---

Какими полезными свойствами обладает Лист Малины во время Беременности, где его можно взять и как правильно настаивать.

---

Бродя по просторам интернета и изучая тему беременности, мне все чаще попадалась тема просто Листья Малины. А вернее про чудодейственный напиток из этих самых листьев!

Как оказалось, эти малиновые листочки чуть ли не олицетворение здоровой беременности и лёгких родов. Они применялись на протяжении многих столетий для укрепления матки. И сейчас американские и европейские акушерки советуют малиновый чай практически всем беременным.

Я очень пре очень хотела испытать действие малинового листа на себе. Но к сожалению у меня этого сделать не получилось. У меня была угроза потери малыша и стояли швы на шейке. Но тем не менее я решила поделиться информацией потому что она точно пригодится как будущим мамочкам так и всем кто заботится о своём здоровье!

Итак, Лист Малины

Думаю, всем понятно, что это листья одноимённого растения, в именно малины. В идеале конечно дикого, органического.

Именно такой лист использовался не одно столетие для проблем, связанных с дыхательной, пищеварительной системами и для поддержки женского здоровья особенно во время беременности.

Полезные свойства Листа Малины

Чай из листьев малины очень полезен.

Он содержит целый спектр витаминов, А, Е, С, В группы и минералы — магний, калий, кальций, фосфор, цинк, железо, хром, марганец. То есть уже является этакой полезной пищевой добавкой. Которая еще и отлично усваивается!

Применение Листа Малины:

• гипертензия
• для стабилизации уровня сахара в крови
• синдром уставших надпочечников
• акне
• простуда и грипп
• диарея
• для здоровья простаты

Полезные свойства Листа Малины для женщин

Эту травку не зря называют «женской». Благодаря содержанию особого алкалоида Фрагрина, лист Малины обладает общеукрепляющим действием на область таза и матку.

• облегчает дискомфорт во время менструации
• улучшает репродуктивное здоровье
• нормализует гормоны
• улучшает фертильность
• может предотвращать выкидыш за счёт укрепления стенок матки

Полезные свойства листа Малины по время беременности и родов

И здесь лист Малины обошёл, видимо, всех. Ну или по крайней мере, многих.

• снижает проявление токсикоза
• увеличивает эффективность схваток
• может быть особенно полезен для VBAC мам или женщин у которых было кесарево потому что более крепкие стенки матки могут предотвратить разрыв шва и помочь легко разродиться
• укрепляет стенки околоплодного пузыря
• уменьшает болевой синдром во время и после родов за счёт укрепления маточных стенок
• помогает нормализовать гормоны после родов
• помогает наладить лактацию

И, ура, ура! Я даже нашла официальное исследование, подтверждающее, что употребление листа Малины ведёт к уменьшению продолжительности времени родов и меньшему количеству медицинских вмешательств, в том числе кесарево сечения.

Когда начинать пить?

Некоторые акушерки говорят, что чай из листьев Малины можно начинать пить в любое время беременности. Но некоторые более осторожны (и я ними солидарна) и призывают подождать до 2 семестра. Если же у вас был выкидыш, то лучше начинать пить малиновый чай в начале 3 триместра.

Я не нашла исследований, подтверждающих когда именно лучше нужно начинать пить этот чай. Известно лишь, что наши прабабушки и все перед ними — пили его практически всю беременность.

В любом случае и как всегда — настоятельно рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом!

Личное мнение

Моя беременность не была легкой. У меня была угроза выкидыша из-за слабой шейки матки. Были наложены швы. Поэтому я этот чай не пила. Но очень хотела!

Во время родов тоже не получилось, так как роды начались преждевременно и я опасалась как-либо им содействовать. Пусть даже и натурально.

Из-за этого своим личным мнением поделиться не могу, но читая американских блогеров, которые пили этот чай во время беременности, прихожу к выводу, что он реально работает! И что если бы не моя шейка, то я бы начинала его пить со второго триместра.

Сейчас я завариваю себе такой чаек иногда. Из-за его всеобщей полезности!

Где взять Лист Малины?

Как и со всеми травками-муравками, мы хотим Лист Малины самого высокого органического качества. Такой например есть на айхерб.

Я лично сама собирала свой в Ленинградской области в лесу (пока родители собирали саму малину:). Поэтому если у вас есть возможность собрать дикий лист — воспользуйтесь ей!

Как заваривать лист Малины?

Чтобы получить всю обещанную малиновую полезность, лист нужно заварить. То есть можно сказать сделать из него чай, ну или, если быть точнее, то напиток.

Рецепт малинового чая

Нам понадобятся:

• Листья Малины — 1 столовая ложка
• Вода, фильтрованная — 1 стакана

Способ приготовления:

1. Кипятим воду в чайнике.
2. В кружку насыпаем листья малины.
3. Заливаем их водой. Накрываем.
4. Настаиваем 10-15 минут. Пьём!

Дозировка: по 1-3 кружки такого чая в день!

Жаль только, что такой чай на вкус совсем не напоминает саму малину!

А что вы слышали об этих удивительных листочках?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа (если вы заказываете впервые), я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).