С Наступающим 2016 Годом и как стать более Happy and Natural!

С Наступающим 2016 Годом и как стать более Happy and Natural!

Наверно это станет моей своего рода традицией. В конце каждого года и перед началом нового я буду публиковать свои, так сказать, рекомендации, проверенные опытом о том, как улучшить своё здоровье, самочувствие, настроение и внешний вид! Ну, и конечно, как стать более Happy and Natural:) И решила это совместить с поздравлениями с Новым Годом для своих читателей!

Время не стоит на месте — все меняется. Вместе в этим и моё восприятие касательно правильного питания и здорового образа жизни чуть изменилось по сравнению с предыдущим годом. Я знаю больше. Вот так все просто без хвастовства и преувеличения. Конечно я не знаю всего, но очень к этому стремлюсь. Развитие очень важно в жизни.

Я надеюсь что Новый 2016 Год принесёт нам свет и теплоту, а вместе с тем крепкое здоровье, меньше поводов для беспокойства, больше — для улыбок и радости, и как бы заезженно не звучало — мир во всем мире!

Я надеюсь, что все мы будем стремиться быть лучше! И это касается не только нашего питания! Давайте стремиться к более натуральному и природному образу жизни! Делая это на благо не только себя, своих близких и родных, но и всех нас — большой огромной необъятной планеты!

Желаю вам, дорогие читатели, исполнения всех ваших желаний! Любви, радости и удачи!

Но давайте уже перейдём собственно к моим скромным рекомендациям о том, как не только начать Новый год, но и продолжить его:

Всегда выбирайте натуральное

Чего бы это не касалось. Если это пища — то в самом её природном состоянии, минимально рафинированная. Например отдавайте предпочтение натуральным маслам, непастеризованным молочным продуктам, кленовому сиропу, меду и фруктам вместо обычного сахара.

Если это средства по уходу за собой — то это те, которые не содержат химии и консервантов. Если уход за собой с помощью масел не для вас — тогда выбирайте натуральные средства с природными компонентами. Вместо краски до волос попробуйте хну и басму.

Не забывайте, что бытовая химия — один из самых распространённых источников токсинов в нашем доме. Уксус и сода на пару с Кастильским мылом — это все, что вам нужно, чтобы держать дом в чистоте без химикатов.

Будьте благодарны и не забывайте говорить «спасибо»

Иногда мы забываем это делать и воспринимаем все как самой собой разумеющееся. Не забывайте благодарить людей — это не только заставит вас чувствовать себя лучше, это доставит удовольствие и другому человеку.

Простое «спасибо» способно творить чудеса. И не важно, если вы просто говорите это своей второй половинке за приготовленный ужин или просто за то, что кто-то открыл для вас дверь. Давайте делать наш мир добрее и светлее!

Проводите больше времени со своим родными и близкими

К сожалению мы не вечны. И зачастую не придаём большого значения тому времени. которое мы проводит со своими любимыми. Мы принимает это как должное. И все мы забываем, что мы не вечны и завтра может просто-напросто не быть. Поэтому берегите своих близких и проводите с ними любую свободную минутку. Не забывайте, что звонок родителям или бабушкам с дедушками тоже имеет значение!

Вы не представляете, как я скучаю разговаривать с моей бабулей и как долго мне взяло понять, что её больше нет в моей жизни.

Будьте активны

И это означает не только как можно чаще отрывать свою попу от дивана или кресла и двигаться. Это значит — будьте в движении: стремитесь к чему-нибудь новому каждый день.

Больше гуляйте, проводите время с родными, попробуйте что-то новое, будь это какое-то новое занятие или например новое блюдо, которое вы все не решались приготовить.

Выясните причины своих болячек и начните лечить их причины, а не последствия

Мне тяжело даже объяснить как это важно для полноценного здоровья! Если вы не выясните причину вашего заболевания, вы никогда не сможете сделать все, чтобы его, если не вылечить, то хотя бы облегчить. И под причиной я имею в виду настоящую причину, а не просто ее последствия.

И запомните — НИКОГДА не поздно начать здоровый образ жизни! Мои родители в свои почти 60 лет только недавно отказались от растительного масла и начали замачивать крупы. Так что не давайте каким-то предрассудкам останавливать себя! Начните с малого! Поставьте перед собой цель и идите к ней. Пусть здоровый образ жизни станет вашим образом жизни, вашим любым занятием и увлечением!

У моего блога и в частности у меня теперь есть Instagram — Evgenia_happynatural (большое спасибо за наводку одной из читательниц и моей сестренки), там вы можете наблюдать за течением моей жизни, публикацией новых постов и мне было бы очень приятно, если бы я смогла тоже видеть, кто читает мой блог.

И еще хотелось бы попросить вас, дорогие читатели, написать в комментариях, что еще вы бы хотели видеть на Happy And Natural, о чем вам интересно было бы читать! Для меня это очень важно и поможет в планировании будущих постов.

С Новым 2016 Годом вас! Всего вам самого светлого и доброго! Будьте Happy and Natural!

Комментарии (10)

  1. Avatar for Evgenia Екатерина

    Евгения, и Вас с Новым Годом!
    Для меня ваш блог был «открытием года». В начале 2015-го я его обнаружила совершенно случайно, когда искала в интернете рецепт какого-нибудь смузи, а потом, как говорится, «засосало». И мне и днем и ночью постоянно хотелось узнать что-то новое для себя. Признаюсь, некоторые статьи я читала по несколько раз. Потому что это очень мотивирует.Для меня Ваш блог как рука, которая потянута мне ненавязчио, а с моей стороны — потянуться ли в ответ или отвернуться. Я выбрала первое. И теперь уже год как в моей жизни происходят тотальные перемены во всей жизни (и физической и моральной и духовной), и связываю я их именно с блогом, то есть с тем, что душа тянется к натуральному, правильному, здоровому,глаза будто бы открываются и меняется восприятие жизни, просыпается как будто любовь к себе и своей сущности) Так из таких разительных перемен могу отметить: переход на более здоровое питание (пусть и не идеальное); отказ от вредных продуктов; отказ от того, что заставляет меня переживать, нервничать и впадать в депрессию (в т.ч. в личной жизни, смогла закончить очень долгие и обременяющие отношения); стала более решительной, хозяйкой своей жизни; решила заниматься йогой и вообще — наконец-то полюбила себя за последние долгие годы.
    Блог был скорее не причиной этому всему, наверное он был толчком к другому образу жизни в целом.
    Вот пожалуй и все, очень рада,что обнаружила Вас, когда меня уже совсем пожирала моя двухгодовая непреодолимая депрессия. Все проблемы — в нашей голове, поэтому с себя и нужно начинать.
    Простите за эпопею, вобщем спасибо Вам большое! Вы несете не просто информацию, а мощный стимул своим примером. И пусть мне не все подходит из написанного, мы ведь все разные. Но теперь куда и к чему стремиться — вот что точно ясно)
    Спасибо Вам и с Новым Годом!http://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Екатерина, спасибо за такой душевный комментарий! И меня трогает за живое знать, что мой блог помогает людям менять их жизнь к лучшему!

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Женя, я тоже поздравляю тебя с Новым годом, пускай он принесет твоей семье много приятных перемен, неприятности же пускай тебя закаляют, делают сильнее вопреки всему. Будь счастлива в своей новой семье, будь счастлива в общении с родными и друзьями, будь счастлива и никак иначе! На твоем блоге хочу когда-нибудь увидеть твой первый инфопродукт, аудио или видео-книгу!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нина, спасибо большое! Тяжело поверить, что мы с тобой уже больше года общаемся — время летит:) Да мне бы пока видео начать снимать для блога — все вот времени не хватает. Но буду стараться!

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Наталья

    Евгения! Добрый день! http://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gifЯ в восторге от вашего сайта, случайно нашла его, когда искала информацию о магниевом масле. Сколько тут всего интересного и полезного!!!После ознакомления со статьями о вреде сладкого — я выкинула все йогуртные продукты (искусственные с сахарами) из холодильника, я стала мыть посуду (пока) сухой горчицей. А как замечательно мед борется за чистоту моего лица — ведь я не могу пользоваться никакими средствами, произведенными промышленным способом — на коже дикая сухость!
    Вы попросили написать, что интересно было бы читателям — отвечаю — ВСЁ! http://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif
    хотелось бы знать о таких аспектах, не только как вы поддерживаете волосы чистыми, но и чем вы их моете, чем моете тело, может быть было бы интересно сделать отдельный раздел по питанию с меню на неделю или месяц.
    Ну это первое, что пришло на ум, думаю буду отписываться у вас еще)
    Всего вам самого хорошего в новом году!!!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Наталья, спасибо! Так приятно:)

      Хорошо, я обязательно посвящу отдельный пост тому, чем я пользуюсь для ухода за телом и волосами.

      И другой, где опишу свое меню на неделю:)

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia

    Spasibo!С Новым 2016 Годом! Sveta,radosti i dobrogo zdorovia vsem ne ravnodushnum ludam!

    Ответить
  5. Avatar for Evgenia Вики

    Здравствуйте! С удовольствием читаю Ваш блог:) Скажите пожалуйста, у меня в процессе перехода на здоровый образ жизни возникли еще вопросы, хотела бы узнать ваше мнение, может есть проверенная информация:) Много где пишут, что от соприкосновения с металлом витамины в овощах и фруктах очень страдают, насколько стоит учитывать? нужно ли заменять ножи на керамические и делать смузи без блендера?
    Также читала информацию, что готовить при температурах свыше 100-120 не рекомендуется, во-первых потому что раньше люди так и готовили по 5! часов, а во-вторых что очень меняется структура продуктов в негативную сторону… Просто в интернете много чего пишут, надеюсь узнать у вас, имеет ли это какие-то основания, спасибо:)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Вики, спасибо за теплые слова!

      Насчет вреда соприкосновения витаминов и минералов с металлом у меня информации проверенной и доказанной нет. Поэтому я пользуюсь обычными ножами:) Но обязтаельно попытаюсь найти информацию об этом.

      По поводу приготовления пищи: да, ее нежелательно готовить при очень высокой температуре, вряд ли в ней останутся какие-либо витамины после этого. И да, наши предки готовили пищу долго и медленно. Но я не вижу проблемы в яйчнице, жарке мяса на среднем огне и готовке в духовке при тех же 180С.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>