Комментарии (31)

  1. Avatar for Evgenia Diana

    Очень интересная статья!!!Спасибо за такие прекрасные статьи!!!!А что вы можете сказать про nature made,multi prenatal,250 он тоже с iherb??Хороший ли он?Просто у него есть такой огромный плюс как приём всего 1 таблетки в день(спрашиваю для сестры,а она достаточно занятой человек).Заранее спасибо за ответ!!!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Diana, я бы его не рекомедовала, он синтетический и содержит много всякой бяки.

      Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Diana, эти лучше. Хотя например содержит аскорбиновую кислоту, а не натуральный вариант витамина С. И в составе есть сахар.

          Ответить
  2. Avatar for Evgenia Ольга

    Витамин A в таких количествах , вы не шутите? В России такие нормы не допустимы! Это очень опасно для здоровья будущего малыша. Вот что у нас об этом пишут» передозировка витамина может вызывать врожденные уродства у плода, т.е. он обладает тератогенным эффектом.» При личении кожных заболеваний с применением этого витамина у нас некоторые врачи берут расписку в том, что девушка не будет планировать беременность ближайшее время. И про печень трески очень спорно, многие избегают ее употребления из за способности печени накапливать токсические в-ва.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Ольга, байки про токсичность витамина А в таком количестве уже развеяны: http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/vitamin-a-saga/

      И вот про то, насколько он важен для здоровья будущего малыша: http://www.westonaprice.org/childrens-health/vitamin-a-for-fetal-development/

      И печень не накапливает токсины, она их фильтрует.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Анастасия

    Спасибо за такие полезные статьи! Я вот рассматриваю еще такой вариант витамин MegaFood baby and me. А что вы думаете насчет них?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Анастасия, тоже хороший пренатальный витамин, но не органический и не содержит имбиря и мяты.

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Мария

    Евгения, здравствуйте! У меня возник такой вопрос: в этом мультивитамине все компоненты растительного происхождения, а известно, что многие витамины лучше усваиваются из животных продуктов. Тот же витамин А не так хорошо усваивается в виде бетакаротина. Так хороши ли растительные витамины?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Мария, да, витамин А лучше всего усваивается из продуктов животного происхождения, но это единственное исключение из правил. Поэтому я и принимаю дополнительно печень трески.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Svetlana

    Евгения, здравствуйте!
    Что вы думаете об этом комплексе витамин?
    Минусин, Мультивитамин Мама
    Спасибо!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Svetlana, состав синтетический, поэтому я бы его не рекомендовала.

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia Юлия

    Слежу за вашими постами) очень интересно и полезно) я сейчас выбираю себе витамины, и у меня стоит выбор какие витамины приобрести. Мне понравился этот товар с iHerb.com
    Garden of Life, Витаминный код, сырые витамины для беременных, 180 вегетарианских капсул
    http://www.iherb.com/prod/39196 либо Мне понравился этот товар с iHerb.com
    Garden of Life, MyKind Organics, пренатальный муьтивитамин, цельнопищевой мультивитамин, 180 веганских таблеток
    http://www.iherb.com/prod/58124 разница конечно не существенная но какие более сбалансированные? А так же не большая ли дозировка витамина D? Заранее спасибо)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Юлия, я лично принимаю Garden of Life, MyKind Organics и всем его рекомендую:)

      А дозировка витамина Д должна быть 5000 в день. Поэтому в добавок к мультивитамину я еще рекомендую дополнительно витамин Д3, если конечно вы не живете где-нибудь в очень теплых краях и можете наслаждаться солнышком на протяжении всего года:)

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia Юлия

    Спасибо за статью. Скажите а не много ли витамина D в этих витаминах? D3x суточная норм 400-600. я хотела их купить но очень боюсь передозировки в положении:( и посмотрите пожалуйста, что скажете о почти таких же витаминах тошлько 1 таблетка в день?) https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-mykind-Organics-Prenatal-Once-Daily-90-Vegan-Tablets/66136 , и так же дополнительно вот эта омега https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Oceans-Mom-Prenatal-DHA-Strawberry-Flavor-30-Softgels/18250 . Спасибо)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Юлия, суточная норма витамина Д 5000. Поэтому я всегда дополнительно еще рекомендую прием витамина Д3 в «нагрузку» к пренатальным витаминам.

      И я бы лучше рекомендовала теже самые пренатальные, но в упаковке по 3 таблетке в день, там содержится большее количество витаминов.

      И омега-3 хорошие, можете брать!

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Юлия

        Большущее спасибо!) А то, что в этих капсулах есть соя это не очень страшно?
        И еще, вы есть в инстаграме?) Интересно было бы вас там читать)

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

          Юлия, эти витамины не содержат сою.

          Да, есть:) evgenia_happynatural.

          Ответить
          1. Avatar for Evgenia Юлия

            Спасибо я подпишусь)))
            Я спрашивала про рыбий жир, а не про витаминки) она там есть в других ингредиентах и вот не знаю, не вредно ли будет:(

          2. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

            Юлия, ааа, я вас не так поняла:)

            они содержат токоферол то есть витамин Е, полученный из сои, который не обладает негативными свойствами самой сои.

  8. Avatar for Evgenia Александра

    Женечка, посоветуй пожалуйста..
    У меня было две замерших беременности ( как потом выяснилось из за густой крови) В данный момент эндометрий стал тонкий после двух выскабливаний, и уже как год никак не получается его нарастить.
    Моя врач прописала мне:
    Фемибион 1
    Омега мама
    Вессел ДуэФ
    Флебодия 600
    Ангиовит
    Витамин Е

    Как думаешь, если вместо Фемибион 1 я куплю предложенный тобой Мультивитамин-ый комплекс?
    Вместо Омега мама у меня есть масло трески что ты рекомендовала,
    Весел Дуэф я пока не буду принимать,
    Ангиовит я так понимаю содержит витамины группы В которые я так же могу получать в предложенном Мультивитамине как и витамин Е.
    Под вопросом у меня Флебодия 600.. может посоветуешь насколько безопасен флебодия или может знаешь аналоги какие-то?

    И еще у меня есть Витамин Е — https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Vitamin-E-100-IU-100-Softgels/48611 он безопасен ?

    Буду благодарна если что подскажешь

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Александра, да, Фемибион можно заменить пренатальным мульти.

      Тоже самое касается и Ангиовита.

      Про Флебодия сказать лично ничего не могу, это лекарственный препарат.

      Витамин Е тоже нормальный, можно применять.

      Я бы еще рекомендовала вам провести фертильную чистку и перейти на противовоспалительное питание, например Палео.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Александра

        Спасибо большое!!) А подскажи еще, Супрадин это синтетические витамины? не стоит принимать ?

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

          Александра, да, это синтетика.

          Ответить
  9. Avatar for Evgenia Ольга

    Женя, здравствуйте! Посоветуйте, какие принимать дочке витамины, ей 24 года, ставят демиелинизирующее заболевание ЦНС. На МРТ с контрастом выявлены очаговые изменения, контраст не накапливают..Ни один врач ничего не выписал, у нее сильная слабость, очень повышена нервозность.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Ольга, витаминами тут одним вряд ли обойтись. Нужно полностью пересматривать свое питание, рекомендую начать с Палео Аутоиммунного протокола или Протокола Terry Wahls. Оба поста можете найти у меня на блоге.

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia Ольга

    Назначили только сдать дополнительные анализы крови по ревмотогии

    Ответить
  11. Avatar for Evgenia Вера

    Добрый день, Женя! Существует мнение, что железо при беременности очень важно и необходимо, но.. Наткнулась я на следующую информацию, которая совершенно расходится с официальной версией: анемия – адаптационный фактор во время беременности, а само назначение препаратов железа способствует развитию воспалительных заболеваний у беременной, соответственно дополнительные препараты железа не то что нужны, они противопоказаны. (взято отсюда https://natur-birth.livejournal.com/35632.html). Что вы об этом думаете? Ищу истину, прежде чем начинать принимать витамины.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Вера, да, я тоже считаю, что препараты железа не надо принимать во время беременности, нужно стараться получать его из пищи. Но не путайте синтетические препараты железа (как в обычном мульти или то, что прописывает врач) с железом из пищевого источника (как в мул;ти, который принимала я во время беременности), которое хорошо усваивается без «побочки».

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia Вера

        Простите, Женя, не могли бы вы пояснить? Как я понимаю: это довольно большое количество железа, которое мы получим из мульти мы бы все равно не смогли получить просто с пищей. Да, витамин не синтетический, но анемия, если была, пройдет, а в данном положении это скорее плохо (увеличится риск осложнений) чем хорошо… Получается, что логичней не добавлять дополнительное железо в свой рацион.

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

          Вера, как раз такое количество мы бы и получали, если бы кушали печень и красное мясо постоянно как рекомендуют беременным. Но кто так может? Меня например ни то ни другое не прельщало…

          Расскажу про свой случай. К концу беременности мой гемоглобин был 130 что считается супер хорошо и встречается крайне редко. После родов у меня началось кровотечение (у меня было частичное плотное предлежание плаценты) и я потеряла 1.5 литра крови. Гемоглобин упал до 90. Представьте, что было бы с ним, если бы такой гемоглобин был перед кровопотерей? До скольки бы он упал? Мне бы точно понадобилось переливание крови. Поэтому я считаю, что железо в виде растительного и натурального комплекса во время беременности необходимо.

          Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>