Продукты, которыми пользуется моя семья и которые я могу с чистым сердцем порекомендовать Вам:
Продукты:
- Нефильтрованный Яблочный Уксус, органический — Bragg Apple Cider Vinegar
- Кокосовое масло, не ГМО, органическое, негидрогенизированное, без гексана — Healthy Origins Extra Virgin Coconut Oil
- Красное пальмовое масло — органическое, нерафинированное — Nutiva Organic Red Palm Oil
- Кокосовая мука, не ГМО, органическая — Nutiva Organic Coconut Flour
- Гималайская розовая соль — Earth Circle Organics Pink Himalayan Salt
- Стевия, без каких-либо добавок, абсолютно не горчит — Now Better Stevia
- Мед, непастеризованный, нефильтрованный, «живой» —Y.S. Eco Bee Farms Raw Honey
- Желатин, кошерная говядина, для приготовления желе и других кулинарных блюд — Great Lakes Gelatin Co., Beef Hide Gelatin, Collagen Joint Care, Unflavored
- Тулси, органический чай — Organic India, Tulsi Tea
- Кленовый сироп, органический — Now Foods, Organic Maple Syrup, Grade A, Dark Color
- Кэроб, замена какао — Bob’s Red Mill, Toasted Carob Powder
- Мате чай, органический некопченый — Eco Teas, Yerba Mate Pure Leaf Loose Tea, Green Energy, Unsmoked
- Ройбуш чай, без кофеина, органический — The Tao of Tea, 100% Organic, South Africa’s Famous Red Herb, Rooibos
- Пуер чай, органический — Numi Tea, Organic Pu-erh Tea, Higher Caffeine, Aged Pu-erh Tea Brick
Витамины, минералы, травы и добавки:
- Витамин Д3 + К2, натуральный витамин Д3, К2 выделен путем ферментации бактерий — Thorne Research Vitamin D3/K2 Liquid или Витамин Д3 без витамина К2 — Nature’s Answer, Vitamin D-3 Drops
- Магния Цитрат, обычный, без вкуса — Natural Vitality Natural Calm Anti-Stress Drink или с натуральным вкусом малины и подслащенный Стевией — Natural Calm Natural Calm Anti-Stress Drink Raspberry Lemon Flavor.
- Ионнный раствор Магния, полученный из Соленого Озера в Юте — Trace Mineral Research Mega-Mag, Natural Ionic Magnesium with Trace Minerals, 400 mg
- Хлорофилл, органический, выделен из листьев люцерны — World Organic Chlorophyll 60 mg
- Омега-3 (идеальное соотношение жирных кислот) — Jarrow Formulas EPA-DHA Balance 240 Softgels
- Пробиотики, 14 млрд. полезных бактерий, без пшеницы, глютена сои, соли, яиц, арахиса — PB-8 Pro-Biotic Acidophilus For Life 120 Capsules
- Астаксантин, полученный из красных водорослей — Source Naturals, Astaxanthin, 2 mg
- Масло душицы, экстракт из листьев душицы, органический — Gaia Herbs, Organic Oregano Leaf или эфирное масло душицы — Now Foods, Essential Oils, Oil of Oregano
- Желатин, кошерная говядина, легко усваивается, растворяется в холодном — Great Lakes Gelatin Co., Collagen Hydrolysate, Collagen Joint Care, Beef
- Хлорид Магния, для домашнего магниевого масла — Life Flo Health, Pure Magnesium Flakes
- Гамма-аминобутират (GABA) — Now Foods GABA
- 5-Гидрокситриптофан (5-HTP) — Now Foods 5-HTP
- Печень трески, рыбий жир, моллекулярна дистилилированна, не содержит тяжелых металлов — Sonne’s, No.5, Old Fashioned Cod Liver Oil
- Альфа-липоевая кислота — Alpha-Lipoic Acid, 150 mg
- Мака — Now Foods Maca, 500 mg
- Витекс, не ГМО — Nature’s Way Vitex Fruit, 400 mg или жидкая форма —Nature’s Answer Vitex
- Амла, органическая, порошок в капсулах — Pure Planet, Organic Amla, 500 mg
- Витамин С, легкоусваиваемая форма, с биофлавоноидами — American Health, Easter-C with Citrus Bioflavonoids, 500 mg
- Мультивитамин для женщин, не синтетичский, получен из пищевых продуктов, органический — Garden of Life, MyKind Organics, Women’s Once Daily
- Мультивитамин для мужчин, не синтетичский, получен из пищевых продуктов, органический — Garden of Life, MyKind Organics, Men’s Once Daily, Whole Food Multivitamin
- По Д’арко, жидкая форма, без алкоголя — Nature’s Answer, Pau D’ Arco, Alcohol-Free
- Глюкозамин Хондротин с МСМ — Doctor’s Best, Glucosamine Chondroitin MSM
- Каприловая кислота — Solaray, Capryl, Sustained-Release
- Экстракт листа оливы, жидкий, без алкоголя — Now Foods, Olive Leaf Glycerite, Alcohol-Free
- Алоэ вера, чистый, без консервантов — George’s Aloe Vera, 100% Aloe Vera Liquid
- Маточное молочко, пыльца и прополис, 3 в 1 — Y.S. Eco Bee Farms, Royal Jelly, Bee Pollen, Propolis
- Ламинария, органическая, натуральный источник йода — Starwest Botanicals, Organic Kelp Powder
- Спирулина, органическая — Healthy Origins, Organic Spirulina, 500 mg
- Коэнзим Q-10, Убихинол — Healthy Origins, Ubiquinol, 50 mg
- Черный грецкий орех, в капсулах — Nature’s Way, Black Walnut, Hulls, 500 mg или жидкий — Nature’s Answer, Black Walnut, Alcohol-Free, 2000 mg, 1 fl oz (30 ml)
- Ашваганда, в капсулах — Now Foods, Ashwagandha, 450 mg
- Эхинацея экстракт, без алкоголя — Nature’s Way, Echinacea Goldenseal, Alcohol Free
Натуральный уход за собой:
- Кастильское мыло, с эфирным маслом лаванды — Dr. Woods — All Natural Eco-Friendly Castile Soap Soothing Lavender, с эфирным маслом мяты — Dr. Woods — All Natural Eco-Friendly Castile Soap Pure Peppermint
- Масло Эму, 100% чистое масло Эму — Thunder Ridge Emu Products — 100% EMU Oil
- Аргановое масло, органическое — NOW Foods — Argan Oil
- Масло шиповника, чистое — NOW Foods — Rose Hip Seed Oil или органическое — Now Foods, Solutions, Certified Organic Rose Hip Seed Oil
- Касторовое масло, холодного отжима, без использования Гексана — Home Health — Castor Oil Cold Pressed and Cold Processed
- Масло Ши, 100% — Now Foods — Shea Butter
- Масло какао, 100% — Now Foods — Cocoa Butter
- Хна для волос, 100% чистая хна, без примеси тяжелых металлов — Rainbow Research Persian Red Henna
- Масло чайного дерева, 100% чистое эфирное масло чайного дерева — Home Health Tea Tree Oil или вот это — Now Foods Tea Tree Essential Oil
- Натуральные бальзамы для губ, 100% натуральные ингредиенты — гранатовый — Now Foods Completely Kissable Lip Balm
- Шампуни и Кондиционеры, шампунь натуральный — Acure Organics, Hydrating Shampoo, Moroccan Argan Stem Cell + Argan Oil; кондиционер натуральный — Acure Organics, Repairing Conditioner, Moroccan Argan Stem Cell + Argan Oil
- Крем для лица и тела натуральный, органический, без отдушек (запах «на любителя»), подходит, как для тела, так и для лица — Aubrey Organics, Luxurious Moisturizing Lotion, Rosa Mosqueta; натуральный крем для тела, на основе арганового масла — Deep Steep, Argan Oil Body Lotion, Lilac Blossom
- Тушь для ресниц натуральная, органическая, будет не хуже любой брендовой туши — Physician’s Formula, Inc., Organic Wear Mascara, Black Organics
- Румяна натуральные — Ecco Bella, FlowerColor Blush, Earthy Rose
- Зубная паста натуральная, без Флорида, с экстрактом аниса — Nature’s Gate, Natural Toothpaste, Creme de Anise, Fluoride Free; натуральная, без Флорида, не пенится, мятная — Redmond Trading Company, Earthpaste, Amazingly Natural Toothpaste, Peppermint; без фтора, с морской солью — Weleda, Salt Toothpaste
- Средство для защиты от солнца, натуральный минеральный санблок на основе Оксида Цинка, можно использовать для лица и для тела, хватает на вечно — Devita, Solar Body Moisturizer, SPF 30+
- Эпсом соль, с эфирными маслами герани и сладкого апельсина, для принятия ван — Everyone, Epsom Soak, Geranium + Sweet Orange
- Щетка для волос, из натуральной щитины и бамбуковой ручкой — Bass Brushes, Large Oval, Cushion Style, 100% Wild Boar Bristles, Beveled, Wood Handle
- Бентонитовая глина — Now Foods, Solutions, Bentonite Clay Powder
- Масло абрикосовых косточек, без гексана — Now Foods, Solutions, Apricot Oil
- Масло авокадо, без гексана — Now Foods, Solutions, Avocado Oil
- Гель для бритья, натуральный, грейпфрут и гранат — Kiss My Face, Moisture Shave, Pomegranate Grapefruit
- Лак для ногтей, натуральный, без химикатов — Honeybee Gardens, WaterColors, Water-Based Nail Enamel, Whisper; красный — Honeybee Gardens, WaterColors, Water-Based Nail Enamel, Wildfire
- Сыворотка с гуалуроновой кислотой, с Витамином С — Nature’s Way, Hydraplenish, Hyaluronic Acid Serum, Plus Vitamin C
- Зубная щетка, бамбуковая — Xlear, Soft Bristle Bamboo Tooth Brush
- Крем для массажа, Иланг-иланг и Корица, на основе натуральных и эфирных масел — Aura Cacia, Aromatherapy Massage Cream, Cinnamon Ylang Ylang
- Масло для тела и массажа, Расслабляющий Апельсин на основе натуральных и эфирных масел — Aura Cacia, Aromatherapy Body Oil, Relaxing Sweet Orange
Для беременности и родов:
- Пренатальный мультивитамин, органический, не синтетический, на основе пищевых продуктов — Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin, 180 Vegan Tablets
- Фолат, натуральная форма Фолиевой кислоты — Solgar, Folate (As Metafolin), 400 mcg
Для дома:
- Универсальное чистящее средство для дома — Sun & Earth, All Purpose Cleaner, Light Citrus
- Витамины и минералы для кошек — Life Extension, Cat Mix, Advanced Multi-Nutrient Formula
- Освежитель воздуха, натуральный, без тоскинов, лаванда — GrabGreen, Room & Fabric Freshener, Lavender
- Средство для мытья посуды, без токсинов, цитрусовое — Sun & Earth, Liquid Dish Soap, Light Citrus
- Зубная щетка, бамбуковая — Bass Brushes, The Green Brush Toothbrush
- Скребок для чистки языка, сталь — Dr. Tung’s, Tongue Cleaner
- Щетка для чистки кожи тела — Earth Therapeutics, Ergo-Form, Massage Brush
* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа). Если вы заказываете с iherb впервые, то используя мой код, вы автоматически получаете 10% скидку на весь заказ. Заранее спасибо!
(Visited 16 470 times, 1 visits today)
Permalink
Добрый день, Евгения, а продукция компании AMWАY не может использоваться для дома или, как уход за телом? Вроде говорят натур продукт? Расскажите мне, если не затруднит… там очень много БАДов, можно ли их употреблять, в частности детям?
Permalink
Кристина, с AMWAY лично не знакома. Если вы можете дать мне знать состав их средств и добавок, тогда уже можно будет делать выводы.
Permalink
Я очень долго считала Амвей компанией, которая производит натуральные продукты для дома и лучшие в мире витамины. Я этим пользовалась почти 10 лет, но начав разбираться в натуральности, я была сильно разочарована их бытовой химией и косметикой. Витамины разбирать не стала, но теперь тоже буду заказывать с айхерб
Permalink
Здравствуйте Евгения! Скажите пожалуйста печень трески в капсулах про который вы указали в этом посте заменяет Омега3 можно его принимать в качестве Омега 3?
Permalink
Дина, да, печень трески — это отличный источник Омега-3.
Permalink
Евгения, спасибо за полезную подборку! Я, перечитав, по-моему, уже все ваши посты про здоровье, сделала подборку средств, которые хочу заказать.
Итого, я хочу заказать на iherb: лист оливы, черный грецкий орех, по д’арко и бентонит. Как вы считаете, их лучше пропить друг за другом или можно пить все одновременно?
И еще хотела спросить, как вы смотрите на такие индийские бады как Трифала Гуггул и Ашвагандха? Их я сейчас пью, планирую закончить курс как раз где-то через месяц, когда придет посылка с iherb.
Я уже полтора месяца не ем глютен и ем совсем мало сахара (даже не каждый день), периодически вставляю себе чеснок «туда», недели две как пью чайный гриб и нефильтр. яблочный уксус… но молочница и вздутый живот по-прежнему со мной
Сейчас у меня особенно много выделений, помимо характерных, из меня как будто вода еще выходит, я просто в шоке… но стараюсь смотреть с позитивом на все это и думать, что это уксус запустил детокс оргинизма!
Спасибо!
Permalink
Анна,
Лист оливы, черный грецкий орех, по д’арко можно пить вместе. Бентонит отдельно.
Я сама пью Ашвагандха, помогает бороться со стрессом и спать лучше:) Так что я — за!
А как у вас дела обстоят с пробиотиками? И со стрессом? Часто недостаток первого и избыток второго и приводят к так называемой хронической молочнице.
Permalink
Евгения, спасибо за рекомендацию!
Может, свекла у нас пестицидная продается…
Пробиотики я по идее получаю — каждый день пью НЯУ и чайный гриб. Также при случае ем капустку квашеную. Свекольный квас у меня не получился, как и у некоторых еще (читала в комментах) — на третий день увидела плесень на поверхности
Пробиотик в капсулах я пробовала, последний у меня стоит невостребованным в холодильнике — как-то у меня с ним не пошло: ощущение, что когда я его пью продолжительное время, например дней 10, у меня живот раздувает еще сильнее… хотя, может дело в данном конкретном пробиотике, а другой бы подошел. Я его покупала в аптеке в Питере, но он, кстати, американский.
Стресса особого вроде нет, ну или он уже такой нормой стал для меня, что я просто его не замечаю :))) Сдвинула себе рабочий график на четыре часа вперед, чтобы вставать без будильника, стало легче — я отчаянная сова!
Permalink
Вот, кстати, мой пробиотик (не американский, а канадский оказался), который мне как-то не подошел: http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Original-180-Vcaps/4980
Как вы считаете, хороший?
Permalink
Анна, вроде бы неплохой, хотя дополнительные ингредиенты могли бы быть и «почище».
Permalink
Женя, извините, еще раз переспрошу, а то чего-то боюсь, что неправильно поняла. Бентонит от травок отдельно — в смысле одно утром, другое вечером? Или две недели одно, две недели другое (если так, то какую последовательность вы бы выбрали для чер.грецк.ореха, оливы, по д’арко, бентонита и магния)? Хочу все пропить по науке :))
А еще вопрос — чай для гормонов, его лучше тоже отдельно или можно параллельно с этими моими приобретениями с iherb’а?
Заранее большое спасибо!
Permalink
Анна, диатомит просто отдельно, потому что он может на себе сорбировать.
Чай для гормонов можно пить параллельно с этими добавками (но не запивая их).
Permalink
Евгения,сейчас очень усердно изучаю БАДЫ для здоровья,подскажите,на ежедневный прием можно:
1.Пробиотик
http://ru.iherb.com/pr/p/5931
2.Магний
http://ru.iherb.com/pr/p/16567
3.Омега-3
http://ru.iherb.com/pr/p/4571
4.Витамины
http://ru.iherb.com/pr/p/528
5.Лецитин
http://ru.iherb.com/pr/p/39666
6.Коэнзим Q10
http://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Softgels/10930
Мне-44 года.У меня поверхностный гастрит,варикоз,эндометриоз и миома,болят суставы(ревмотоидный полиартрит под ?)последствия сильного стресса:ухудшилась память,выпадение
волос,низкий уровень энергии,сонливость,тревога и негативные мысли о здоровье и дальнейшей жизни.
Можно ли принимать лецитин из сои?Сколько принимать пробиотик?Можно ли к этой схеме добавить колаген,гиалуроновую кислоту,Гинкго билоба, масло примулы вечерней и нужно ли постоянно принимать кальций?
Вот уже около года я на диете БГБК,питание наладила ,а вот добавки собираюсь принимать 1 раз.Посоветуйте как лучше сбалансировать мою схему,чтобы не навредить.Да и забыла,у меня была анемия,но теперь около нормы,врач рекомендует принимать железо 10 дней после месячных.Принимаю Мальтофер,но от него ужасный запор,может есть на iHerb посоветуйте пожалуйста.Спасибо!!!
Permalink
Оксана,
Можете все покупать, кроме 4 — витаминов, они синтетические. Присмотритесь к витаминам из пищевых источников.
Соевый лецитин принимать можно, только обязательно не ГМО, а лучше органический.
Пробиотик желательно применять постоянно.
Кальций я не рекомендую применять, его легко получить из пищевых продуктов.
Вместо коллагена, я бы рекомендвала вам домашний костный бульон или желатин.
Масло примулы можно (вам оно нужно по женской части?).
Железо попробуйте поправить питанием: кушайте печень и красное мясо. Из добавок могу посоветовать вот это, оно хорошо усваивается и не приводит к запорам: http://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Veggie-Caps/10625?rcode=HPM730
Permalink
Евгения,спасибо ,что помогаете.Я правильно поняла,что Все 6 продуктов в моей схеме приема Бадов можно принимать ежедневно круглый год?
Лецитин соевый заменю на Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул.Подойдет?
http://ru.iherb.com/pr/now-foods-sunflower-lecithin-1200-mg-200-softgels/23216
Пробиотик тоже круглый год.Вот такой 21st Century, Ацидофилин, пробиотическая смесь, 150
http://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Acidophilus-Probiotic-Blend-150-Capsules/12535
А про кальций я спросила,потому что год как на диете БГБК,молочные продукты не кушаю,зубы с детства+2 беременности разрушаются,суставы болят.Если курс (1 месяц) принимать
Solgar, Цитрат кальция и магния, 250 таблеток
http://ru.iherb.com/pr/solgar-calcium-magnesium-citrate-250-tablets/9247
Этого хватит для пополнения и поддержания?
Каким курсом принимать примулу вечернюю,подскажите?
И если можно напишите какие бады точно нельзя при аутоиммунном заболевании,а то в будущем хочу добавить хлорофилл,Гинкго Билоба,Экстракт зеленого чая,Глюкозамин+Хондроитин,Гиалуроновая кислота.
Евгения, я не поняла коллаген можно или нельзя?Я за год диеты БГБК сбросила 10 кг,всё хорошо,но вот лицо: морщины стали виднее,лицо как бы провисло немного,сухость.Читала что коллаген помогает при этом.Желатин пыталась пить,но не пошел.
И если можно посоветуйте витамины(не очень дорогие),я сделала 1 заказ на IHERB и еще очень плохо во всем разбираюсь.
БЛАГОДАРЮ!!!
Permalink
Оксана,
Лецитин, да, подойдет.
Пробиотик мне не очень по составу, содержит диоксид силикона.
Кальций, да, тогда можете попробовать.
С какой целью вы хотите принимать масло вечерней примулы?
«И если можно напишите какие бады точно нельзя при аутоиммунном заболевании,а то в будущем хочу добавить хлорофилл,Гинкго Билоба,Экстракт зеленого чая,Глюкозамин+Хондроитин,Гиалуроновая кислота.» — можно все.
Коллаген тоже можно.
И витамины вам какие нужны? Мульти?
Permalink
Евгения, здравствуйте! долгое время на айхербе нет рыбьего жира sonne’s. посоветуйте пожалуйста другой для детей
Permalink
Aida, для деток можете взять вот этот с натуральным вкусом клубники: http://ru.iherb.com/pr/ChildLife-Cod-Liver-Oil-Natural-Strawberry-Flavor-8-fl-oz-237-ml/8521?rcode=HPM730
Permalink
Примулу вечернюю хочу принимать курсом 3 месяца пить — 3 перерыв от миомы и эндометриоза.
Витамины,да мульти комплекс ,подскажите пожалуйста.
А кальций не поняла 1 курса (1 месяц) в год хватит или нужно чаще?
Совсем недавно нашла сайт про БАДЫ т.к сейчас подбираю нужное для своего здоровья.
Марина Хайфа:
http://marina-haifa.livejournal.com/
Если кому пригодится буду рада.
Евгения ,а вы как относитесь к бадам и что принимаете для здоровья,если не секрет.Благодарю.
Permalink
Оксана,
Кальций можете принимать месяц через месяц.
Я сейчас принимаю мультивитамины, вот эти:https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Women-s-Once-Daily-60-Vegan-Tablets/58122?rcode=HPM730, масло печени трески, витамин Д3, магний и пробиотики.
Permalink
Добрый день! У меня синдром уставших надпочечников и в ваших статьях я читала, что надо исключить кофе, т.к. он стимулирует надпочечники, но вот в рекомендруемых продуктах есть МАКА и у меня вопрос, можно ли ее употреблять при таком синдроме, ведь она тоже стимулирует?
Permalink
Анна, кофе и мака — это разные вещи и стимулирующий эффект у них совершенно разный.
Permalink
Что можете посоветовать из недорогого для лечения гриппа?
Permalink
Alex, витамин С и Д3!
Permalink
Можете посоветовать какой фирмы взять эти витаминки С и Д3?
Permalink
Alex,
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=HPM730
https://ru.iherb.com/pr/The-Synergy-Company-Pure-Radiance-C-90-Veggie-Caps/45647?rcode=HPM730
Permalink
Евгения, а какую натуральную соду из сайта iherb вы посоветуете?
Permalink
Еленушка, я заказываю вот эту: https://ru.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Pure-Baking-Soda-Gluten-Free-16-oz-453-g/9852?rcode=HPM730
Permalink
Евгения добрый день. Я живу в Украине и здесь бытует мнение, что iherb в США и он же в Украине, России две большие разницы. Ведь официально запрещено вывозить витамины, БАДы за пределы штатов. Из-за этого уровень доверия к продукции Iherb не очень высокий. Может у Вас есть какая-либо информация? Спасибо)
Permalink
Алла, я заказывала айхерб еще живя в Штатах и заказываю сейчас живя в Москве — никакой разницы не заметила:)
Permalink
Евгения, а не сталкивались ли Вы с витаминами/добавками торговой марки Solgar? У нас в Украине они популярны.
Permalink
Ольга, сталкивалась. Но меня не особо устраивает их состав…
Permalink
Обязательно ли хранить эти пробиотики PB-8 Pro-Biotic Acidophilus
в холодильнике? собираюсь на отдых, а там вряд ли он будет в ниличие…
Permalink
Ольга, нет, не обязательно. Я не храню:)
Permalink
Женя, кондиционер, шампунь, тушь, средство для дома, возможно и еще что-то — уже сняты с продажи на iherb. Если вы сможете актуализировать свой список, буду вам признательна!
Permalink
Анна, обязательно так и сделаю! Со временем туговато просто:(
Permalink
Женя, расскажите (доступно, как у вас и получается), что такое Гексан и почему надо, чтобы Кокосовое масло было без гексана?
Permalink
Валентина, а если я просто напишу, что гексан — это продукт нефтепереработки?:)
Permalink
Добрый день Евгения, хотела узнать ваше мнение об этом рыбьем жире: https://www.amazon.ca/IceTM-Fermented-Liquid-Cinnamon-Tingle/dp/B00G9QLAY4
Спасибо.
Permalink
Светлана, да, такое можно заказывать.