Комментарии (11)

  1. Avatar for Evgenia Майя

    Евгения, спасибо! А из ферментированного что можно кушать? Яблочки ферментированные тоже нельзя?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Майя, вы можете употреблять домашний кефир, твердые сыры, кимчи, небольшое количество квашеной капусты и свекольного кваса, огурчики, комбучу.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia Майя

    Я следую АИП в питании, который не исключает, например, бананы, яблоки, но мне они «не идут».
    Значит моему организму ближе кетогенная диета?! Спасибо, Евгения, за науку!!
    Будем дальше решать ребусы!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Майя, нет, это совершенно разные диеты, направленные на улучшение разных состояний. Если вы страдаете от аутоиммунного заболевания — то вам лучше придерживаться АИП протоколу, просто исключить неподходящие продукты.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Юлия

    Женя,а вы в каких целях стали придерживаться этой диеты? Вроде бы вас палео полностью устраивало? Это чем то лучше?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Юлия, у меня было подозрение на гестационный диабет беременных. Врачи как всегда подняли тревогу, хотя сахар в крови был повышен минимально. Я решила перейти на модифицированное Кето и посмотерь, как это отразится на моем сахаре. Сдала анализы повторно через 4 дня этого питания; сахар был 4.5. Врачи отстали:) А вообще я сейчас все больше читаю, что практически все наши болезни от избытка углеводов…

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Юлия

    а морковь и свеклу можно сырые? И кленовый и финиковый.которые можно на палео здесь нельзя?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Юлия, сиропы нельзя. Как и свеклу.

      Морковку можно!

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Юлия

    еще вопрос появился,а как насчет закисления организма, сейчас все говорят об ощелачивании,а мясо,белок одни из самых закисляющих продуктов,так же при большом употреблении белка нагрузка на почки идет ,надо вроде больше жидкости пить.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Юлия, кето питание базируется на полезном жире, именно они должны составлять главную часть вашего рациона, а не белок…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>