Комментарии (68)

  1. Avatar for Evgenia

    Да, магний -это жизненноважный минерал.На сколько я помню,чтобы препарат магния хотя бы всасывался на 50 % в кишечнике, лучше всего его применять с витамином B 6 .
    Я пью воду Доната Магния по бутылке в день ( насыщенности магнием (1000 мг/л) в течении 6 недель раз в год.Отличнейшее средство для восполнения дефицита Магния.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Алена, я не нашла научных медицинских подтверждений, что для лучшего всасывания Магния необходим Витамин B6. Намного большее значение имеет форма Магния, которую Вы принимаете, как я уже описывала в посте.

      О Донат Mg я никогда не слышала. Я не смогла найти описание состава этой воды. Может, Вы мне подскажите какая форма Магния в ней содержится?

      И, к сожалению, Магний необходим нам ежедневно, так как вымывается он из организма очень быстро. Так что я все же рекомендую каждодневное употребление Цитрата Магния.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Недостатка магния у меня точно нет. Одну фасоль счас ем. Почти)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Хахаха:) Здорово и надеюсь, что у Вас фасоль хорошо периваривается, без побочных эффектов:)

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia

    Очень интересная информация. Раньше я не задумывался о роли магния в организме. Ввиду такой его огромной пользы, непременно начну употребление цитрата магния. Спасибо огромное за полезную статью! Твит.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Рада, что информация пришлась Вам полезной:)

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia

    Когда-то дочери врач( не традиционной медицины) прописывал магний, спасибо, напомнили, надо повторить курс…еще решила, прочитав вашу статью , применять цитрат магния для себя, спасибо!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Пожалуйста:)

      Магний принимайте, он поможет Вам справиться со многими проблемами со здоровьем.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia

    Замечательная статья. Все ясно и четко расписано, что происходит в организме из-за отсутствия магния. О необходимости этого микроэлемента знаю, поэтому почти постоянно принимаю Кальций Магний хелат и Магний хелат, который помогает кроме всего прочего в нормализации сердечного ритма и препятствует образованию камней в почках.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Спасибо:)

      Хотелось поделиться важными свойствами Магния на благо здоровья:)

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Алексей, надо:) Магний, конечно, не панацея от всех болезней, но от многих — точно!

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    Спасибо за такое подробное описание, заставляет задуматься. Про магний почему-то никогда не задумывалась, а вот недостаток кальция конкретно испытала на себе. Всегда считала кальций главным элементом, а оказывается еще и магний. Лучше наверное принимать все в комплексе.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Я тоже всегда раньше принимала Кальций и о Магнии даже и не слышала.

      Может от этого и все проблемы со здоровьем, что мы придаем чересчур большое значение одному элементу и совсем забываем, как важен баланс для нашего тела.

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Рада, что Вы узнали для себя что-то новое:)

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia

    совершено верно все описываете, необходимо соблюдать баланс всех минералов, в том числе и про магний помнить

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Поддерживать баланс в организме — одно из самых главных правил здорового образа жизни:)

      Ответить
  8. Avatar for Evgenia

    Очень интересная статья. Я всегда знала, что в организме должен быть определенный баланс полезных веществ. Но, насколько полезен магний, даже не подозревала…

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      В этом и проблема, что большинство людей отдают предпочтение Кальцию. Я и сама так делала, но ничего хорошего из этого не вышло.

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia

    Очень интересно. Судя по описанным симптомам, магния точно нам не хватает. Надо пересмотреть свое питание и начать принимать магний.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      У многих людей дефицит Магния, о котором они даже и не подозревают:(

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia

    Спасибо за такое подробное знакомство с магнием и его свойствами.Спасибо.Всегда лучше предупредить,чем лечить.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Согласна:) Профилактика легче не только для здоровья, но и для нервов и даже финансов!

      Ответить
  11. Avatar for Evgenia

    самое главное, что именно сейчас мне запретили кушать все продукты содержащие Магний, кроме гречки…(
    придется подождать немного…а потом начать лопать)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Elenka, а если не секрет, почему запретили? Даже и придумать не могу, какие могут быть показания для отказа от магния.

      Ответить
  12. Avatar for Evgenia

    Пошла приобретать магний, давно не пропивала его. Или посмотрю в интрнете..

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Татьяна, только не забудьте, что желательно приобретать Цитрат Магния!

      Ответить
  13. Avatar for Evgenia

    Вот как в тему…. мне тоже врач велел купить магний В6, а я ведь раньше о нем и не слышала. Спасибо, что рассказали.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, к сожалению, сейчас у многих людей наблюдается дефицит магния:( Так что обязательно употребляйте магний!

      Ответить
  14. Avatar for Evgenia

    Для нормальной жизнедеятельности нашему организму нужны многие элементы в том числе и магний, но меня интересует ваша лампа из гималайской соли, подскажите где ее можно достать, буду вам очень признательна.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Я покупала на amazon.com. Вот эту: http://www.amazon.com/Indus-Classic-LN-09-Himalayan-20-25-Pound/dp/B009X9DHEA/ref=sr_1_9?s=hi&ie=UTF8&qid=1412440448&sr=1-9&keywords=salt+lamp

      Думаю, это одна из самых больших — весит 10 кг. Вам надо будет посмотреть, если они в вашу страну доставляют и сколько будет стоить доставка.

      Ответить
  15. Avatar for Evgenia Irina

    Спасибо. Очень нужная и полезная информация. Хотелось бы отметить продукты которые богаты магнием: тыквенные семечки, миндаль ( и многие орехи и семена), курага, плоды рожкового дерева, гречка, овсянка, бананы, авокадо.
    P.S. была бы очень рада если бы вы написали пост про рожковое дерево :))

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Спасибо за добавление:) И про рожковое дерево обязательно как-нибудь напишу!

      Ответить
  16. Avatar for Evgenia

    Прием магния моментально избавил меня от судорог в ногах во время беременности, сейчас детям планирую его подавать, они часто жалуются на боли в ножках и ручках, к тому же дочери не помешает, эти бесконечные болячки надо как-то лечить самой, раз врачи не могут.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Я, кстати, слышала про то, что именно недостаток магния — это одна из главных причин токсикоза. Сама на себе еще не тестирвала:), но планирую. Многие женщины, применявшие магний перед и во время беременности говорят, что он им помог с этим неприятным делом.

      Нина, мне вот теперь интересно: а у тебя был токсикоз, когда ты применяла магний?

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia

        У меня что в первую, что во вторую беременность токсикоз длился три месяца, я принимала комплекс витаминов для беременных, но судороги усиливались и появлялись чаще и чаще. Я взяла дополнительно магний в порошке, не помню только оксид или цитрат там был, не обращала внимания, но помог буквально с первого раза, судороги ни разу больше не появились, у подруг тоже самое было и они тем же спасались. Еще у одной подруги рвота была каждый день, пока она не стала принимать витамины, и именно определенные витамины ей помогали, какие я не спросила, но как только она переставала их принимать, тошнота и рвота возвращались.

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Все таки магний — очень нужный и часто зря забываемый людьми, минерал:( Большинство обращают внимание только на кальция, я тоже до недавнего времени была из этого числа. Поэтому сейчас употребляю его ежедневно.

          Ответить
  17. Avatar for Evgenia Maria

    Магний еще, кроме того, что помогает при токсикозе, я слышала, что поддерживает уровень гормона прогестерона у беременной в первые 12 недель, когда прогестерон отвечает за тепло и питание малыша!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Maria, спасибо за полезное дополнение!

      Ответить
  18. Avatar for Evgenia Дина

    Очень позновательная информация. Скажите а какой магний вы принимаете? Можно приниматьмагний вместе с препаратами кальция

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Обычно магния стеарат добавляют в капсулы к биодобавкам, чтобы так сказать держать их вместе. Его не принимают для того, чтобы восполнить дефицит магния в организме.

      Ответить
  19. Avatar for Evgenia Евгения

    Евгения, ребенку 3 лет можно принимать эту добавку — Natural Calm, как думаете? Хотела бы подавать и дочери, и себе попробовать… У нее с сердечком как раз не все хорошо, да и бывают иногда моменты нервозности (например просыпается среди ночи, иногда как будто кошмар приснился, и ей мерещатся всякие непонятности, например муравьи, потом уснуть не может). Вот может поможет нам как-то… И как его интересно принимать ребенку, дозу уменьшить?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Евгения, да можете, просто для дочи уменьшите дозировку и следите за консистенцией кала, как только он будет становится жидким — увеличивать дозировку больше не надо.

      А что у вашей дочи с сердечком?

      Ответить
  20. Avatar for Evgenia Elena

    подскажите, а магнезиум — это тоже самое? то есть в составе написано magnesiumoxid, magnesiunsitrat

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Елена, да, это магний. Magnesium Oxide- оксид магния (очень плохо усваивается), Magnesium Citrate — цитрат магния (хорошо усваивается).

      Ответить
  21. Avatar for Evgenia Elena

    хм, интересно, что они их соединили, я сейчас пью его, так-то вроде магний в норме, но все равно надо постоянно его поддерживать, может, получше что купить. я живу в норвегии, но эта магнезия производства шведского для сети life.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Elena, а какой именно там содержится вид магния?

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Elena

        вот что я написала, то и содержится, сразу два

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Elena, тогда я бы отдала предпочтение цитрату.

          Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Александр, цинк содержится в устрицах, говадине, баранине, кунжуте, тыквенных семечках, чечевице. Так что кушайте побольше этих продуктов:)

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Александр, я такого способа не знаю:)

      Ответить
  22. Avatar for Evgenia

    Спасибо кушать хорошо но мне растираться больше нравится но возможно наверное передозировка?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Александр, вы имеете ввиду растирание магниевым маслом? Кожа впитает столько сколько нужно организму, передозировки не будет:)

      Ответить
  23. Avatar for Evgenia

    Абсорбционная (в с а с ы в а т е л ь н а я) ф у н к ц и я сложна и
    недостаточно изучена. Вса­сывание через кожу воды и раство­ренных солей у
    млекопитающих практически не происходит из-за наличия пропитанных липидами
    блестящего и рогового слоев, выпол­няющих барьерные функции.

    Ответить
  24. Avatar for Evgenia Галина

    Добрый день!
    Евгения, надо ли вместе с магнием принимать витамины группы В? И действительно ли В12 и В6 нельзя принимать вместе? Может быть вы располагаете информацией по данной теме?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Галина, витамин В-6 улучшает усвоение магния. Обычно все витамины группы В нужно принимать вместе.

      Ответить
  25. Avatar for Evgenia Елена

    А какой расход этого магния который Вы принимаете? Там 117 мл. написанно. на сколько хватает при каждодневном исспользовании? и по сколько капель Вы пьете?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Елена, если вы говорите про ионный раствор магния, то бутылки хватает на месяц. Я пью по 4 полные пипетки в день.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>