Комментарии (70)

  1. Avatar for Evgenia Oxana

    Вопросик.., я покупаю соевый соус фирмы Кикимон.., как вы считаете , это тоже попадает в черный список..? Спасибо отдельно за статью..)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Юлия

      Скажите,а соевый йогурт это ферментированный продукт?

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Я счастливо живу и без соевых продуктов. В мире много вкусных и полезных продуктов, зачем ещё и соя? А вот мама моя одно время увлекалась соевыми продуктами — чего только не покупала из сои: и сыр, и молоко, и даже мясо. Я это есть так и не смогла.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Согласна с вами полностью. Но сейчас в моде вегетерианство, в основном они являются самими большими потребителями соевых продуктов. Жаль, что люди, думая, что улучшают свое здоровье, на самом деле его гробят:(

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia

    Какая полезная статья. Мне понравились предупреждения и то что необходимо обращать внимание на состав. Спасибо.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, обращать внимание на состав нужна всегда и везде! Иногда сам оказываешься в шоке оттого, что там находишь. И это касается не только сои!

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia

    Согласна на 200% — многие проблемы бесплодия молодых семей проходили, когда после консультирования семейная пара прекращала употребление продуктов, гле содержится соя и её производные.
    Особенно часто соя — главная причина фибром и других образований в женском организме, которые встречаются почти поголовно у женщин определённого возраста.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, Галина, жаль только, что большинство женщин особенно тут в Америке сильно увлекаются соей. Соевые продукты тут, кстати, продаются в ряду здоровой пищи, еще одно навязывание нам, что хорошо и что плохо.

      Знаю одну женщину, которая страдает от ужасных ПМС и проблем по женской части и пьет соевое молоко каждый день. Почему не отказывается от сои? Да потому что врачи ей этого не сказали сделать:(

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia

    Большое спасибо за статью! Многим она откроет глаза. А я как-то сою сразу не полюбила и до сих пор с ней не дружу) Не нравится ни вкус, ни запах..Не назову себя активным мясоедом, но уж лучше покушаю супчик на курином бульоне и съем немного вареного мяса, а не сою)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Я тоже считаю, что надо кушать то, что уже проверенно временем. Многие вегетерианцы со мной конечно не согласятся, но наши предки были охотниками и ели мясо на протяжении многих тысяч лет в отличие от той же самой сои.

      По-этому да, Катерина, я тоже лучше скушаю домашний куриный суп, чем соевую котлету!

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    У меня на уровне подсознания всегда было осторожное отношение к сое, даже во времена её популярности у нас. Интуиция оказывается не подвела!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Татьяна, вы молодцы, а вот я окунулась в сою по полной:( Но, на ошибках учатся! Поэтому и хочу, чтобы, как можно больше людей знали, что такое соя и риски, связанные с ее употреблением!

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia

    Раньше я тоже думала, что соевые продукты полезно употреблять в пищу, но однажды у нашей дочери появилась сильная аллергия на сою, она кашляла после продуктов содержащих в себе сою или лецитин, тест подтвердил аллергию на сою, не понимаю почему у нас появилась аллергия на сою, я никогда не кормила ребенка соевыми продуктами, да, где то они входили в состав, но в основном мы питаемся домашней пищей, кушаем мясо, овощи, немного крупы, шоколад я всегда ограничивала, до полутора лет ребенок не знал что такое конфета, она ела сухофрукты.. Теперь я очень настороженно отношусь к сое, читаю всегда состав продукта, а еще я узнала, что практически в каждом продукте содержится соя, я ее обнаружила даже в пшенной каше, чему очень удивилась. Теперь отдаем предпочтение в основном гречке, хотя может стоит поискать пшенку от другого производителя… Но суть не в этом конечно, просто порой не знаю, чем кормить ребенка, так как аллергия усиливается, сейчас появилась на молочные и кисломолочное продукты, хлеб теперь не переносит даже домашний из муки на которую прежде не было аллергии, думаю может появилась аллергия на глютеносодержащие продукты…

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нина, вы молодцы! Стараться ограничивать сахар у детей занятие непростое! Мне это только предстоит пройти.

      По поводу аллергий. У моей сестренки в дестве тоже была аллергия на все заморские шоколадки и только спустя несколько лет выяснилось, что это была аллергия на соевый лецитин. На молочные продукты аллергия достаточно распространена, так как они в некоторых людях вызывают аутоиммунный ответ (поэтому при любом аутоиммунном заболевании рекомендуется отазываться от всех молочных продуктов). По поводу глютена — я советую отказаться от него даже здоровым людям.

      У сестренки аллергия прошла сама спустя пару лет полного отказа от соевого лецитина, думаю и у вашей дочи аллергия на него и молочные продукты временная, а вот на глютен, скорее всего, постоянная.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia

        Я у вас в статье прочитала о вреде глютена и так совпало, что в этот период дочь начала кашлять после выпечки, которую я делаю для нее из темной муки, почти год она на нее не реагировала, все было хорошо в целом, на белую муку сразу реагировала сильным кашлем, также на сою и орехи, а теперь и на темную муку… Вчера купила гречневую муку, дорогое удовольствие конечно, испекла блины, пока тишина, не кашляет. Я, кстати, тоже решила отказаться от глютеносодержащих продуктов, хлеб уже недели две не ем, разве, что по праздникам кусочек тортика, овсянку раз в месяц могу себе кипятком залить. Мне кажется я уже замечаю положительные изменения в плане здоровья, для себя сделала вывод, что мне нельзя слишком увлекаться глютеносодержащими продуктами, хотя, может быть, если напрочь откажусь от таких продуктов, то замечу еще больше изменений. Дочери сделали аллергический тест на многие продукты, посмотрим, что покажут результаты.

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Овсянка натурально глютен не содержит, но частенько переносит его «на себе», потому что перерабатывается в одном месте с пшеницей и рожью. Я покупаю овсянку с надписью «без глютена», чтобы не рисковать.

          Нина, может вам не покупать гречневую муку, а просто на кофемолке молоть зеленую гречку? Я так делаю со всеми зерновыми, намного дешевле получается. И может вам стоит попробовать кокосовую муку для выпечки? Насколько я знаю, она одна из немногих, которая не вызывает аллергии. Сейчас в интернете много можно рецептов с ней найти.

          Ответить
          1. Avatar for Evgenia

            Теперь мне ясно насчет овсянки, я просто дочери ее давала и она хорошо ее переносила, теперь можно смело кормить. Если гречневая мука нам и дальше так будет подходить, то приобрету кофемолку конечно же. А вот смотрела кокосовую муку — достаточно дорогое удовольствие, 10 долларов за килограмм. Для ребенка конечно же хватит надолго, а на всю семью не напасешься. Вобщем, здорово жить, дорого, но в дальнейшем экономишь на лекарствах)))

          2. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

            Да, кокосовая мука — недешевое удовольствие. Но она очень экономична, для оладьев обычно требуется 1/4-1/2 стакана, для хлеба -1/2 стакана. Я кокосовую муку почти не покупаю, так как делаю свою домашнюю из остатков после кокосового молока — у меня безотходное производство :)

            Да, Нина, питаться здоровой пищей стоит дороже, но я думаю, оно того стоит. Здоровье не купишь, о нем надо заботиться с малых лет.

    2. Avatar for Evgenia

      Нина, раньше часто увлекался тофу, хотя по началу на вкус не очень нравилась. Правда я покупал от знакомого, они сами дома ее делают, и сами кушают, говорят что делают полезную и без всяких лишних добавок. Не знаю может сама соя не хороша, или есть еще разница где покупать этот продукт, я еще не уверен в том, что она плоха.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

        Разницы, где производят тофу нет никакой. Просто потому, что главным ингредиентом все равно будет соя. То, что соя обладает всеми перечисленными вредными свойствами — уже научно доказано, но если вы все равно хотите полагаться на «я в этом не уверен», то это, конечно, ваш выбор и ваше здоровье. Я рисковать не хочу и неферментированные соевые продукты употреблять больше никогда не буду.

        Ответить
      2. Avatar for Evgenia

        Мне сложно отказаться от некоторых продуктов, содержащих сою, но если я найду им замену, то думаю страдать не буду))), от сахара же отказалась, будучи ранее сладкоежкой, вот сейчас маму подбиваю, а она не мыслит жизни без карамельки с чаем, очень удивлюсь и порадуюсь, если у нее получится, также как у меня, потому что карамельки не дают ей сбросить вес, а обыкновенной еды она не переедает, двигается достаточно, вот осталось от сладкого отказаться и посмотреть , как пойдет процесс похудения.

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Я тоже ужасная сладкоежка:( Только теперь мои сладости — это сухофрукты, мед и стевия.

          И у меня похожя ситуацию: мамуля тоже чай с карамельками «гоняет» постоянно, пытаюсь отучивать.:( Сестренка моя тоже от белого сахара отказалась, ровно как и от глютена, результат скажу на лицо:) Теперь вот будем над мамулей работать:)

          Ответить
  8. Avatar for Evgenia

    От этой сои уже тошнит. Куда ни глянь везде ее суют. И не подавятся. Спасибо за полезную статью!
    Приглашаю в гости угощу натуральным продуктом, без сои, сюрприз! http://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Сою везде «засовывают» потому что она намного дешевле тех же самых мясных продуктов. Да и в принципе все, что приходит упакованное почти всегда содержит сою:(

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia

    Нет сою мы не покупаем, молоко своему рисовое даю ребёнку. Думаю что это не вредное будет. Но правда первый раз такой подробный рассказ о сое встречаю. Большое вам спасибо за это.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Рисовое молоко, конечно, не соевое! Но много раз слышала, что в него добавляют растительные жиры и всевозможные консерванты. Таже самая проблема и с миндальным молоком, поэтому я его и перестала пить. Сейчас пью только кокосовое молоко, которое сама делаю дома.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia

        Мне вот интересно, я взяла козье молоко на пробу, младший ребенок его пить не стал и оно долго стояло в холодильнике, недели три простояло, я каждый раз его достовала, нюхала и ставила обратно, пробовала, а оно все не прокисает, поставила при комнатной температуре на сутки, оно опять же не скисло, получается там опять консерванты, а написано био! Моей дочери оно вообще не подошло, она сильно кашлять от него начала..

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia

          А насчет миндального, его же в домашних условиях легко сделать…

          Ответить
          1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

            Да, легко:) Но я всеже больше предпочитаю кокосовое. Во-первых, вкус больше нравится, а во-вторых, можно не волноваться по поводу фитиновой кислоты, которая содержится в миндале, ну а в-третьих, миндаль намного дороже кокосов:)

        2. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Честно говоря, я уже и не верю, что они там пишут на этикетках. Я покупала органическое молоко, которое в 2 раза дороже обычного и даже оно тоже очень плохо скисает. Они его пастеризуют в результате чего оно, в принципе, теряет все свои полезные свойства. Поэтому я пришла к выводу, что покупать молоко нужно только свежее от коровы, а не мазагинную, причем дорогую, чушь. Вот сейчас пытаюсь найти ферму недалеко, чтобы оттуда покупать молоко для своего кефира (я простое молоко не пью). Хотя, если смогу найти, то буду пить свежее молоко, оно очень питательно.

          А у вашей дочи мне кажется аллергия на молочный белок, как я уже говорила, все молочные продукты аллергичны по натуре. Попробуйте, может кокосовое молоко? Оно тоже очень питательно и не нужно волноваться насколько натурально, если делаете сами.

          Ответить
          1. Avatar for Evgenia

            Ну хочется обязательно попробовать!

  10. Avatar for Evgenia

    В том то и проблема, что соя в большинстве своем с ГМО. Хотя по законодательству такую сою можно использовать только в технических целях. Где то читала об этом, к сожалению не помню.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Насчет России точно не знаю, но в Америке почти вся продукция ГМО, если не выращенна органически (и стоит в 2-3 раза дороже).

      Без разницы ГМО соя или нет, даже у натуральной, органически выращеной вредных свойств хоть отбавляй:(

      Ответить
  11. Avatar for Evgenia

    Сою не ем, не люблю, для меня она безвкусный продукт..Хотя ее толкают теперь везде …
    Я не знала, что фитоэстрогены стали опасны, они же наоборот регулируют уровень, баланс гормонов, если их употреблять правильно.
    Эфирные масла очень богаты на фитоэстрагены…

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, эфирные масла содержат фитоэстрогены. Особенно ими богаты масло чайного дерева, лаванды, мяты, корицы и шалфея. И если у здоровых людей с нормальным гормональным балансом эти масла спокойно переносятся, то у людей с их нарушением (особенно избыток эстрогена) они только усилят проблемы. Поэтому я бы не советовала использовать эти масла беременным, кормящим женщинам, маленьким детям и всем тем, кто страдает от гормональных проблем.

      Неферментированная соя на равне с фитоэстрогенами содержит кучу вредных веществ и именно поэтому я ее не рекомендую к употреблению.

      Ответить
  12. Avatar for Evgenia

    Убийственная информация, хотя лично сою и продукты из неё не использую. Значит всё что то подсказывало, что предки не знали о ней, а мне то зачем эта соя.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Алексей, полностью с вами согласна. Тофу — продукт современный, наши предки его в пищу не использовали и нам ни к чему!

      Ответить
  13. Avatar for Evgenia

    Соя очень полезна именно в чистом виде, а не так, как ее добавляют вместо мяса в разные продукты. Бобовые содержат вещества, полезные для восстановления уровня гемоглобина вещества.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Соя ни в каком виде не полезна, кроме, как ферментированном.

      А в бобовых не содержится ни одного элемента, который человеческий организм не может получить из другого источника в большем количестве и меньше волнуясь об антинутриентах.

      Ответить
  14. Avatar for Evgenia

    Не знала, что соя вредна до такой степени. Такое ощущение, что людей намеренно травят. Думаю, так и есть. Спасибо за полезную статью!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      У меня тоже складывается ощущение, что нас здоровыми не хотят видеть, просто пичкают тем, что им (компаниям) удобно и выгодно. Поэтому только и остается, что самим думать и решать, что хорошо, а что нет.

      Ответить
  15. Avatar for Evgenia

    Скажу честно, не ожидала таких нападок на сою. Вернее её последнее время все ругают, но в основном ту, что ГМО. В России соя натуральная, без модидификации и вроде особо шарахаться от неё повода не было. А тут как раз получается, что враг номер 1. Хотя я вообще не понимаю: где этих продуктов так много можно потреблять, не вижу…я их, кроме соусов и добавок. Но там ведь её ничтожное количество. Спасибо за мнение, учту для себя. Хотя всё же по моему: соя — обычный бобовый продукт со своими плюсами — минусами и если в меру, не будет такого плохого влияния. А что касается пастеризации молока — не соглашусь с Вами, Евгения, всё там сохраняется, просто помимо её, ещё в молоко добавляют консерванты, производитель перестраховывается, и если с ними перебор — молоко не скисает.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, соя относится к бобовым, но в отличие от них содержит псевдо гормон эстроген, который напрочь сбивает гормональный фон. также, соя содержит антинутриенты, от которых невозможно избавиться. Я не хочу употреблять продукты, содержащие даже небольшое количество сои (по немногу везде уже получается много) и рисковать своим здоровьем.

      Людмила — пастеризованное молоко напрочь лишено всего полезного, все что там остается это одни аллергены. Полезное молоко — это свежее, не нагретое от коровы с хорошей натуральной диетой, которое, к сожалению, очень сложно найти в наше время:( Я, вот, до сих пор в поиске.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia

        Какие аллергены в пастеризованном молоке? Пастеризация -процесс нагревания продукта до определённой температуры с целью убить микробы. Кстати, и натуральное непроверенное (не из-под своей коровы, а коровы бабы Маши) коровье молоко обязательно должно быть подвержено кипячению (пастеризации). Аллергены возможны только на белок, что крайне редко. Так что не стоит его бояться. Другое дело, если оно получено из сухого порошка — пользы в нём гораздо меньше.
        Так можно договориться до того, что вокруг один вред, всем надо натуральное, но при этом ни кто сам не хочет производить с/з продукты.

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Пастеризация убивает многие полезные вещества, содержащиеся в молоке.Молочный сахар лактоза превращается в бета лактозу, которая намного чаще вызывает аллергические реакции и чувствительность на молочные продукты. Уничтожаются витамин С, кальций, йод и необходимые для правильного переваривания ферменты. Меняется структура аминокилот, что тоже ведет к проблеме перевариваня и усвоения пастеризованного молока.

          Да, соглашусь, что свежее молоко нужно покупать и употреблять из проверенного источника. Но говоря, что лучше употреблять хоть что-то, чем ничего, я считаю неправилным. Я нашла наконец ферму, где продают свежее, непастеризованно молоко. Его даже близко не сравнишь с пастеризованным не по вкусу, не по консистенции. Скисает намного быстрее, но для меня это не проблема, так как я его использую для домашнего кефира:)

          В конце концов, пастеризованное/кипяченое молоко — это как тот же самый нагретый мед. Бесполезное!

          Ответить
  16. Avatar for Evgenia Александра

    Ого. Вот это статеечка. Просто в вегетарианских магазинах везде соевое молоко есть и соевое мясо. На вкус ужасно мне не понравилось. Когда-то я слышала, что сою подмешивают в макдональдские котлеты, поэтому старалась избегать этого всего.
    Всегда хотела найти статью о сое, достойную статью) И вот наконец,урра)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Насчет вредности сои многие спорят, приводя в пример японцев, которые вроде кушают много сои. На самом деле сою они в большинстве употребляют в ферментированним виде (натто, мисо, соевый соус) и то, в том же количестве, что и мы, например горчицу или хрен. То есть в небольшом!

      Для меня в простой неферментированной сое чересчур большое количество антинутриентво и веществ, которые полностью смещают гормональнуй баланс. Так что, я ее избегаю, как только могу!

      Ответить
  17. Avatar for Evgenia Анна

    Ой-ой-ой… Если действительно так, то это многое объясняет. Я в панике…
    Евгения, скажите, пожалуйста, насколько процессы в организме обратимы, если отказаться от сои?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Анна, не паникуйте, а просто уберите сою из своего питания. Возьмет, конечно, время, но организм придет в себя и восстановится! Лучше поздно, чем никогда:)

      Ответить
  18. Avatar for Evgenia Анна

    Евгения, а как понять, что соус натурально ферментированный?

    Ответить
  19. Avatar for Evgenia Melissa

    Спасибо за очередную статью-шедевр!
    А не подскажите ли чем всё таки вегетарианцам заменять мясо?
    Спасибо)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Melissa, мясо можно заменять качественным свежим непастеризованным молоком, кисло-молочными продуктами, сырами, авокадо, оливковым, сливочным, кокосовоым маслами, авокадо, яйцами. Но стоит помнить, что даже из этих продуктов достаточно тяжело получить все необходимые нам вещества, которые очень легко получить из мяса: такие, как например, железо и витамин В-12.

      Ответить
  20. Avatar for Evgenia Екатерина

    А проращивать соевые бобы — не вредно в этом случае? ЛУчше отказаться от них?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Екатерина, сою нельзя проращивать — она становится токсичной. Я бы совсем отказалась от любых неферментированных соевых продуктов.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Екатерина

        Понятно! Не подскажите, куда можно пристроить соевые бобы тогда?

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Екатерина, даже не могу сказать — я их не ем.

          Ответить
        2. Avatar for Evgenia Мария Михайлова

          Екатерина, я недавно искала для себя способ ферментирования соевых бобов в домашних условиях. И вот, что нашлось. https://www.youtube.com/watch?v=yvwvDMUUMp8 Возможно, и вам пригодится. Единственное, что они там проращивают ее. Я, честно говоря, не знаю как правильно. Но молоко можно сделать и просто из замоченной сои.

          Ответить
  21. Avatar for Evgenia Марина

    Евгения, подскажите пожалуйста что вы думаете по поводу лецитина вообще и соевого в частности. От многих слышала что его необходимо употреблять как добавку, очень необходим организму и много проблем бывает из за его нехватки. Все бады это соевый лецитин. Но лецитин это жир, белка там нет, насколько в нем сохраняются все те вредности про которые статья?и действительно ли он так необходим?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Марина, лецитин особенно соевый — это так называеная «серая» зона. С одной стороны его получают из сои, а это в сою очередь большая проблема для меня, так как почти вся соя сейчас ГМО, богатый источник фитоэстрогенов и антинутриентов, не особенно натуральный метод экстракции… Еще читала, что все полезные свойства лецитина связывают с содержанием в нем холина… Не знаю, я бы не стала его лично принимать, но если вы об этом думаете, всегда выбирайте органический соевый лецитин.

      Ответить
  22. Avatar for Evgenia Юлия

    Евгения, здравствуйте! Спасибо огромное Вам за статью и блог в целом. Подскажите пожалуйста бады с изофлавонами сои также вредны? Я пила одно время бад Fancl с изофлавонами, так как уровень эстрогенов был низким. Спасибо.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, как раз изофлавоны сои и есть те, которые ведут себя в нашем теле, как эстроген. На мой взгляд, куда лучше и безопаснее поднимать уровень эстрогена более натуральными способами.

      Ответить
  23. Avatar for Evgenia Юлия

    Скажите,а соевый йогурт это ферментированный продукт?его можно есть?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, соевый йогурт не делают из ферментированных соевых бобов, поэтому я его не рекомендую.

      Ответить
  24. Avatar for Evgenia Юлия

    Здравствуйте Женя!Мне прописали соевый лецитин в добавке(Коралловый клуб) ,а у меня аутоимунный тиреоидит,пить или нет,и чем можно заменить? Вроде пользы от него много говорят… Сижу на палео аутоим.протокол,яйца нельзя. Что же делать?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, соевый лецитин нельзя на палео аутоиммунном протоколе. Для какой причины вам его прописали? Его же добавка.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>