Можно ли вылечить кариес без дантиста?

Можно ли вылечить кариес без дантиста?


«Можно ли вылечить кариес без дантиста?» спрашивала я себя долгое время и ответ меня очень сильно удивил.


Лет 5 назад, мой ответ был бы «однозначно нет». Если зуб поврежден — его нужно пломбировать, а если уже за гранью этого — то удалять.

У меня с детства проблемные зубы. Поход к стоматологу был своего рода аттракционом ужаса 2 раза в год. Началось все со второго класса, когда стоматолог в школе (хотя после этого её кроме как мясником язык не поворачивается назвать) удалила мне нерв без анестезии, на живую. Мне, 8-му летнему ребёнку. И могу сказать, что сейчас до своих 29-три лет, я не переносила боли ужаснее…

Понятное дело, что с этого момента у меня развился панический страх перед дантистами. Детская травма, которая будет преследовать меня наверно всю мою жизнь.

Сейчас я уже конечно не ребёнок, но до сих пор, приходя на плановый осмотр к стоматологу, все трясусь внутри. И ничего не могу с собой сделать. Но речь в посте пойдёт не о страхе стоматологов, а собственно о том, насколько реально бороться с кариесом без походов к ним и пломбирования.

Впервые я столкнулась с доказательствами того, что наши зубы оказываются способны реминирелизировать себя после чтения трудов знаменитого стоматолога доктора Вестона Прайса. Он утверждал, что не гигиена полости рта оказывает главное влияние на здоровье зубов, а питание! Он видел примеры примитивных племен с идеальными зубами, не подверженными кариесу, и при этом не видевшими зубных щёток с навязанной нами зубной пасты с фтором, и «западных» людей, которые регулярно ходят к стоматологам, выполняют их предписания и (сюрприз!) все равно возвращаются с кариесом!

Так может проблема в нашем подходе к здоровью полости рта? Может мы начинаем не оттуда? Может мы проявляем внимание ни там где нужно? И может быть все-таки, надо уже поверить, что стоматологи, как и любые другие врачи — лечат симптомы и последствия, но никак не главные причины…

В чем настоящая причина кариеса?

Я раньше всегда думала, что в бактериях, живущих в полости рта. И ещё в поедании большого количества конфет, то есть рафинированного сахара. Также утверждалось, что генетика играет серьёзную роль в здоровье зубов. И да, со всем этим сложно не согласиться, но оказывается есть и ещё кое-что о чем многие даже и не догадываются!

Согласно доктору Вестону Прайсу существует пять основных причин разрушения тканей зуба:

  • Недостаток минералов в пище (Кальций, Магний, Фосфор)
  • Недостаток жирорастворимых витаминов в пище (витамины А, Е, К и особенно витамин Д)
  • Избыток рафинированного сахара
  • Фитиновый кислота, которая содержится в злаках и бобовых
  • Гормональный дисбаланс

Недавнее исследование в British Medical Journal показало, что кариес можно повернуть вспять с помощью ничего нибудь, а питания.

В исследовании участвовали 62 ребёнка с кариесом. Они были поделены на 3 группы.

  • Группа 1 придерживалась обычному питанию + овсяная каша (предварительно неподготовленная, то есть содержащая Фитиновую кислоту)
  • Группа 2 придерживалась обычному питанию + витамин Д3 в виде добавки
  • Группа 3 придерживалась питанию без круп и злаковых + витамин Д3 в виде добавки

Результаты были на лицо и на зубы!

Группа 1 наблюдала увеличение количества появления новых очагов кариеса.

Группа 2 наблюдала улучшение состояния (реминерализация старых очагов кариеса) и меньше появления новых, чем группа 1.

Группа 3 — почти все зубы, поражённые кариесом реминерализировались и не было отмечено появления новых очагов.

Оказывается разрушающийся зуб в состоянии сам себя восстановить. Пульпа содержит особые клетки — Одонтобласты, формирующие новый дентин, при условии нужных факторов (и это не зубная паста с Фтором, а полноценное питание).

Вот что пишет об этом доктор Эдвард Мелланби:

Уже давно известно, что когда эмаль и дентин повреждаются механически или очагом кариеса — зубы не просто пассивно реагируют на это; начинается цепная реакция синтеза Одонтобласт в зубной пульпе, что выражается в образовании того, что нам известно, как вторичный дентин.

В 1992 году доктор Мелланби долго изучал данный феномен при разнообразных диетологических состояниях. И обнаружил, что он может контролировать образование вторичного дентина в зубах животных, в независимости от первоначальной структуры зуба.

То есть, когда питание богато витамином Д3, Кальцием, Магнием и Фосфором — вторичный дентин, который образовывался был крепок и хорошо сформирован, в то время, как при диете, недостающей этих элементов — образование вторичного дентина было минимально и он был очень плохо кальцинирован (то есть недостаточно твёрд).

Можно ли вылечить кариес без дантиста?

Получается, что можно!

Я видела огромное количество фотографий, до и после, доказывающих то, что правильное питание — это и есть залог здоровых и красивых зубов без кариеса. Вот один американский блогер выложила фотографии своей дочки с кариесом и потом без него, после того, как они стали придерживаться простым и очень эффективным методам, то есть кардинально поменяли ни что-нибудь, а питание. И таких очень много!

Из всего, что я изучила и посмотрела, я сделала выводы, что нужно изменить своё питание и поход к здоровью зубов. Поэтому я решила по серьёзному настроиться на заживляющий зубы режим. К тому же у меня нашли небольшой кариес, который я с помощью этих принципов попытаюсь залечить в течении 6 месяцев. Обязательно потом отпишусь, как у меня это получилось.

Ну, а пока, вот собственно принципы лечения зубов от кариеса без пломбирования:

Убрать сахар

Как бы помпезно не звучало, но начинать нужно именно отсюда. Нужно взять себя в руки и отказаться от этого пагубного пристрастия. Во-первых, мы хотим красивые зубы, во-вторых, сахар — это диабет, в-третьих — его очень любят раковые клетки. Думаю, этих причин должно быть достаточно. Я — бывший сахарный наркоман. Рекомендую, кто ещё не читал, ознакомиться, как я смогла сказать «нет» белой смерти.

Я перешла на натуральный сахар, типа сырого необработанного меда и кленового сиропа (в меру, не балуясь) и конечно Стевию.

Убрать Фитиновую кислоту

Фитиновая кислота блокирует абсорбцию минералов нашим телом и ингибирует ферменты. Содержится она в крупах, бобовых, орехах и семенах. Для нашего поколения это превратилось в большую и серьёзную проблему, так как мы перестали соблюдать традиционные методы их приготовления, которые деактивирует Фитиновую кислоту.

Уже доказано, что питание, основанное на компонентах, богатых этих кислотой, ведёт к дефицитам минералов и остеопорозу. Поэтому, когда вы кушаете ту же самую овсянку и хвалите её за содержащиеся в ней минералы, знайте, что ваше тело ничего этого не увидит, если вы конечно её предварительно не вымачиваете. Все крупы, бобовые, орехи необходимо предварительно вымачивать перед употреблением. Проращивание и ферментация также деактивируют Фитиновую кислоту.

Для тех, кто реально заинтересован в восстановлении зубов, я все же рекомендую полностью отказаться от употребления злаков и бобовых.

Полноценно питаться

Как уже понятно нашему телу необходимы натуральные хорошо усваиваемые минералы и жиры.

Непастеризованная молочная продукция богата Кальцием, Магнием, Фосфором, витаминами К2 и Д3. Можно сказать идеальный продукт для здоровых зубов. Ещё лучше будет, если вы наполните качественное непастеризованное молоко пробиотиками, например с помощью кефирных грибов, приготовив кефир.

Обратите внимание на полезные «жирные» продукты: кокосовое масло, оливки и оливковое масло, авокадо.

Пейте домашний костный бульон — богатый источник минералов и аминокислот. Не забывайте о качественном мясе, дикой рыбе и яйцах.

Восстановите нормальный уровень Витамина Д

Солнечный витамин или прогормон играет важнейшие роли в нашем организме, включая здоровье зубов. Старайтесь подставлять кожу солнышку в особые часы для выработки Витамина Д кожей. Если же это не представляется возможным — принимайте в виде добавки. Вот мой Витамин Д3+К2 в капельках. Необходимая дозировка 5000 IU или 10 капель.

Обратите внимание на свою зубную пасту

Вы все ещё чистите зубы пастой с Фтором? Тогда это касается вас!

Фтор — это нейротоксин, к тому же никак не укрепляющий зубную эмаль. Я, как и вы, много лет чистила зубы с Фтором и (даже страшно вспомнить) Триклозаном и все равно была частым посетителем у стоматолога. Так зачем тогда наносить токсин туда, где самая большая всасываемость в нашем теле? Вы же помните куда рекомендуется класть таблетки для из быстрого усвоения? Правильно! Под язык! Туда же вы и кладёте Фтор.

Но честно признаюсь, даже некоторые натуральные пасты нельзя применять на постоянной основе. Все зубные пасты, которые пенятся содержат глицерин, который согласно последним исследованиям, покрывает наши зубы тонкой плёнкой и мешает их нормальной реминерализации.

Так что я чищу зубы пастой на основе глины и эфирных масел. Или можно чистить смесью кокосового масла, соды и эфирных масел.

Начните практиковать полоскание рта маслом

Эта древняя Аюрведическая техника в быту уже ни одно столетие. Полоскание рта маслом — это поддержание натурального процесса детоксикации, забота не только о зубах, но и о дёснах. Более подробно можете почитать здесь.

Так что не врачи олицетворяют собой медицину, а полноценное питание и здоровый образ жизни, с помощью которого можно даже бороться с кариесом!

А вы знали о том, что кариес можно лечить без походов к стоматологу? Если да — то буду рада, если вы поделитесь своими результатами!

(Visited 13 783 times, 1 visits today)

Комментарии (38)

  1. Avatar for Evgenia Зайнаб

    Здравствуйте, а можно узнать, творог деревенский полезно для зубов? Вы про него совсем не пишите) кстати витамин Д больше всего в рыбе, поэтому нужно чаще ее готовить))

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Зайнаб, да, творог содержит хорошо усваиваемый кальций, просто к сожалению не всем подходят молочные продукты.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Лично мое мнение — не стоит эксперементировать со своим здоровьем. Надо доверять специалистам.

    Ответить
  3. Avatar for Evgenia

    Пару лет назад я у тебя в шутку спросила, если ты помнишь, «вот с аллергией у ребенка ты помогла разобраться, а не знаешь ли ты способа избавиться от кариеса у ребенка?» Я очень удивилась твоему ответу, казалось нереальным вылечить кариес путем коррекции питания малыша. Немного изучив работы Вэстона Прайса, я внедрила лишь некоторые принципы его программы, в результате, ту дырочку, что врачи намнастоятельно рекомендовали запломбировать, удалось устранить с помощью изменений в питании. Было реально глубокое черное дупло, постепенно оно стало исчезать и в итоге на поверхности зуба лишь заметно бледное бежевое пятно, которое никак не беспокоит, думаю и оно исчезнет с годами, если ребенок будет питаться здоровыми продуктами.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Алекс

      Это просто зубной камень образовался и закрыл кариозную полость. Можете к стоматологу сходить и удостоверится в этом.

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Зайнаб

    А какой глиной вы пользуетесь для чистки зубов и где купить?
    Кстати вы не читали про хиджаму (кровопускание) этим методом лечения многих болезнец пользуются мусульмане. Это очень эффективно , если сильно болит голова и поставить банки, сразу проходит головная боль , мой муж так вылечил артрит.. плохая не нужная организмом кровь , старая выводится и вырабатывается новая, после хиджамы вы заснете крепким детским сном и проснется очень бодрым.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Зайнаб, я пользуюсь бентонитом.

      Про хиджаму читала, но не пробовала. Зато увлекаюь банками и собирають попробовать герудотерапию:)

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Юлияs

        Женя, расскажите про банки,для чего и как ими пользоваться?

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

          Юлияs, на всякий случай уточню — вы спрашиваете про банки для тела, да?:)

          Ответить
          1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

            Юлия, вы меня опять запутали:( Вы до сих пор про банки спрашиваете?

            И спасибо за линк — давно хотела заказать мисвак, но не знала где.

          2. Avatar for Evgenia Юлия

            Да,Женя про банки!!! Для тела или какие_то другие???

          3. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

            Юлия, я не поняла, потому что пост про зубы вроде:)

            Банки для тела — это прекрасный способ стимуляции лимфы, детоксикации, укрепления иммунитета и регенерации органов и тканей!

          4. Avatar for Evgenia Юлия

            Жень ,может напишете пост про банки,как ими пользоваться.Давно слышу о пользе банок.Вот у меня банки есть,а куда и зачем их ставить я не знаю,разве что на спину при кашле.Было бы интересно почитать!)))

          5. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

            Юлия, обязательно напишу!:)

  5. Avatar for Evgenia Зайнаб

    Евгения , я знаю чем можно заменить зубную пасту и щетку! Мисвак загуглите что такое.. это корень дерева аль арак. .. мусульмане таким пользуются)) он очень приятный для зубов, если надо я помогу вам найти где его недорого купить. .) Полно мусульманок в России которые в своих интернет магазинах продают Мисвак (он же сивак). А вообще можно использовать веточку от сосны например… и запах неприятный убирает . Сама не пробовала .. но где то читала про это

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Зайнаб, буду рада, если посоветуете, где его можно приобрести!

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    О, этот кошмар лечения зубов без анестезии в советское время в 9 лет мне знаком, не на одном зубе (. Поэтому я вас понимаю. За годы я поняла, что здоровье зубов зависит только: 1. от зачатков зубов, которые закладываются ещё в утробе. То есть всё уже заложено до рождения. 2. здоровье зубов и десен зависит от состояния желудка. А все запреты «не есть сладкое» — они не правильно понимаются в обществе мамами, зубы портятся не от сахара на зубах, а от сахара в желудке. Долго изучала эти вопросы.

    Ответить
  7. Avatar for Evgenia Анна

    Евгения, скажите, пожалуйста, в плане лечения кариеса, можно ли считать кокосовый сахар хорошей заменой обычного сахара?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Анна, кокосовый сахар будет чуть лучше обычного, но это все равно в конечном итоге тот же самый сахар. Лучше обратите внимание на мед или стевию.

      Ответить
  8. Avatar for Evgenia Noname

    Женя, подскажите что за щётка у вас на фото? Бамбуковая? Я хотела купить бамбуковую щётку, но там щетины состоят частично из нейлона, вы не знаете вреден ли нейлон?

    Ответить
  9. Avatar for Evgenia Айнур

    Евгения. Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, если в зубе уже большая дырка, миллиметра 2-3 глубиной, можно ли добиться реминерализации?Или надо пломбировать?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Айнур, мне сложно так сказать. Я знаю точно, что натуральный процесс реминерализации «работает» на небольших участках кариеса.

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia Нина

    Евгения, здравствуйте!
    подскажите пожалуйста,какие витамины можно давать ребенку, если нет возможности покупать свежее молоко. Или вообще какие , чтобы укреплять зубы.
    У моей дочери разрушились два молочных зуба. Доктор предлагает зубы пломбировать. Материал содержит фтор, который будет проникать и как говорит врач предотвращать кариес. Идеального материала доктор мне предложить не может. Керамика не подойдет.
    Подскажите, пожалуйста, что делать. Может оставить все так пока не прорежутся постоянные и укреплять зубы.
    Я стараюсь сейчас наладить питание. Выпечку делаю только по Вашим рецептам.Сейчас пеку на рисовой муке и тапиоке и кокосовой.Стоит ли совсем отказаться ребенку от круп и бобовых я сейчас все замачиваю?
    Спасибо Вам!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Нина, минералы можно получить из сардин или домашнего костного бульона.

      Я бы полностью исключила все сладкое и все крупы с бобовыми, так как они мешают усвоению минералов. И подключила бы натуральный мульти.

      По поводу пломбирования — вопрос очень сложный. Я читала, что у людей восстанавливались зубы сами (если кариес не был глубоким) при следовании вышеперечисленных в статье пунктов.

      Ответить
  11. Avatar for Evgenia Нина

    Евгения, спасибо за быстрый ответ!
    Можно ли оставить фрукты и ягоды? Арбуз банан персик клубника киви?
    Можно ли из сардин просто варить бульон по Вашему рецепту?
    Можно ли каждый день есть выпечку из тапиоки? кокосовой муки?
    дочке очень больше всего понравились блинчики из тапиоки.
    Можете ли Вы посоветовать фирму хороших витаминов?
    Я смотрела витамины фирмы Nature`s Plus.
    У этой же фирмы эсть пробиотики для детей и витамины для укрепления зубов. Кефир и квашенная капуста и гриб это все я сейчас делаю только для себя. Оне не хочет. Можно ли детям пробиотики в таблетках постоянно принимать?
    Можно ли к витаминам добавить печень трески как Ваша на каждый день?
    Можно ли пользоваться ребенку зубным порошком по Вашему рецепту? Все натуральные пасты детские которые я нашла с глицерином.
    Спасибо Вам большое!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Нина, да, фрукты можно.

      из сардин костного бульона не получится. Варить нужно из костей.

      Всю выпечку сократить до минимума; кокосовую муку можно, а вот тапиока — это крахмал и соответственно углеводы и сахар.

      Да, детям можно постоянно принимать пробиотики.

      Напишите, какие именно продукты вас интересуют — я посмотрю состав и напишу свое мнение.

      Да, печень трески можно добавить.

      Да, зубным порошком пользоваться ребенку можно.

      Ответить
  12. Avatar for Evgenia Нина
    Ответить
  13. Avatar for Evgenia Алексей

    У меня два вопроса:

    1. Поможет ли это питание избавиться от зубного камня?

    2. 3 зуба уже разрушились, а удалять их боюсь. Если я буду правильно питаться как описано в Вашей статье то я смогу избежать последствий в виде различных болезней и осложнений из-за наличия разрушенных зубов?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Алексей,

      1. Да, скорее всего от зубного камня поможет. Но мы все индивидуальны, в любом случае надо будет посетить стоматолога и проконтролировать!

      2. Нет, разрушенные зубы необходимо удалять.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Андрей

        Алексей для разрушенных зубов очень поможет избежать удаления и гниения в дальнейшем полоскание настойкой аира и прополиса. Почитайте отзывы в интернете. Очень сильная и эффективная вещь. В совокупности с питанием которое здесь указано — это практически панацея. Будьте здоровы!

        Ответить
  14. Avatar for Evgenia Роман

    Исключить нужно всю молочку и подобные продукты, если хотите здоровые зубы

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>