Поделиться "Листья Оливы: полезные свойства и применение"
Листья Оливы или как можно укрепить свое здоровье и бороться со многими болезнями при помощи одного удивительного экстракта.
Все знают о том, как полезно оливковое масло. Но оказывается дерево, дарящее нам это уникальный продукт, славится и ещё одним нужным для нашего здоровья компонентом. А именно своими листьями!
Листья Оливы наряду со многими другими, обладают антиоксидативной активностью, антигипертензивным, противовоспалительным, гипоглекимическим свойствами.
Я начала впервые принимать этот экстракт в комплексе борьбы с молочницей и затем как средство для борьбы с простудами и гриппом. Но оказывается, это далеко не все методы применения этого удивительного экстракта. Но более подробно об этом ниже!
Листья Оливы — что это?
Это экстракт полученный (что очень логично:) из листьев оливковых деревьев или Olea europea.
Широко распространено в Средиземноморье, Азии и Африке.
Впервые лист оливы в медицинских целях был использован аж в древнем Египте.
Выделяют 2 основных активных компонента в оливковых листьях:
- Олеуропеин (Oleuropein)
- Секоридоид (Secoiridoid)
Полезные свойства Листьев Оливы
Способно уничтожать бактерии и грибы
Исследование, проведённое в 2003 году доказало, что лист оливы способен уничтожать практически любые патогенные бактерии и грибы, включая дерматофиты, которые вызывают инфекции на коже, волосах и ногтях; также Candida albicans (молочница/кандидоз) и E.coli (часто вызывающая отравления).
Может быть использовано как натуральный антибиотик для лечения менингита, пневмонии, гепатита В, малярии, туберкулёза, гонореи, инфекций полости рта и мочевыводящей системы.
Укрепляет иммунитет
Обладая противовирусным свойством, способно не только предотвращать, но и лечить вирусные заболевания. Главным методом воздействия является способность предотвращать репликацию вируса.
Является действенным средством для борьбы как с простыми простудами, так и с гриппом.
Обладает гипотензивным свойством
Проведённое в 2011 исследование установило, что применение экстракта Листьев Оливы в дозировке 500 мг 2 раза в день в течение 8 недель дало такой же результат, как приём медицинского препарата для понижения артериального давления Captopril.
Также он понижает уровень триглицеридов в крови. При этом не обладая никакими побочными эффектами (в отличие от лекарственных препаратов).
Укрепляет сердечно-сосудистую систему
Использовалось в виде укрепляющего тоника для здоровья сердца и сосудов на протяжении многих лет.
Употребление Олеуропеина выражается в меньшем риске возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Уменьшает риск развития злокачественных опухолей
Обладает противораковой активностью, которая выражается в возможности останавливать ангиогенный процесс, стимулирующий рост опухолей. Олеуропеин ингибирует воспроизводство и миграцию раковых клеток.
Исследование, проведённое в Греции в 2009 году доказало, что экстракт листа оливы обладает мощной антиоксидативной активностью, способствует подавлению развития злокачественных клеток.
Помогает бороться с диабетом
Оказывает воздействие на формирование конечных продуктов гликирования, субстанций, которые могут быть важным фактором в развитии диабета и других хронических заболеваний. Подавление формирования этих субстанций является профилактикой и лечением у пациентов, страдающих диабетом.
Также способствует понижению сахара в крови, стабилизирует уровень Глюкозы.
Полифенолы, содержащиеся в экстракте листьев оливы играют важную роль в замедлении развития хронического воспаления, которое приводит к диабету.
Улучшает мозговую деятельность
Опять же активное вещество Олеуропеин уменьшает симптоматику и проявление так называемых возрастных заболеваний — болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
Укрепляет опорно-двигательный аппарат
Испанское исследование 2011 года установило, что Олеуропеин стимулирует выработку остеобластов или так называемых клеток строителей кости. Предотвращает потерю плотности костной ткани и борется с остеопорозом.
Борется с артритом
Опять же благодаря своему ярко выраженному противовоспалительному эффекту.
Исследование 2012 года, проведённое на мышах, установило, что приём экстракта оливкового листа уменьшает опухлость лап, подверженных артриту.
Уменьшает боль, снижает синтез цитокинов и ферментов — маркёров воспалительного процесса.
Защищает кожу
Обращает вспять повреждения кожи и признаки старения. Благодаря антиоксидативной активности предотвращает дальнейшее повреждение клеток кожи.
Где взять и как применять?
Самый лёгкий и эффективный способ употребления — это жидкий экстракт оливкового листа. Такое его можно найти и в капсульной формуле. Ищите экстракт с высоким содержанием Олеуропеина.
Для нанесения на кожу (или даже зубы), жидкий экстракт можно добавлять в масла, крема, зубную пасту.
Важно:
- Не принимайте экстракт оливы вместе с лекарствами для понижения артериального давления, это может привести к резкому падению давления. То же самое касается людей с низким давлением.
- Может вызывать раздражение желудка, изжогу, отрыжку и диарею. Начинайте приём с минимальных дозировок.
- Не принимайте с лекарствами, разжижающими кровь, типа Варфарина.
- Не принимайте, если вы беременны или кормите грудью — на данный момент нет достаточно исследований, подтверждающих безопасность его приема во время этих деликатных ситуаций.
- Как я уже упоминала, я принимала экстракт листа оливы для комплексного лечения Молочницы и при простудах/гриппе с большим успехом. Я пользуюсь жидкой формой этого экстракта.
А что знаете об этом экстракте вы? Для чего вы его принимали?
* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).
Поделиться "Листья Оливы: полезные свойства и применение"
Permalink
Пью чай из листьев оливы уже месяцев 6.Очень нравится.Приучила к нему дочь с зятем.Однозначно ,придаёт бодрость,профилактика орз ,при аллергиях (детокс)и мн.др.Несмотря на то,что у меня низкое давление (а чай понижает давление),чувствую прилив бодрости после кружки чая из листьев оливы.Выпиваю по кружке чая в первой половине дня каждый день.Очень рекомендую.
Permalink
вопрос не по теме.извиняюсь… Женя, как ты думаешь, стоит ли брать во внимание для улучшения здоровья ПИТАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ГРУППОЙ КРОВИ?
http://svitk.ru/004_book_book/8b/1908_dadamo-4_gruppi.php
Permalink
Elena, сама лично это питание не пробовала. Я больше стараюсь придерживаться питанию, которое соблюдали наши далекие предки…
Permalink
Женя, питание по группе крови-это как раз питание ,как наши предки…Современные исследования доказывают, что пищевые пристрастия и переносимость тех или иных продуктов во многом зависят от группы крови. Известно, что каждая из них формировалась в определенный период времени. Вначале люди преимущественно жили за счет охоты и являлись носителями всего одной общей группы крови – первой. Основой рациона в те времена было мясо. Затем условия жизни изменились, люди начали выращивать злаки и овощи – рацион расширился, возникла вторая группа крови. По мере роста интереса к освоению новых территорий, стало расширяться и меню человека (сформировалась третья «всеядная» группа крови). Ну и завершил эволюцию «новый человек», носитель смешанной, четвертой группы крови.
Группа крови и питание человека В основе системы лежит утверждение, что питание сыграло важную роль в возникновении 4 основных групп крови у человека. Так легко заметить, что они появились одна за другой, а не одновременно, и основой для этого послужило эволюция наших предков: Первая группа. Обозначается О(I). Появилась у первых людей, которые питались за счет охоты и собирательства, а приоритетом существования было выживание. И сейчас люди с первой группой характеризуются как упорные, целеустремленные. Треть населения Земли (около 33%) имеет группу О(I). Вторая группа. Обозначается А(II). Возникла при переходе человечества к земледелию. Люди со второй группой характеризуются как спокойные, степенные, постоянные. Самая распространенная группа на планете: ее имеют около 40% населения. Третья группа. Обозначается B(III). Ее возникновению способствовали миграции на заре эры человека и развитие животноводства. Люди с третьей группой характеризуются уравновешенным и гибким нравом. Пятая часть населения Земли (около 22%) является носителем этой группы. Четвертая группа. Обозначается АВ(IV). Самая молодая группа, возникла в процессе эволюции при слиянии групп A(II) и B(III). Носителями чаще всего являются необычные, харизматические люди. Наиболее редкая – менее десятой части населения планеты имеют эту группу (около 8%). В ходе исследований было обнаружено, что употребляемая пища по-разному усваивается организмом в зависимости от того, какая у человека группа крови, влияя на уровень гемоглобина в крови.
человек с определенной группой крови должен есть то, что ели люди в то время, когда эта кровь появилась. Таким образом сама природа рассказала человеку о том, что из еды для него на данном этапе развития наиболее благоприятно, и сейчас все больше клинических исследований подтверждают эту теорию. Отмечается, например, что диета по группе крови улучшает не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, но и резко усиливает иммунитет; имеется описание нескольких случев, когда данная диета способствовала устранению проявлений аллергии. Кроме того, диета по группе крови должна придать человеку больше энергии, сделать его более работоспособным и сильным.
Permalink
Elena, да, я знаю, я читала основы этого питания. Но лично сказать ничего не могу, так как сама ему не придерживаюсь (хотя у меня первая группа и для меня палео — это лучшее питание:) и не находила достаточное количество научных исследований, доказывающих его эффективность.
Permalink
да ,я и без научных доказательств, сама на себе все проверяю… у меня вторая группа крови… очень проблематичная группа!!! то что хорошо для первой и третьей группы, для меня -ухудшение состояния… в данный момент, начала придерживаться питанию по моей группе крови.
Permalink
В природе существует четыре группы крови человека — соответственно, если верить методике д’Адамо, и четыре основных стиля питания. Это значит, что один и тот же продукт может идеально подходить для рациона одного человека, быть бесполезным для второго и «нейтральным» для третьего, и одновременно с этим играть роль «злоумышленника» в системе питания четвертого. 4 группы крови — 4 разных типа меню, в которых одни и те же продукты играют и положительные и отрицательные роли.
Диета по группе крови: меню выбирают… предки
1)Группа крови I (в интернациональной классификации — О): описывается доктором Д’Адамо как «охотничья». Он утверждает, что именно она — кровь первых людей на Земле, оформившаяся в отдельный тип около 30 тыс лет назад. Правильная диета по группе крови для «охотников» — предсказуемая, с высоким содержанием мясного протеина.
2)Группа крови II (международное обозначение — A), по мнению доктора, означает, что вы произошли от первых земледельцев, выделившихся в отдельный «кровяной тип» порядка 20 тыс лет тому назад. Земледельцам нужно, опять же предсказуемо, есть много разных овощей и минимизировать употребление красного мяса.
3)Группа крови III (или B) принадлежит потомкам кочевников. Этот тип сформировался около 10 тыс лет назад, и для него характерна сильная имунная система и неприхотливое пищеварение, однако кочевникам следует следить за употреблением молочных продуктов — их организм исторически склонен к непереносимости лактозы.
4)Группа крови IV (AB) получила название «загадка». Первые представители этого относительно редкого типа появились менее 1 тыс лет назад и иллюстрируют собой эволюционную изменчивость в действии, сочетая особенности очень разных групп I и II.
Permalink
Не поняла,как принимать,1-2 пипетки или капли?
Permalink
Olga, нужно следовать дозировке, указанной на упаковке:)
Permalink
Здравствуйте Евгения. Подскажите, пожалуйста, сколько по времени примерно можно употреблять экстракт оливкового листа?
Permalink
Венера, смотря для каких целей. Но в среднем рекомендуется 2 недели.
Permalink
А можно просто заваривать чай из листьев оливы?будет ли такой эффект ?
Permalink
Галия, да, можно и чай заваривать. Но мне кажется чти эффект будет не такой сильный как например при приеме в виде добавки так как разная концентрация!