздумьях…спасибо заранее за все!!!
Permalink
Elena, очень интересный вопрос. Безусловно, такое вино натуральной фермантации конечно намного полезнее, но я бы воздержалась от его употребления на время восстановления кишечника, потому что любой алкоголь — это сахар, на котором процветают плохие бактерии и дрожжи.
Permalink
Здравствуйте, Евгения! Нашла ваш сайт совсем недавно. Это то, что я искала давно. Дело в том, что я уже год как лечусь с проблемами ЖКТ и нету полного выздоровления. Сменила 5 врачей, а результата все нет. История болезни у меня длинная, поэтому напишу, каким был последний диагноз: хронический гастрит с повышенной кислотностью, хронический холецистит, рефлюкс. Еще я сдавала анализ на дисбактериоз летом, были обнаружены кандида в небольшом количестве, отсутствие лактобактерий и еще чего-то (не могу уточнить — в другой стране). Я сделала вывод, что у меня дисбактериоз. А еще мне поставили диагноз — синдром раздраженного кишечника. И при этом все утверждали, что ничего страшного. Хотя летом я долгое время не могла избавиться от поноса! И даже сейчас у меня стул мягкий. Молочница мучает всё время, что бы я не делала. Много прочитала ваших статей, но понимаю, что многое мне нельзя из-за гастрита… Взять только квашеную капусту — у меня от нее вздутие, к тому же я капусту вообще не ем из-за гастрита. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!
Permalink
Юлия, от всех ваших проблем с пищеварением можно избавиться изменив своё питание. Рекомендовала бы вам перейти на Палео, сделать чистку от Молочницы и подключить пробиотки!
Permalink
Только что увидела ваш ответ. Почему-то думала, что он на почту придет, ну да ладно. По поводу питания, могу сказать, что давно себя ограничиваю. Сейчас полностью отказалась от мучного и сладкого. У меня считай Палео, за исключением риса, который я ем чаще всего, сыр плавленый и дахи. Да, я сейчас в Индии. Я недавно переболела циститом и соответственно прошла курс антибиотиков, поэтому решила усиленно есть дахи. Еще я заказала с iherb пробиотики, также каприловую кислоту и кору муравьиного дерева. Принимаю уже 7 дней и могу сказать, что чувствую себя не хорошо. У меня появилось вздутие, расстройство стула и даже боли в желудке, изжога ну и молочница. Первых пару дней я принимала как в инструкции, но потом начала уменьшать дозу. Сейчас я пью один раз в день утром и все-равно симптомы те же. Уже думаю, чтобы отложить пока и посмотреть за реакцией несколько дней. Также купила в Индии кокосовое масло холодного отжима и могу сказать, что у меня от него изжога. Я его использую редко. Думаю из-за того, что оно жирное, а я последний год вообще почти не ела жирного. Так что может каприловая кислота вызывает расстройство, ведь она содержится в кокосе?..
Permalink
Юлия, да, у некоторых кокосовое масло вызывает изжогу… Но я связываю это с расстройством ЖКТ.
Вы принимаете средства для бирьбы с молочницей например чеснок или душицу?
Стресс в жизни присутствует?
Как дела с иммунитетом?
Permalink
А еще я пью куркуму. Уже где-то 3 недели. После первых двух был перерыв неделя. Желудок воспринял нормально. И пью корень девясила где-то 5 дней. А пью так: рано утром пью девясил, через час-полтора куркуму и потом еще через час-полтора пробиотики и завтракаю. Сейчас у меня можно сказать каникулы, поэтому я завтракаю почти в обед. Что вы можете посоветовать?
Permalink
Юлия, посоветовать в каком плане?
Я бы рекомендовала принимать самими первыми пробиотики.
Permalink
Добрый вечер, Евгения! Я стараюсь придерживаться палео питанию около 2 недель. Первую неделю из сладкого позволяла себе кокос, тыкву, орехи и пол ложки мёда в день. Сейчас захотелось фруктов. Купила бананы. Но к сожалению замечаю, что от них возникает газообразование. Подскажите, почему это может быть? Ведь вы советуете для лечения дисбактериоза и на Fodmap диете не исключать бананы? Или просто слушать свой организм, и исключать все то что он не принимает?
Permalink
Юлия, да, в первую очередь нужно наблюдать за своим организмом, мы все индивидуальны:) Поэтому рекомендовала бы вам на некоторое время исключить бананы и ввести их снова недели через 2.