Комментарии (21)

  1. Avatar for Evgenia

    Когда я вынашивала первую беременность, такие добавки мне не были доступны, но сейчас бы я выбрала их вместо синтетических витаминов.

    Ответить
  2. Avatar for Evgenia Галина

    Женя, добрый день!! Спасибо за статью!!как всегда, очень интересно и важно:) Вопрос: нужно ли во время беременности пить хорофил и диатомит?
    И ещё у тебя в мультивитамине уже есть D3, но ты советуешь пить его дополнительно, почему? Заранее спасибо за ответ!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Галина, да, диатомит можно продолжать пить и во время беременности. Хлорофилл я пью курсами, в список не добавила, так как не считаю его важной добавкой во время беременности.

      И да, в моих пренатальных содержится витамин Д3, но в очень малом количестве, поэтому я принимаю его дополнительно.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Евгения

    Здравствуйте Евгения!
    А этот пробиотик (Nutrition Now, PB8) обязательно пить с оболочкой, нельзя только порошок? просто столько капсул и так принимаю, они наверное тоже с химией? или в этой капсуле какая то функция заложена, например чтобы она не растворялась в желудке, а только в кишечнике? и вообще каков состав самой капсулы, помимо желатина и воды, не знаете?

    Рыбу из консервов значит не рекомендуете? если например просто тунец в банке, только соль и перец в составе, тоже нельзя?

    Еще вопросик, нашла в интернете рецепт домашней куриной ветчины, делается в пачке из под сока или молока tetra pak, на водяной бане, тоже вредно это?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Евгения, можно без оболочки пить — это не принципиально.

      Рыба из консервов, если без масла — вещь не плохая, вот только сама банка может содержать Бисфенол… Так что, если и кушать — то немного.

      Тетра Пак — это тот же пластик, так что я его не рекомендую, особенно для нагревания.

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia

    i eshe ia prinimala pol chainoi lojki iaichnoi skorlupu gashenoi limonnum sokom-ni odnogo zuba ne poteriala i u suna v 16 let ni odnogo karioznogo zuba.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Lilia, это вы принимали для кальция?

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Мариша, витамин Д3 я пью регулярно уже несколько лет. Витаин Е отдельно не принимаю.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Анастасия

    Евгения, а лецитин вы не употребляет? Он важен при формировании ЦНС

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Анастасия, нет, не употребляю. Для ЦНС на мой личный вгляд самое важное — это Омега-3.

      Ответить
    2. Avatar for Evgenia Самия

      Лецитина достаточно поступает, если каждый день кушать 2 яйца. А так это скорее дополнительно чем очень важно.

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia Юлия

    Спасибо за статью, Евгения! Очень интересно и познавательно! Скажите, а зачем вы принимаете отдельно витамины к2 и д3, если эти вещества(100% и 250% дневной нормы) уже есть в мультикомплексе для беременных?
    Очень познавательный блог! Восхищаюсь вашей способностью докопаться до истоков в теме здоровья! Я почти не ориентируюсь во всех этих терминах, названиях и тд)) с Чего можно начать самообразование по теме биодобавок?

    Спасибо за ответы!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, потому что необходимое количество витамина Д в день 5000, а не 400.

      Тяжело сказать с чего нухно начать:) У меня все началось с то, что я начала искать натуральные средства для борьбы с молочницей и потом уже не смогла остановиться.

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia Анна

    Евгения, а что бы вы посоветовали принимать кормящей маме?у меня жутко лезут волосы, хотя кальций в крови в пределах нормы.. и ещё какое ваше отношение к витамину Д?где он есть в максимально естественной форме(у меня он в 3 раза ниже нижней границы:(). Спасибо за ответ!!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Анна, кушайте больше печени трески, яиц, икры. Для кальция рекомендую творог, натуральные молочные продукты (если переносите), сардины.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Анна

        Евгения, спасибо за ответ!заказала витамин Д в каплях какой вы принимаете, попробую так для начала. Ибо хорошую рыбу в Москве сложно найти(ем треску раз в неделю).Творог и кисломолочку ем каждый день, видимо поэтому кальций более менее в норме. Я ещё принимаю рыбий жир и сухие водоросли по 1чл.
        Что то ещё добавить в рацион на ваш взгляд? От чего так сильно могут лезть волосы?

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Анна, волосы еще могут лезть от дисбаланса гормонов и от стресса. Магний попейте. И можете еще биотин, его советуют, когда волосы выпадают, мне лично не помог, но для многих работает.

          Ответить
          1. Avatar for Evgenia Анна

            Спасибо!попробую!

  8. Avatar for Evgenia Елена

    А все эти добавки мультивитамины Вы пили на протяжении всей беременности без перерыва?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Елена, да, пила все и без перерыва.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>