Комментарии (13)

  1. Avatar for Evgenia Виктория

    Евгения, здравствуйте!
    Уточню: во время первых 14 дней можно масло гхи (оно не содержит лактозу), все овощи (кроме всех видов капуст), все семена и орехи, в том числе пророщенные, зелень, кислые ягоды , лимон, мясо, рыба и яйца. Верно я поняла? Благодарю за пояснение!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Виктория, к сожалению питание FODMAP требует отдельного пояснения и следователно поста. В комментариях я просто не смогу вам перечислить, что разрешенно, а что нет. Обещаю опубликовать пост об этом через пару дней!

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia Майя

    Спасибо, Евгения! Похоже, это еще один враг моему здоровью, но теперь благодаря Вам я о нем знаю.
    Большое-большое спасибо!

    Ответить
  3. Avatar for Evgenia Майя

    Евгения, а навскидку не скажете, что из добавок можно попринимать при кормлении грудью. Чеснок, пробиотики, наверно, можно, а остальное? Или только питание в помощь? А чайный гриб не способствует брожению в кишечнике, если есть данный синдром? Спасибо, Евгения!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Майя, да, можете принимать чеснок, пробиотики и вотамин Д3, К2. Ну и конечно пересмотреть свое питание!

      Нет, чайный гриб наоборот обогащает кишечник полезными бактериями. Но начинать пить его нужно постепенно. Если вы не пили его до беременности, то лучше во время кормления грудью не начинать, так как он может провоцировать мощный процесс детоксикации.

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Ольга

    Женя, Вы сначала пишете, что чеснок под запретом, а потом рекомендуете его. Получается диссонанс какой-то )) Где ошибка?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Ольга, чеснок следует убрать в первые 2 недели, когда вы следуете FODMAP питанию, а затем использовать его в качестве натурального антибиотика.

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Юлия, когда следуете первой фазе уничтожения бактерий, то нельзя никакую молочную продукцию.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Елена

    Евгения, здравствуйте! Спасибо! Очень полезный для меня пост! Мои симптомы: вздутие живота и многолетняя анемия, которую не могу никак вылечить. Из-за анемии постоянный упадок сил. Очень жду Ваш пост о питании при этом синдроме)

    Ответить
  6. Avatar for Evgenia Наталья

    Евгения, благодарю за информацию, которой вы делитесь на блоге. Подскажите пожалуйста, синдром SIBO обязательно сопровождается жидким стулом или запором? Все другие симптомы имеются, со стулом слава Богу как по часам. Еще стал мучить зуд в женском лоне и анусе, если поем сладкого. Антикандидная диета дает спокойствие в желудке, при условии, что не ем много овощей. А зуд возвращается, если поем сладких фруктов, мед.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Наталья, нет, запор и диарея не обязательно поисутствуют при SIBO.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>