Поделиться "Витамин Д и Рассеянный Склероз"
Витамин Д и Рассеянный Склероз: в чем связь? Как дефицит солнечного витамина влияет на развитие и течение Рассеянного Склероза.
Солнечный витамин начинает завоевывать популярность. И могу сказать — он этого вполне заслуживает.
Последние годы, большинство ученых и врачей твердили о том, что загорать нельзя — будет рак кожи. Люди слушались и намазывались тоннами кремов для защиты от солнца или прятались от солнечных лучей.
Сейчас у большинства людей — недостаток Витамина Д, а рак кожи, как был на взлете, так ровно там и остался.
В последнее время появляются многообещающие исследования, утверждающие, что солнечный витамин играет в нашем организме более важную роль, чем до этого считалось.
Это и нормальная гормональная функция и предотвращение развития злокачественных опухолей и как выяснилось — не последняя роль в развитии и течении аутоиммунных заболеваний. Одним из которых и является Рассеянный Склероз.
Я и не обращала внимания на эту болезнь, пока, как говорится, жаренный петух кое-куда не клюнул.
Мою очень близкую подругу диагностировали с этим заболеванием пару месяцев назад. Это был шок для всех: для семьи, для друзей и даже для знакомых.
Врачи тольком ей особо ничего и не объяснили, а просто посадили на гормональные препараты. То, как они с ней обращались — это конечно история для другого поста, но каждый раз после общения с ними она звонила мне в слезах и говорила, что жизнь кончена, она станет инвалидом и с этим долго не живут.
Я натура любопытная, была уверена, что существуют другие методы, кроме гормонов и лекарств, подавляющих иммунную систему, обрыла кучу медицинской литературы.
И нашла ответы. И нашла людей, страдающий от Рассеянного Склероза, но умело контролирующих его с помощью питания, витаминов и релаксации.
Моя подруга полностью следует специальному режиму, разработанному одним американским доктором, который сам страдал от Рассеянного Склероза и поднял себя с инвалидной коляски. Этот режим посоветовала ей я. Терять тут нечего. Работает это или нет — покажет время и МРТ.
Я, кстати, прошу мою подругу присоединиться к моему блогу, где у нее будет своя собственная колонка, посвященная натуральному подходу к борьбе с РС, я думаю многие люди могли бы подчеркнуть для себя что-то новое и познавательное.
Она сейчас проходит через тяжелый период осознавания своей болезни, но сказала, что со временем обязательно поделиться с нами.
Дорогая, я знаю, что ты читаешь мой блог и следуешь всем моим советам и наставлениям. Я тебя очень сильно люблю и желаю тебе здоровья и силы! 
Я горжусь тобой
Представьте, она не только бросила курить, употреблять алкоголь, свой любимый кофе, но и все зерна, бобовые и сахар. Это многого стоит! Так что, очень надеюсь, что она найдет в себе силы и желание помочь другим людям, которые также оказались в безвыходной ситуации и не знают куда податься.
Речь в этом посте пойдет про то, как дефицит Витамина Д может провоцировать Рассеянный Склероз и как нормальный уровень солнечного витамина может быть еще одним дополнительным эффективным оружием в борьбе с этим заболеванием.
Что такое Рассеянный Склероз?
Рассеянный Склероз — это хроническое, аутоиммунное заболевание воспалительного характера с очагами в головном и спинном мозге. Первые признаки или так называемые атаки чаще всего случаются в молодом возрасте и у женской половины человечества.
При Рассеянном Склерозе наша иммунная система (Т- клетки) начинает атаковать и уничтожать наши собственные нервные клетки, принимая их за патогенные.
Под атаку попадает миелин — защитная оболочка нервных волокон. После первых атак миелин еще способен себя восстановить, но после последующих, на его месте образуются шрамы или так называемый склероз.
В данное время эта болезнь считается неизличимой, как впрочем и все аутоиммунные заболевания.
В основном, врачи прописывают гормональные препараты (преднизон) и токсичный интерферон.
Витамин Д и Рассеянный Склероз: какая связь?
Ученые уже давно выяснили, что, чем дальше человек проживает от экватора — тем больше у него возрастает риск развития Рассеянного Склероза.
Скадинавские страны, Америка, Канада и Россия имеют самое большое количество людей, страдающих от этого заболевания. В то время, как например, в странах Африканского континента или Индии РС почти не втречается.
Также после многочисленных лабороторных исследований было выявлено, что у всех людей с Расеянным Склерозом наблюдается дефицит Витамина Д. С дефицитом которого уже связывают возникновение рака и других хронических заболеваний.
Как мы знаем, Витамин Д — это жирорастворимый витамин-прогормон, который синтезируется из 7-Дегидроксихолестерина под действием солнечных лучей UVB в нашей коже.
Витамин Д играет важную роль не только в формации костной ткани и минеральном гомеостазе, но и в моделировании иммунной системы.
Также, солнечный витамин влияет на развитие и функцию центральной нервной системы (ЦНС). Этот витамин обладает возможностью подавлять очаги воспаления в ЦНС путем воздействия на специальные клетки антигены.
Он влияет на рост и дифференциацию иммуномодуляторных клеток, что позитивно влияет на течение аутоиммунных болезней.
В лабораторных исследованиях на крысах, у которых был вызван экспериментальный аутоиммунный энцефаломиелит (форма Рассеянного Склероза у животных) ввиде лекарственной терапии был применен Витамин Д3.
У большинства крыс развитие болезни приостановилось. Тем крысам, которым давали Витамин Д в профиластических целях — развития аутоиммунного энцефаломиелита выявлено не было.
Также было доказано, что терапия с солнечным витамином защищает миелин от повреждения, что положительным образом сказывается на течении Рассеянного Склероза.
После всего этого ученые заговорили о том, что нормальный, здоровый уровень Витамина Д в крови может не только предотвратить развитие Рассеянного Склероза, но и уменьшить количество и тяжесть симптомов и атак.
Где взять Витамин Д?
Самый простой и наиболее эффективный вариант — это находиться на солнышке с 11 и до 14 часов хотя бы минут 15 в день, без средства для защиты от солнца.
Вы не обгорите, а только дадите Вашей коже возможность выработать Витамин Д натурально.
К сожалению, большинство из нас не живет близко к экватору и большинство времени солнца не видит. Например, в средней полосе России получить достаточную дозу Витамина Д возможно только в летние месяцы, в остальные — солнце не поднимается достаточно высоко, что не дает возможность лучам UVB попадать на Землю и на нашу кожу.
Витамин Д накапливается в нашем организме, но даже, если Вы все лето проводили на улице, этого запаса Вам не хватит на всю зиму. Из продуктов питания достаточное количество солнечного витамина получить тоже весьма сложно.
Поэтому я настоятельно рекомендую всем принимать Витамин Д3 (Д2 всасывается очень плохо) в нелетний период времени или даже летом, если Вы не бываете на солнце. Это касается не только людей, страдающих от Рассеянного Склероза или любого другого аутоиммунного заболевания, но и здоровых.
Я принимаю Витамин Д3 + К2 для лучшего всасывания всегда с пищей, содержащей жир (обычно это мое смузи с добавлением кокосового масла) по 1 капсуле в день в дозировке 5000 IU.
Да, я знаю, что суточная дозировка Витамина Д вроде как должна быть 600 IU, но как показывает практика — этого количества недостаточно, особенно для людей с дефицитом этого витамина. Токсичность к витамину Д возникает очень редко, для этого нужно постоянно принимать около 25000 IU в день.
Витамин Д для предотвращения и лечения Рассеянного Склероза -это конечно не панацея и не единственное возможное средство. Но оно работает и это уже доказано. Как я уже говорила, и здоровые люди никак не пострадают от нормализации уровня Витамина Д в крови, а только укрепят свое здоровье.
Для улучшения течения Рассеянного Склероза также необходимо соблюдать специальный аутоиммунный протокол питания и принимать витамины и минералы, необходимые для быстрой регенерации миелина нервных клеток и что очень важно — уметь расслабляться.
А Вы знали, что Витамин Д и Рассеянный Склероз идут «рука об руку»? * Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).Поделиться "Витамин Д и Рассеянный Склероз"
Permalink
Неужели чтобы бросить курить, пить, кушать всякую каку, нужно обязательно получить пинок под зад в виде такой ужасной болезни???? Люди, думайте раньше о своем здоровье! Как можно так себя убивать????
Permalink
Елена, большинство людей приходят к натуральному питанию и меняют свой взгляд на многие вещи как раз после того, как что-то обычно нехорошее случается в их жизни. Мало кто к этому приходит, просто потому что захотелось или понравилось. И это заслуживает уважение, потому что отказаться от пагубных привычек — это одно, а полностью поменять свою жизнь — уже намного сложнее.
Permalink
А мне вот что, самое обидное, что я и не курила, не пила и спортом занималась. Вредных привычек не имею. Всегда одевалась и берегла себя и тут такое у себя обнаружить. Так ужасно обидно до слез(. Год как с этим диагнозом 29 лет .
Permalink
Уверяю вас, моя 23 летняя дочь не курит и не выпивает, а еще правильно питается и занимается спортом. В этом году ей поставили этот страшный диагноз. Никто от него не застрахован. Так что не «пылите» словами это не уместно.
Permalink
Не знала о такой взаимосвязи. Моя мама болеет рассеянным атеросклерозом уже более 10 лет. Из-за гормонального лечения она сильно поправилась, но состояние только ухудшилось. Сейчас она без сторонней помощи даже сесть не может. Знать бы нам об этом раньше!
Permalink
Гормоны, к сожалению, не лечат, а колечат — борятся с симптоматическим воспалением, но абсолютно никак не направлены на причину возникновения болезни. Да и побочных эффектов у них море.
Жаль, что такое случилось с вашей мамой, хотя честно говоря, из методов лечение мало, что поменялось за это 10 лет. Просто сейчас становится все больше людей недовольных медиционой и они стараются бороться с болезнями другими путями.
Permalink
Нет, я не знала. И я очень очень хочу, чтобы у твоей подруги все было хорошо! Женя, я верю в то, что ты с твоим подходом ко всему этому делу, сможешь найти всевозможные эффективные методики от этой болезни!
А мы будем помогать, каждый, чем сможет!
От себя хотела бы добавить, что огромную роль в выздоравлении, в любом заболевании, лежит в нашем сознании и подсознании, нужно пробовать убедить свой организм и свой мозг, что вы полностью здоровы! Это трудно, это очень сложно, это может показаться очень глупым, но это может реально сотворить чудо!
Permalink
Алена, спасибо за слова поддержки!
Да, я тоже считаю, что мысли материальны и всегда нужно думать только о хорошем. Но, когда узнаешь о таком диагнозе, первое, что приходит в голову — это опустить руки и плыть по течению, а потом просто жалеть себя и думать, почему я?
Моя подруга подходит к своему заболеванию комплексно, как я считаю, нужно подходить к любой болезни. Так, что думаю, все у нее будет хорошо и самое лучшее только впереди!
Permalink
У меня когда малой родился, зимой, нам педиатр сразу назначила витамин Д. Я тогда и не знала о его значении.
Permalink
Раньше важность витамина Д явно недооценивали, но сейчас это меняется к лучшему.
Permalink
У меня знакомый страдал от рассеянного склероза, знаю, что при этом заболевании необходим лецитин — это структурное вещество мозга.
Про связь витамина Д с рассеянным склерозом не знала. Прочитав вашу статью, подумалось, что многие способны слишком усердно загорать, чтобы получить этот витамин от солнца. В страхе от его дефицита, многие просто пропустят фразу «всего 15 минут», ведь большинство верны принципу «чем больше, тем лучше»…
Permalink
В хорошем тоже очень важна мера, в том числе и в загорании.
Ольга, да я знаю по поводу лецитина и других витаминов и минералов, направленных на то, чтобы максимально восстанавливать миелиновую оболочку. Сейчас уже доказана взаимосвязь и с диетой, так как рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание.
Permalink
Всегда думала, что рассейнный склероз не касается молодых, и о связи с витамином Д впервые узнала, немного шокирует такая информация. В Германии даже здоровым людям выписывают кортизон (гормон) в виде спреев, мазей, свечей детям, при любом даже легком недомогании. Не понимаю этого, у них кортизон от всех болезней. А один врач в нашем городе «кормит» детей антибиотиками с рождения и управы на него нету, некоторые родители поздно это понимают, когда здоровье ребенка подкошено…
Очень надеюсь на то, что у вас получится бороться с симптомами этой болезни, применяя натуральный подход к лечению. И главное верить, что все будет хорошо, от настроения многое зависит. У моих двух подруг серьезные проблемы с сердцем, одна со специальным аппаратом встроенным в районе сердца живет, но они мегапозитивные девчонки, мамы, жены, одна из них ждет третьего ребенка, хотя врачи запретили ей беременеть из-за несвертываемости крови, но мы все верим, что она благополучно родит малыша и сама жива, здорова останется.
Женя, мне кажется ты не получила от меня письмо на почту?
Permalink
Я тоже всегда думала, что такие болезни обычно касаются уже людей в возрасте. Но болезни молодеют и теперь даже в районе 20 лет умирают и от инфаркта и от других хронических заболеваний.
Про гормоны мне и добавить нечего — в Америке абсолютно такая же ситуация. Антибиотики там же. Тут ничего другого не остается, как самим для себя решать и поступать.
Моя подруга, в принципе, всегда раньше была на позитиве, но сейчас вот как-то сникла совсем. Ее проблема, как и большинстав людей заключается в том, что мы ищем чувство радости и счастья не там, где нужно: это и сигареты и сладости и алкоголь, а как давно уже известно, это надо искать внутри себя и не зависить от постороних вещей. Она к этому не привыкла и ей очень тяжело, пришлось отказаться от всего сразу и жизнь кардинально поменять.
Нина, я тебе отправила мейл еще вчера, но сегодня, когда проверила свой ящик, обнаружила, что он вроде не был доставлен. Я сразу отправила с моего личного мейла. Дай мне, пожалуйста, знать, если ты его получила. А то у меня все в последнее время ломается:( и я даже не знаю об этом.
Permalink
Я думаю, когда твоя подруга найдет источник радости, она начнет по-другому относиться к своему недугу. Для меня источник радости — это дети, хоть они меня иногда до бешенства доводят, изматывают меня, кричат, требуют чего-то, ночами плохо спят, но стоит им начать меня зацелововать или обнимать, так все расстройства улетучиваются куда-то. Кто-то находит радость в общении с животными, а кто-то в занятиях спортом, главное найти свое.
Женя, я получила твое письмо, спасибо за советы, спасибо за помощь!
Permalink
Нина, я тоже считаю, что нужно найти источник этого счастья даже ввиде простого хобби, которое будет приносить удовольствие и отвлекать от проблем!
А я тебе уже отправила рецепт кваса:)
Permalink
Женя, я желаю Вашей подруге выздоровления. Слышала про эту болезнь, но не знала, насколько она серьезная, да и лечение такое сложное. Да, с солнышком у нас сейчас проблемы, постоянно пасмурные дни, так что нужный витамин принимать надо будет.
Permalink
Елена, спасибо большое:) Я тоже об этом заболевании знала только по наслышке, пока вот такое не случилось! Но, как говорится, важно знать причину и уже оттуда можно с ней бороться:)
Да, не в тропических странах живем, витамина Д катастрофически не хватает! И очень жаль, что так мало людей обращают внимание на его важность.
Permalink
В Беларуси всем деткам прописывают Д3, а вот взрослые редко кто употребляет этот витамин. Зимой нам точно не хватает солнца, а значит, есть необходимость применения этого витамина. Я так поняла, что надо искать капсулы, содержащие Д3 + К2 или можно другие варианты?
Permalink
Таня, для лучшего усвоения лучше всего принимать витамин Д3 с К2 вместе, к тому же у большинства людей присутствует еще и недостаток витамина К2. Можн и не в капсулах, а в каплях, какой легче найти или какую форму вам легче принимать. Также не забывайте, что витамин Д жирорастворим и принимайте его с пищей, содержащей жир.
Permalink
Вот я думаю гулять почаще нужно, и будут витамины Д все на местах.
Permalink
Гулять всегда полезно, но, к сожалению, в зимние месяцы это никак не поможет с уровнем витамина Д в крови — для этого его нужно будет принимать ввиде добавок.
Permalink
Как много всего нужно нам для здоровья! Про витамин D слышала, что необходим для суставов, А вот теперь еще и рассеянный склероз… Мы хоть и на юге живем, но зимой тоже страдаем без солнца.
Permalink
Я школьные годы провела за полярным кругом, мы там вообще солнца не видели:( Иммунитет был очень слабый, болела часто. Подруга моя заболевшая, тоже, кстати в северных широтах выросла — вот такая вот связь витамина Д со многими болезнями!
Permalink
Я не знала о связи витамина D с рассеянным склерозом, и вообще роль этого витамина я недооценивала.
Permalink
Ксения, очень мало людей знают о существовании солнечного витамина и его важности, что очень печально:(
Permalink
Спасибо за полезную статью, все очень подробно и понятно написали.
Permalink
Здравствуйте Женя в течении двух месяцев я читаю ваш блог нашла для себя много интересного познователного. Скажите а вит Д который вы принимаете на ixerb можно заказать
Permalink
Дина, к сожалению, тот, который принимаю я, не продается на iherb. Но моя сетренка заказывает вот этот: http://www.iherb.com/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=vitamin%20d3%20k2&rc=1230&sr=null&ic=9 и ей очень нравится.
Permalink
Сейчас витамину Д освящено много исследований. Я тоже на своем блоге освещала результаты по Минисану. Есть данные, что помогает предотвратить простуду.
Permalink
Евгения, Ваша форма вит. Д3 содержит стеарат магния, формы БАД с таким составом являются небезопасными, т.к. такой магний является токсичным вещ-вом. Как Вы скажете по этому поводу ? Устала искать правильную формулу , а отдельно брать витД3 и К2 — очень невыгодно. Спасибо.
Permalink
Татьяна, я не нашла ни одного подтвержденного исследования, что стеарат магния небезопасен для нас, особенно в микроскопических дозах.
Permalink
Аквадетрим принимаю в дозе 2000 МЕ, но чтобы избежать токсичности Д3 также принимаю витамины C, A и комплекс витаминов B.
Порог токсичности указан как 5000 МЕ http://www.pharmamed.ru/library_148.htm
Permalink
Рел, порог токсичности указан неверно. Люди принимают и по 20000 единиц без каких-либо проблем.
Permalink
Спасибо за поправление, еще поискав, нашла совершенно иную информацию о токсичности:
«Симптомы хронической интоксикации возникают при приёме в дозах: у детей 2-4 тыс. МЕ в сутки, у взрослых 20- 60 тыс. МЕ. Побочные явления: кальциноз лёгких, почек, мягких тканей, кровеносных сосудов, почечная недостаточность может стать смертельным исходом.»
http://vitaminodin.ru/classification/vitamin-d-xolekalciferol-i-ergokalciferol.html#ixzz3zKs7hriS
Подняла свою дозу
Permalink
Евгения, скажите этот витамин бывает только синтетический? Даю ребенку холекальциферол (вит.д3). Или бывает другой?
Permalink
Юлия, плохо усваивается витамин Д2. Витамин же Д3 — намного лучше и желательно с витамином К2.
Permalink
К2 -не лучший витамин для самостоятельного применения. Он должен назначаться по показанию врача, когда недостаточно хорошо работает транспорт кальциферола в кости.
Он сильно сгущает кровь. Не применяется для профилактики тех или иных осложнений в виду побочек, а только при доказанной паталогии уже при лечении.
Отхватите тромб из-за К2, а потом будете думать — почему.
Permalink
Адулова, этот витамин необходим для лучшего усвоения витамина Д. Конечно его не стоит принимать людям с проблемами крови и тромбообразования. Я принимаю этот витамин ни один год без каких либо проблем.
Permalink
рассеянный склероз возникает когда есть дефицит д3 . любой кто болеет может сдать анализ и проверить. Меня д3 спас от питрс, я в ремиссии.
Permalink
А в какой дозе вы принимаете витамин д?
Permalink
Стартовая доза была 60000МЕ в день. Потом доктор поднял до 70000МЕ, а через месяц еще до 80000МЕ в день, которая в моем случае является уже терапевтической.
Такие дозы назначает врач, контролирует анализы, самостоятельно делать такое нельзя. Кроме витамина Д3 я принимаю еще 11 препаратов, холин, Б2, магний несколько видов, Омега, цинк, биотин и другие подобные БАДы. Подбирается все строго индивидуально специально обученным врачом.
Результат такой, что у меня остановилась агрессивная вторичка и началось восстановление. Стаж рс — 15 лет.
Permalink
Скажите, какой доктор в России практикует потокол доктора Коимбра?
Permalink
Как раз в данный момент первый российский доктор на обучении в Бразилии у профессора. Какие у нее планы я не знаю, говорить не буду, но сертификат, допускающий к практике она получит уже очень скоро. Я могу только посоветовать следить за новостями, в том числе и в группе facebook https://www.facebook.com/groups/protokolvitamind/
Админ, пожалуйста не удаляйте ссылку, не реклама, а реальный шанс для многих людей.
Permalink
Евгения,добрый день!
Скажите пожалуйста,а что за режим Вы посоветовали своей подруге? мужу недавно поставили диагноз РС, а ему всего 32 года (((,пытаюсь нати замену ПИТРС, чтоб поддержать его организм,заранее благодарю за ответ.
Permalink
Татьяна, С РС — это протокол Terry Walsh. У меня есть его описание на блоге.
Permalink
Здравствуйте, Татьяна.
Я уже год лечусь по протоколу Коимбра (https://protocolcoimbra.ru/). Там похожий принцип, но в разы большие дозы витамина Д и безкальцевая диета с обильным питьём (2.5л воды).
Permalink
В январе пропила курс антибиотиков, могут ли они убить витамин Д? Волосы стали сыпаться…
Permalink
Галина, антибиотики убивают не витамин Д, а вашу кишечную микробиому. Оттуда и все проблемы…
Permalink
Здравствуйте Елена. Я имею высшее медицинское образование..и я больна рассеянным склерозом с 2007 , а может и раньше. Прочла ваше тёплое обращение к подруге. Спасибо. Это поддержка для неё. Могу ли я чем-то помочь вам?
Permalink
Басимочка, спасибо, но я не особо поняла, что вы имеете ввиду под помочь:)
Permalink
«Токсичность к витамину Д возникает очень редко, для этого нужно постоянно принимать около 25000 IU в день.»
— у меня РС с 2016 года, принимаю витамин Д по 60,000 IU в день с конца 2017 без всякой токсичности. Но! Избегаю всего, что содержит много кальция: молочные продукты, сыры, сметана, кунжут, петрушка, чеснок… И сдаю анализы на ПТГ и кальций, чтобы ПТГ был ближе к нижней границе нормы, а кальций не превышал верхнюю. И пью по 2.5л воды. Лечусь по протоколу Коимбра. Почти. Там дозы витамина D3 по 1000 IU на 1кг веса, а во мне 80кг. Мне такую дозу принимать страшновато, но пишут, что помогает, однако пока лично не встречал тех, кто по нему лечится. Он труднее к выполнению (т.к. надо пить много воды ежедневно), но я думаю, что эффективнее.