Комментарии (41)

  1. Avatar for Evgenia TsuTsu

    Женя, спасибо за статью, давно ее ждала от тебя. Очень информационная и доступно для понимания статья.
    И я начну отказываться полностью от еще одной моей плохой привычки.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Рада, что понравилась и пригодилась:)

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Без кофе наверное очень тяжело, по крайней мере для меня. Мне всегда становится на душе спокойнее и веселее когда я выпиваю чашечку кофе. Спасибо вам за прекрасные статьи.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Ну вот, если тяжело, значит у вас уже есть к нему привязанность, с котором лучше всего начинать бороться.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Oxana

    Спасибо дорогая за подробную информацию..)

    Ответить
  4. Avatar for Evgenia Irina

    Спасибо за интересную статью )
    Кофе люблю, но не «сижу» на нем , ведь все хорошо в меру 😉
    Есть много других вкусных напитков, свежевыжатые соки, травенные чаи, морсы, и многое другое )

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Полностью с вами согласна! Даже хорошее и полезное над кушать в меру:)

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia

    У меня при употреблении кофе учащается сердцебиение, поэтому я его не пью. А вот кто пьет кофе по утрам для скорейшего пробуждения, тот нарушает естественную работу гормонов, на мой взгляд, кофе нужно пить для удовольствия, а не для пробуждения, чтобы легко просыпаться, лучше пораньше спать ложиться.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Абсолютно правильно, Нина! Но, к сожалению, большинство кофеманов как раз используют кофе для побуждения или для того, что не заснуть, что в принципе не правильно.

      И если у тебя учащяется сердцебиение, твой организм тебе дает знать, что ему кофе не особо «по душе», так что правильно делаешь, что его не пьешь!

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    Кофе и вреден и полезен одновременно. И этим он удобен его сторонникам и ярым противникам.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Соглашусь с вами. Каждый должен делать выбор, слушая свое тело:)

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia

    Я люблю кофе, настоящее эспрессо, горькое и без всяких добавок )
    Каждый день не употребляю, но отказываться от него полностью я точно не готова.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      И если ты себя после этого нормально чувствуешь и не балуешься часто — то почему и нет:)

      Ответить
  8. Avatar for Evgenia

    Я совсем равнодушна к кофе, не пью его вообще. Правда изредка могу выпить чашечку капучино, но это где-то раза два в месяц. Мне вот не нравится, что моя дочка им очень увлекается.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Татьяна, прекрасно вас понимаю! У меня в семье тоже много людей им увлекаются на постоянной основе:( Борюсь, как могу.

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia gretta

    Много написано абсурдных доказательств о пользе и вреде кофе. Даже до конца не хотелось читать статью.
    Приведу совсем маленький пример -всю жизнь пила «вёдрами» кофе,а заработала всё же диабет и т.д. и т.п.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Вы наверно статью и не поняли, потому что не дочитали:) А пить «ведрами» любой напиток ни к чему хорошему не приведет.

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia Maria

    Спасибо за статью, Евгения! Я отказалась от кофе и чая черного прошлым летом вообще, когда начала пить зеленые соки и смузи и воду наконец-то(бедный мой организм столько лет без воды, я ее не пила). Летом вообще не пила горячих напитков, а зимой делаю себе утром какао с кокосовым молочком с бананом вприкуску вместо сахара! От кофе отказалась легко(хотя пила его постоянно минимум 5-6 чашек в день), когда пьешь минимум литра 3 чистой воды, других напитков уже не очень хочется. И поняла, что кофе пила за компанию, реального какого-то удовольствия от него не получала, когда кто-то идет делать себе кофе к кофе-машине, на запах тоже подтягиваешься. Поэтому счастлива, что наконец-то поняла свой организм и что ему действительно нужно! Сейчас пью чай ройбуш без добавок (нравится мне он очень и вроде полезный и без кофеина). А перед сном иногда ромашку(чай миллионеров, увидела в одном фильме им принесли чай из ромашки, теперь смеюсь:))), что пью чай миллионеров), помогает крепко спать, только днем ромашку лучше не пить, иначе спать очень захочется. Недавно в торговом центре захотела какао, искала, без сахара, в итоге не нашла(какао в кафе(в Шоколаднице например) делают из уже готового шоколада с сахаром-жалко), мне без сахара предложили только кофе, ни какого желания или позыва к нему, я отказалась(не захотела), хотя вокруг кружил его аромат и я очень хотела согреться!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Maria, повезло вам, что у вас так легко получилось отказаться от кофе! Я со своими борюсь уже долго, сейчас только дошла до снижения «дозы». Хотя бы 1 чашка в день вместо 5! Я тоже люблю какао:) Делаю его зимой для согрева и подслащиваю стевией!

      Попробуйте чай из тулси или святого базилика — вкусный и жуть какой полезный!:) Я любитель разнообразных чаев и какие только не перепробовала и тулси очень понравился.

      Ответить
  11. Avatar for Evgenia gretta

    Да уж ясно написали- нельзя получить диабет, а всё же получен,а кофе я очень люблю.А вот сердце никак не испортила.
    Много читала в противовес вашей статье о кофе, все пишут по разному,много не совпадает,а кому верить?
    Вы я поняла- не врач,а просто «исследователь»,а я читала мнения квалифицированных врачей.
    Так что «не пудрите» мозги людям.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Gretta, если вы читаете мнение, как вы утверждаете квалифицированных врачей, то как тогда получилось, что у вас диабет? По вашему мнению они же знают лучше:)

      И я, как вы выразились — не пудрю людям могзи, а даю им информацию для размышления! Зачастую именно это меняет жизнь людей в лучшую сторону, заставляет их задуматься и сделать правильный выбор, а не просто слушать врачей:)

      И насчет кофе, я повторюсь еще раз — на каждого человека кофе оказывает разный эффект, то что вы его пили еще не означает, что вы защищали себя на 100% от диабета, нужно учитывать другие факторы — ваш образ жизни, питание и т.д.

      И да, я не врач, а обычная девушка, для которой по-настоящему здоровый, натуральный и полноценный образ жизни стал смыслом жизни:) Я видела, как сильно полноценное питание, правильная физическая нагрузка и позитивный взгляд на мир может менять здоровье и самочувствие людей, помогает им контолировать хроничсекие заболевания и лечить их. И я хочу, чтобы как можно людей узнало об этом! В этом и есть смысл всего моего блога.

      Ответить
  12. Avatar for Evgenia Александра

    Пить кофе до 9 утра категорически нельзя, насколько я помню. Дело в том, что именно в это время наш организм вырабатывает те самые гормоны, которые помогают нам пробудиться. И если мы в это время пьем кофе, то останавливаем выработку этих гормонов. Так как идет сигнал в мозг, что мы уже «проснулись». Происходит то же самое, что при курении. Мозг больше не вырабатывает гормоны в нужном количестве

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Александра, спасибо за дополнение:)

      Ответить
  13. Avatar for Evgenia Oxana

    Gretta.. Я конечно извиняюсь, но если Вам не интересно, так проходите мимо, зачем спорить? Мне лично все статьи очень даже интересно, и таких как я много..:)!!!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Спасибо, Oxana! Именно для таких, как вы я и стараюсь, как могу собрать всю возможную информацию:)

      Ответить
  14. Avatar for Evgenia

    Последняя фраза вызвала улыбку:) Если мы не должны употреблять то, что вызывает привыкание, то можем остаться совсем голодными. Потому что еда в принципе вызывает зависимость.
    Но без кофе прожить можно. если захотеть.
    У меня родители-кофеманы и пьют в день не менее 4-ех кружек кофе. Я как-то всегда вместе с ними пила и не замечала. Потом прочитала о вреде кофе, решила отучиться. И спокойно обходилась без кофе (никаких проявлений зависимости не было).
    Кстати, для тех, кто уж очень сильно пристрастен к этому напитку, но хочет отказаться от привычки много его пить, можно заменить его на цикорий. Вкус поначалу непривычный, но вариант.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Почему голодными? Полезная пища не вызывает у нас привыкание. А вот сахара, пшеницу, кофе, сигареты и т.д. нам постоянно хочется.

      Галина, спасибо за подсказку про цикорий, я много про него слышала. Бабуля моя его очень любила:)

      Ответить
  15. Avatar for Evgenia

    Кофе действительно вызывает привыкание. Но лучше зеленого чая напитка нет.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Травяные чай тоже очень полезны:) Мне в последнее время очень нравится тулси.

      Ответить
  16. Avatar for Evgenia Анна

    Я очень долго «сидела» на кофе. Конечно, не по 5-6 чашек, но 3 — это была моя норма, причем не вареного, а сублимированного. Незадолго до открытия для себя Вашего блога, посмотрела передачу о том, как его делают и задумалась… купила кофемолку и стала варить себе кофе. Дневная норма естественным путем сократилась до 1-2 чашек. Прочитав Вашу статью, попробовала прожить день без кофе, и у меня получилось! Спасибо огромное!
    А как Вы относитесь к травяным заменам кофе?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Меня Слава Богу пронесло мимо кофе:)

      К травяным заменам Вы имеете ввиду цикорий? На мой взгляд это хорошая натуральная и безопасная замена кофе:)

      Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Я сама кофе не пью, поэтому никогда особо не интересовалась чем его можно заменить.

          Состав у этих напитков не плохой, единственное смущает наличие в них ржи и ячменя, хотя вроде и пишут, что глютена не содержат.

          Ответить
  17. Avatar for Evgenia Анна

    Я кофе пью один раз в день. С молоком, без сахара. Кстати, добавление молока что-то меняет в негативном действии кофе?
    Кофеманом или зависимой себя не считаю, есть с кем сравнить)) Но если вдруг кофе заканчивается, утро уже не вкусное) Могу легко не завтракать, но кружку кофе с молоком выпить надо. Привычка? Мы же привыкаем есть борщ со сметаной, потому что вкуснее, это же не зависимость от сметаны;)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Анна, кофе — это очень такой странный продукт. С одной стоторны содержит большое количэство антиоксидантов, а с другой — вызывает привычку и от этого уже проблемы со здоровьем. Если вам так сильно нравится кофе — старайтесь его пить не каждый день, 1-2 раза в неделю — норма.

      А про борщ и сметану, вам же не хочется самого борща каждый день:)

      Ответить
  18. Avatar for Evgenia Светлана

    Спасибо за Ваши старания!
    А я вам верю! И всё что вы пишете заставляет задуматься. Это я считаю очень хорошо.
    Спасибо за статью!

    Ответить
  19. Avatar for Evgenia Наталья

    Я вот с Женей согласна — кофе уж точно не «белый и пушистый» продукт. Я, когда выпиваю чашечку, сразу чувствую, как в голове «Бум!»…. Это настораживает… Зачем нашему организму такой резкий скачок давления и такой стресс?
    Обычно выпиваю одну чашечку утром, и, иногда, одну часиков в 6 вечера. Знаю, многие наоборот вечером не пьют, но я гипотоник всю свою жизнь…. Обычное давление всегда 100/60 или даже 90/60 — при таком давлении ползаешь как муха в киселе…. Кофе помогает не зависнуть и не потерять весь день, а с маленьким ребенком нужно мнооооого энергии. Поэтому приходится пить, и даже выпитый вечером, не мешает мне спать, свое давление уж слишком низкое…
    Я без него жить то могу — был период даже месяцев 8 не пила, но уж очень я медленная тогда… Т.е. для меня кофе — это лекарство, пью его без ничего, варю сама. Выпиваю без удовольствия горькую жидкость, но зато потом могу шевелиться)))

    Вот и вопрос, Женя, к Вам — есть ли способы тонизировать себя гипотоникам без кофе? Если бы я такой нашла…

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Наталья, на мой взгляд, кофе для поднятия артериального давления — это всего лишь облегчение симптоматики, а не лечение самой причины.

      Если у вас нет никакого заболевания, обосновывающего низкое давление — то тогда кушайте больше натуральной соли типа розовой гималайской.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia gretta

        Если гипотоник,что делать с пульсом 90, давление 90/50 ?

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Gretta, сначала нужно выяснить в чем лежит причина гипотензии. Это может быть какое-нибудь хроническое состояние, гормональный дисбаланс, неправильное питание.

          А так могу порекомендовать кушать больше натуральной соли, обратить внимание на витамины С и Е.

          Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>