Комментарии (20)

    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Lilia, я не особо поняла, что вы имеете ввиду.

      Ответить
    2. Avatar for Evgenia Виктория

      Лилия, безусловно, есть. Эффект еще сильнее, чем просто голодать, так как в дни экадаши идет процесс максимального очищения, в том числе и на духовном уровне.

      Ответить
  1. Avatar for Evgenia Галина

    Евгения, доброе время суток!:)
    А как быть людям, у которых проблемы с органами пищеварения? Например, при застое желчи и проблемах с желчевыводящими путями (дискинезия)? В этом случае традиционно рекомендуется дробное питание в течении всего дня, чтобы облегчить отток желчи. Также, как и при повышенной кислотности желудочного сока. Что Вы думаете по этому поводу? Может быть подскажете, как решить эти проблемы … Спасибо!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Галина, я не врач, поэтому не могу давать советы насчет того или иного заболевания. Вам лучше проконсультироваться со своим врачом.

      Могу только одно сказать, что людям с проблемным желчным очень сильно помогает отказ от раститаельных масел.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia Анна

    Очень интересная статья. Я когда-то пробовала практиковать суточное голодание, но, к сожалению, ничего кроме проблем с желудком и ухудшения работы кишечника я не добилась. Возможно, потому что не было системы. В обычной жизни 16 часов без еды каждый день — для меня непосильная задача. Мой организм привык есть часто 5-6 раз в день. Полноценный завтрак-обед-ужин и 2-3 перекуса в виде фруктов, морковки, орешков (гр.30) или протеинового батончика. Мне именно этот способ помогает не набирать вес, в отличии от родителей и мужа, которые наедаются до отвала 3 раза в день. Мой младший брат, которому 18 тоже обязательно перекусывает в течение дня (видимо, период роста требует все время еды), и при этом все уходит только в рост!
    На раз в неделю поголодать еще, может, и замахнусь. Хотя уже вижу как мои родственники начинают крутить пальцем у виска:)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Проблема многих людей, что они, если кушают 2-3 раза в день, начинают обжираться, как в последний раз, оттуда и лишний вес и проблемы со здоровьем.

      Я кушаю 2-3 раза в день, мой организм адаптировался и привык к этому расписанию, вес в норме на протяжении многих лет:)

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Анна

        Евгения, Вы в одном из комментариев описывали то, что ели в течение дня http://happyandnatural.com/kak-pohudet-i-podderzhivat-ves-naturalno/ и получается, что у Вас как минимум 4 приема пищи в 8 часовой промежуток и нет 4-5 часов перерыва. Может, люди просто по-разному понимают понятия «перекус» и «прием пищи»? Или я что-то не понимаю в Вашей системе…

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Да, Анна, моя система чуть поменялась:) Сейчас я не кушаю так часто, иногда перекусываю например морковкой, яблоками или орехами. Я опишу более подробно и понятно в посте о том, как проходит мой день.

          Ответить
  3. Avatar for Evgenia

    Каждый понедельник, как и договоривались голодаемhttp://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif Блииин, в понедельник на гриль пригласили, значит я во вторник голодаюhttp://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif
    Кстати, к концу голодания чувствую страшную слабость, но думаю с непривычки все это, у тебя такое бывает?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нет, у меня к концу голодания никакой слабости не чувствуется, в отличие от чувства голода:) Может быть у тебя просто с непривычки?

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia

    Как-то подзабыла я про периодическое голодание, которое однажды мне здорово помогло избавиться от токсинов. Очень знакомое чувство свежести в организме, которое ни с чем не сравнить.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, голодание точно очень хорошо помогает нашему телу натурально избавиться от токсинов.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia

    Я уже года два голодаю один раз в неделю ( 24 часа) по Полю Брегу.В этом году планирую перейти на более длительный срок (2-4 недели)
    Мой муж занимается этим уже лет 10, он спортсмен, и голодание идет всегда ему на пользу, может голодать месяц.
    Первые время, к концу суток, меня просто выворачивало на изнанку, очень болела голова, а сейчас все это в прошлом.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Акена, на длительный срок, то есть воздерживаться от пищи на протяжении нескольких дней подряд или как?

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    А я все-таки придерживаюсь мнения, что лучше питаться чаще, но понемногу. У меня невозможность нормально питаться ни к чему хорошему не привело. Просто надо знать меру и стараться придерживаться правильному питанию. Проблема людей, что они именно объедаются.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нормальное питание и периодическое голодание идеально своместимы, потому что это запланированная система, которой нужно придерживаться. А вот, когда мы просто так пропускаем прием пищи без какой-либо системы — тогда это уже проблема, которая может привести потом к проблемам со здоровьем!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>