Комментарии (6)

  1. Avatar for Evgenia

    Евгения, многое прояснилось после прочтения статьи. Оказалось, что практически все это я использую сравнительно давно. Особенно работает, казалось бы такая мелкая деталь как благодарность перед употреблением пищи.
    Спасибо за очередную полезную информацию

    Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    Жень, я комбинирую пищу очень давно, изначально, именно это помогло мне перестать боротся с лишним весом и бояться его. Со временем я еще поняла, что такое питание даёт много энергии, крепкий сон ночью, легкое просыпание по утрам.
    И знаешь, очень интересное наблюдение, замечают многие родители и даже специалисты по питанию, дети комбинируют пищу, если не навязывать им свои принципы питания. Можно заметить, что многие здоровые детки отделяют мясо от теста, когда едят манты или пельмени.

    Ответить
  3. Avatar for Evgenia Борис

    Про парасимпатическию НС вполне согласен. Хорошая мысль. Наверное действительно лучше кушать в состоянии бытия (работы парасимпатической НС), а не в состоянии делания (работы симпатической НС), так лучше будут происходить процессы переваривания и усвоения. Однако, поев, мы ведь идёт что-то дальше делать, включается в работу симпатическая НС, и это не мешает пищеварению, если не погружать себя в состояние стресса.

    По поводу «правильных» жиров, а правильными вы считаете жиры животные, отмечу, что я полностью не употребляю животные жиры уже лет 6-7, и пищеварение у меня работает без малейших сбоев, а давление после физ. нагрузок не превышает 120-130, сосуды чистейшие. Считаю употребление животных жиров вредным и чуждым человеку. На качество пищеварения они явно не влияют, проверено.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Борис, 6-7 лет — это еще не предел организма. Все зависит от генетики, вашего изначального здоровья…

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Майя

    Здравствуйте, Евгения! Мне данные Ваши рекомендации подошли:-) правда, кокосового масла съедаю побольше, чем 2 ст.л.
    Спасибо огромное!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Майя, пожалуйста!:) Рада помочь!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>