Комментарии (29)

  1. Avatar for Evgenia

    Я редко испытываю настоящее чувство жажды, даже и не вспомню, когда это было в последний раз, но иногда у меня появляется чувство типа, чего-то хочу, но не знаю чего, тогда я выпиваю бокал воды и понимаю, что я хотела пить.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нина, мы получаем еще воду с пищей, поэтому если ты например, кушаешь супчики и бульончики — оттуда ее и получаешь:)

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Никогда не придерживалась рекомендаций пить 2-3 литра воды. Пью всегда столько, сколько хочется. А хочется значительно меньше. Оказывается я для себя на подсознательно уровне правильно решила сколько надо пить. Спасибо за познавательную статью!

    Ответить
  3. Avatar for Evgenia Fatima

    Есть книга Ф. Батмангхелиджа, доктора. Он тоже пишет что вода вымывает минералы и вода без соли не полезна, но он предлагает добавлять после стакана воды щепотку соли. В книге он написал отчеты людей кто выздоровел по его методике.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Fatima, я теперь тоже придерживаюсь этой теории:)

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Марьяна

    О нет! Нет, нет, и нет! Некоторые вещи просто лишены здравого смысла. Пить, когда испытывает жажду? Да что вы?! Нет! Именно что регулярно, сколько нужно, чтобы поддерживать водный баланс. Да это вообще такой нонсенс, что тут написано! Фу! Столько вкорне неверного, что даже дочитывать не стану. И да, говорю как человек, жизнь которого изменилась к лучшему и стала здоровее благодаря потреблению воды.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Марьяна, вы сами говорите, что пить нужно столько сколько нужно:) А сколько вы знаете вам нужно? Столько сколько вам говорят везде? Литры воды? Я считаю это в корне неверным и прислушиваюсь к своему телу, а не к тем, кто распространяет неподтвержденные теории.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Полина

    Мы всей семьей выпиваем 1 стакан соленой воды с утра, а в течении дня пьем комбучу, травяные чаи и воду по желанию. Тоже слышала про детокс с помощью воды, но всегда напрягало вливать в себя 8 стаканов в день. Ты кладешь тертый имбирь в холодную воду? И если в течении дня пить вместо обычной воды такой же раствор, что и утром, это будет лучше?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Полина, да, я просто в холодную воду кладу имирь.

      Насчет соленого раствора целый день — я бы его целый день не пила, с утра вполне достаточно.

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia Екатерина

    Хочу пожать руку Вам, Евгения! Вот уж со всем согласна! Относительно запоров — полностью согласна и могу подтвердить своим опытом, что выпивая в день 2 литра воды я после некоторых проблем мучалась с этим недугом долго. А как плюнула на это дело и стала по Вашему совету зеленую гречку проращивать, и ежедневно употреблять, то и 2-х кружек чая в день стало более чем достаточно. Я в том смысле,что вода кажется вобще никак не подгоняет лошадей. Только круги под глазами усугубляются мешками из-за этого обильного питья.
    Кстати, соленая вода, о которой Вы писали — вот это вещь для организма! Плюс я еще йогой стала заниматься.
    А уповать на воду, нашу-то перехлорированную….бррррhttp://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Екатерина, я точно обязательно напишу пост о запорах и о борьбе с ними, чересчур большое количество людей страдают от этого недуга и пытаются бороться неверными средствами.

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia Юля

    Согласна, Женя. Когда я раньше пыталась придерживаться рекомендуемых 2- 3 литров, замечала, что голова начинает болеть после очередного стакана и даже слегка подташнивает. Не говоря уже о чувстве распирания. И мне никогда не удавалось выпить два литра чистой воды, помимо остальной еды.
    Сейчас пью по потребности и все в порядке.

    Ответить
  8. Avatar for Evgenia

    Вот это откровение! Я сейчас живу в Гоа и выпиваю воду по 2-3 литра в день. Не потому, что следую правилу «чем больше воды, тем лучше», а потому что постоянно хочется пить, потому как жарко. И что теперь? Я гублю свой организм?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Как уже упоминалось в статье — пить нужно столько — сколько хочется организму. Если вы у вас повышенное потоотделеие из-за жары, то ваш организм теряет много воды — поэтому у вас и повышенная жажда и вам постоянно хочется пить. Так что это нормально:)

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia Мила

    Хотя эта статья и противоречит тому ажиотажу, который в последнее время идет вокруг этой темы, согласно которому все, как сговорившись, пытаются навязать нам эту «водопойную» проблему, мне даже спорить не хочется. Настолько, прочитав статью, мое внутреннее чувство сказало «ДА»! Я пыталась приучить себя к этим пресловутым 3-4 литрам, и, действительно, чувствовала себя раздутой, плюс отеки, которые приходилось выгонять верошпироном! Я согласна с тем, что надо слушать свой организм и быть поаккуратнее с этим модным веянием — «выпить всю воду в мире». Да, вода важна и нужна, но не нужно насиловать свой организм. Спасибо, Евгения, за чудесный блог, за умные советы, за грамотное и обоснованное изложение материалов о здоровом образе жизни, за прекрасные рецепты. Я собирала эти знания по крупицам в течение последних полутора лет (и всё равно узнаю много нового), а многие могут просто зайти на этот блог и узнать полезнейшую информацию в одном месте, причем изложенную доступно и доказательно. С огромным уважением и благодарностью.. Мила Ирвин

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Mila, очень рада, что мы с вами разделяем взгляд на питье:) И что вам пришелся по вкусу мой скромный блог:)

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Галина

        Евгения, не скромничайте), у вас отличный блог. Я сама любительница все вредности-полезности изучать. Даже в детстве вырезала статьи и клеила в тетрадь. Соответственно любила всем давать советы)) Теперь очень рада, что наткнулась на ваш блог. Во-первых я вам доверяю, и уже сама не роюсь столько в интернете. Во-вторых, просто даю ссылки на ваши статьи друзьям и родственникам, ибо очень толково и доходчиво у вас все расписано. Удачи Вам!!!

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Галина, большое спасибо! Такие слова мне очень греют душу и дают мне толчок на изучение и публикацию новых статей:)

          Ответить
  10. Avatar for Evgenia Юлия

    здравствуйте! что вы думаете про качество воды? воду какой очистки вы рекомендуете пить? мы сейчас стали использовать дистиллятор, а потом настаивать на шунгите и кремне и солнечном свете, но хотим еще приобрести активатор воды, чтобы увеличить ее РН. какую воду пьете вы?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, мы «разорились» и купили фильтр. Это единственнюй знакомый мне фильтр, который очищает от тяжелых металлов, пестицидов, фтора, хлора и остальной пакости. Я не знаю, если он есть в России.

      Думаю, что тема качества воды для многих очень важна и я обязательно напишу об этом отдельный пост. А то, как вы очищаете воды — это чудесно!

      Ответить
  11. Avatar for Evgenia

    Полностью согласна, Евгения, что лишняя вода мешает похудеть тем, кто к этому стремится и придерживаюсь того, что пить сразу после еды или во время еды-это затруднять процесс пищеварения.
    Солёную воду не пью по утрам, а только простой кипяток, чтобы запустить процесс пищеварения, но над этим вопросом надо ещё поработать.

    Ответить
  12. Avatar for Evgenia Aliya

    Здравствуйте. Статья очень понравилась. Мне вообще сказали, что мне нужно выпивать по 3 литра в день, с моими 45 кг и 148 см ростом ! Но я столько в себя все равно не могла вливать, максимум только 2 литра, но потом бегаю в туалет часто. Сейчас я пью примерно 1-1,5 литра, и то зависит от сезона, так как зимой не особо много воды хочется.
    Но все-таки думаю нужно по утрам пить воду, хотя и не особо хочется.
    Еще хочу отметить, что я стараюсь выпивать хотя бы 1 литр воды зимой, это я делаю вот уже 3-4 месяцев, и что заметила про себя, это то, что я раньше заставляла себя пить воду в зимнее время (летом все нормально, летом организм сам просит), а не потому что хочется, а сейчас я начала чувствовать жажду.

    Про соль интересно, а я всегда думала, что соль неблагоприятно влияет на организм (давление и т.д.).

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Aliya, про соль многие так думают:)

      Ответить
  13. Avatar for Evgenia Юлия

    Интересуюсь аюрведой, как древней системой поддержания здоровья. Там для себя открыла, что воду надо пить по жажде. Спасибо и Вам за эту статью, которая еще раз подтверждает это. Приятно, что есть думающие люди, которые пытаются глубоко копать, несмотря на навязанные стереотипы. Много интересного на сайте! Хотя с некоторым и не согласна) Продолжаю читать, еще раз спасибо.

    Ответить
  14. Avatar for Evgenia Анастасия

    Евгения, а как Вы пьете и диатомит и соль и магний. Ведь все нужно растворять в воде, а можно ли что-то смешивать и выпивать в одном стакане?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Анастасия, я пью соль с утра натощак, магний на ночь, а диатомит в любое другое время:)

      Ответить
  15. Avatar for Evgenia Gagik

    Здравствуйте, Евгения.
    А как быть с теми, кто забыл, когда хотелось пить и, следуя принципу » если не хочу, значит не надо» не пьют воду? Хотя я тоже согласен, что организм- самый правильный регулятор. Но бывают же в организме, в силу каких-то причин, сбои? Спасибо

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Gagik, значит нужно учиться распознавать чувства жажды. Первое врмея, конечно, будет сложно и непонятно, но со временем все восстановится.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>