Комментарии (31)

  1. Avatar for Evgenia

    Женя, я ,наверное, одна из тех немногочисленных людей, кто не любит сладкое.. Мне все равно есть в доме сахар или нет, но вот мой муж готов его есть ложками. Одно время он его заменял фруктозой, начитался, что это полезно.Теперь дам прочесть твою статью, чтобы больше такого желания не возникло.
    Сейчас сахара в доме нет, только мед, но теперь идет борьба с сахарными печеньками..

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Алена, как тебе повезло, что ты так спокойно дышишь в сторону сладкого! У нас в семье все с точностью, да наоборот: я сладенькое очень люблю, а мой может спокойно месяцами жить без сладкого. Завидую я таким людям!

      А мужа обязательно отучи от фруктозы, многие считают, что она полезна, а на самом деле вреда от нее намного больше, чем от простого белого сахара!

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Никогда не употребляю магазинную фруктозу. Сахар в напитках исключила полностью, добавляю мед и стевию, хотя не люблю ее из-за привкуса, но жду пока организм к ней адаптируется. А вот со сладкой выпечкой хуже, очень любим домашнюю. Спасибо, за статью! Почерпнула много полезного!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Вы наверно просто еще не нашли хорошую стевию. Я перепробовала много разных и только недавно нашла ту, которая не горчит, компании Kal, теперь всем ее рекомендую.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia

    Я, кстати, тоже не отношу себя к любителям сладкого. Раньше, когда пила сладкий чай, добавляла вместо сахара стевию, сейчас же совсем отошла и от этого, пью чай несладким и прекрасно себя чувствую. Тоже знаю, что заменять сахар фруктозой не полезно, хоть об этом и не говорят так широко, как надо бы.
    Кстати, Евгения, одним из признаков тяги к сладостям является дефицит хрома, как у вас с этим минералом обстоят дела? 😉

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Ольга, насчет хрома и тяги к сладкому не знала! Обязательно почитаю об этом, интересно стало!

      Я, думаю, у меня это больше психилогоческая тяга сейчас осталась. Как что-нибудь в жизни происходит, сразу охота пойти чего-нибудь сладенького скушать. А вот раньше, когда еще молочницей страдала к сахару была привязана чень сильно, но потом когда перестаешь его кушать, как-то отходит, хотя переломный момент, конечно очень тяжелый.

      Ответить
    2. Avatar for Evgenia Анна

      Ольга, а не подскажете какого элемента не хватает в организме, когда хрустят кости, сгибаешь локти или колени и раздается щелчок?

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia

    Евгения, очень полезная статья! Я себя отучила от белого сахара, а вот от шоколада никак. Попробую уменьшить его употребление. Спасибо за полезную информацию!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Татьяна, а вы просто если кушаете шоколад, отдавайте предпочтение самому темному (не менее 70% какао). Я себе спокойно могу позволить скушать дольку темного органического шоколада пару раз в неделю без вреда для здоровья!

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Александра

    О, я как раз недавно в диетическом отделе гипермаркета покупала подушечки (печеньки) на фруктозе. Мне потом сказали, что это вредно. А я и не знала почему так. Спасибо!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      К сожалению, многие, так называемые полезные продукты в своем составе содержат фруктозу, как сахарозаменитель. И многие люди и не подозревают, какой урон здоровью эта фруктоза может нанестио их здоровью!

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    Никогда не пользовалась заменителями сахара. Чай и кофе спокойно пью без сахара и всем рекомендую — поймете настоящий вкус напитка. Но совсем от сладкого не могу отказаться шоколад и домашнюю выпечку люблю и варенья из дачных ягод и фруктов варю. Мне кажется, что если включать «чувство меры», то можно себя иногда побаловать сладеньким.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Елена, к сожалению, очень часто с сахаром эта мера и отсутсвует:( Но если бвы эту меру знаете и соблюдате, то вы большая молодец, не многим это под силу!

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia

    Много читала о фрукозе, о ней действительно пишут как об очень полезном продукте. Но, почему-то я не поверила. Дома обходимся сухофруктами и медом. Но совсем без сахара не получается. Каши варю с тростниковым сахаром.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, я заметила эту тенденцию, поэтому и решила написать пост об этом и развеять этот миф! Хорошо, что вы вы не попались на эту уловку. Даже простой сахар намного лучше, чем чистая фруктоза

      Ответить
  8. Avatar for Evgenia

    Но продукты на фруктозе продают в отделах для диабетиков, значит они разрешены официальной медициной?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Официальной медициной также разрешены зубная паста с фтором и растительные масла, которые ничего полезного для нашего тела не делают.

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia

    Совершенно равнодушна к сахару, а муж и сыновья — любят сладкое и главное, что невозможно никого переубедить, что это вредно.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Мужчин, в принципе, тяжело переубедить насчет всего:) На своем личном опыте знаю! Я своему индийский чай, например, стевией, подслащиваю, он даже и не подозревает об этом:) И повезло, что он абсолютно не сладкоежка, на сладости спокойно «дышит».

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia

    А я вот люблю сладкое. Но чаще это чай с яблочным пюре, мед и варенье. Иногда пью сладкий чай с лимоном или кофе тоже сладкий. А вот насчет фруктозы не знала. В отделах магазинов даже есть продукты для диабетиков с фруктозой, неужели ошибаются?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, меня уже спросили про фруктозу для диабетиков.

      К сожалению, официальная медицина не рассматривает наш организм, как единое целое и на фруктозу для диабетиков смотрит лишь со стороны, что это не глюкоза и диабетики ее могут употреблять. А ее токсичность на печень уже абсолютно второстепенное дело для них.

      Ответить
  11. Avatar for Evgenia

    Сладкое вредно, и это известно очень давно. Но я как ела шоколад, варенье, так и ем сейчас, и не скажу, что редко. Наверно нужно просто соблюдать меру, и тогда всё будет в полном порядке.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      У каждого на это свой взгляд. К тому же мера у всех своя: кому-то и 5 столовых ложек сахара в чай, а кому-то и сухофрукты.

      Ответить
  12. Avatar for Evgenia

    А я на фруктозу переходила, когда «слезала» с сахара. В принципе, неплохой вариант для такой цели. Сейчас стараюсь без первого и второго 😉

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      На мой взгляд фруктоза в 1000 раз лучше простого белого сахара. Лучше уж его употреблять, чем ее.

      Ответить
  13. Avatar for Evgenia

    Благодарю за статью! Мы как раз ограничиваем количество сахара в рационе и я хотела было переходить на фруктозу, теперь будем грамотные )

    p.s. У вас очень интересный и полезный сайт!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Спасибо большое, мне очень приятно, что вам понравился мой блог:)

      Фруктозу, к сожалению, многие людят употребляют, думая, что делают большую и «полезную» услугу своему организму, что конечно абсолютно не так:(

      Ответить
  14. Avatar for Evgenia Сергей

    Полный бред про печень,пью фруктозу более 10 лет,проблем с печенью нету никаких,вес в полном порядке,вообще фруктоза гораздо полезнее сахара,она быстрее усваивается и не требует при усвоении инсулина,вес наоборот снижается.недавно около месяца ради экспиремента пил сахар и поправился на 10 кг.Ребят пейти фруктозу и не обращайте внимания на отзывы.Но необходимо обращать также внимание на производителя,лучше брать по дороже так как дешевую фруктозу чато бодяжат с тем же самым сахаром и сах.заменителями

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Я не призываю пить людей сахар! Но фруктоза намного хуже даже простого рафинированного сахара.

      Сергей, вы должны быть осторожнее, фруктоза — это отдельно выделенное вещество, которое наше тело не усваивает правильно в независимости от качества и цены. То что, вам ее удбно пить и вы от нее не поправляетесь еще не означает, что она не принесет за собой серьезных последствий.

      Ответить
  15. Avatar for Evgenia Галина

    Вообще-то фрукты на десерт тоже не вариант. Если их съесть после горячего обеда или ужина( особенно белкового) они начинають там бродить, гнить и образовывать газы, вздутие и , кстати это тоже имеет связь с цироззом печени. Фрукты перевариваются 15-20 минут и почти ни с чем не сочетаются, по-этому их надо кушать отдельно желательно в первой половине дня, так как во второй у нас там уже много всего внутри:-)
    А вообще,- большую работу делаете! Очень интересный у Вас сайт. Зашла и читаю с удовольствием!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Галина, тут мнения очень сильно расходятся. Я лично придерживаюсь теории, что вечером на ужин нужно кушать или сложные углеводы или немного фруктов, так как сахар активирует нужные гормоны, которые готовят наше тело ко сну.

      И спасибо, мне очень приятно, что вам приглянулся мой блог:) Заходите почаще:)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>