Комментарии (15)

  1. Avatar for Evgenia

    Спасибо за информацию. Кое что узнала нового. Вот теперь хочется поподробнее про FODMAP питание узнать. Погуглила, но там очень много ограничений в еде. Ну 14 дней, конечно, можно потерпеть, если надо.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Lialeta, да, я обязательно скоро опишу эту систему питания.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia Анна

    Евгения, здравствуйте!!! Может вы мне посоветуйте как быть…У меня молочница хроническая, пытаюсь отказаться от сладкого, хватает меня на недели 2, а потом я срываюсь, объедаюсь сладким и опять все сначала. Как замкнуть этот круг, как пережить этот период?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Анна, это сложный вопрос:) Могу из собственного опыта посоветовать не держать дома ничего сладкого или заменять его например стевией (я просто пила чай, подслащенный стевией, это снимало острое желание), попринимать глутамин и хром.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Виктория

    а мед и сиропы (напр. топинамбура или финиковый сироп (в шоколаде)) можно вместо сахара?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Виктория, про сироп топинамбура, если я не ошибаюсь, но он содержит большое количество фруктозы и тогда он не рекомендован к употреблению.

      Финниковый сироп, если натуральный — то можно в небольших количествах.

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Ольга

    Здравствуйте! Скажите чайный гриб можно на АИП или палео?

    Ответить
  5. Avatar for Evgenia Ольга

    Евгения, здравствуйте! Благодарю за такие ценные статьи!!) Тоже столкнулась с проблемой кишечника, но диагноз точный не установили. Биопсия говорит, что эрозивный колит, а врач говорит, что мои симптомы не совсем подходят под этот диагноз. Евгения, подскажите, пожалуйста. Я сейчас полностью убрала молочку, мясо, бобовые, зелень, выпечку и сладости. Ем только вареные овощи, немного вареной курицы или рыбы, запеченные яблоки и пара постных печенек. Боюсь, что так организм отощает без витаминов(( Хочу начать принимать спирулину или хлорофилл. Что лучше? Или тех натуральных средств, что указаны в статье хватает и без спирулины/ хлорофилла? Благодарю)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Ольга, думаю вреда от спирулины/хлорофилла точно не будет!

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia Ольга

    Добрый день! Который день зачитываюсь вашим блогом. Я автор предыдущего вопроса и комментария) И уже поняла, что мне нельзя спирулину или хлорофил из-за очаговой склеродермии(( Но беспокоит сейчас именно кишечник — по биопсии и колоноскопии поставили диагноз эрозивный колит, хотя врач говорит, что это неточно, скорее просто раздражение. Из симптомов вздутия, 2 недели были проблемы с туалетом — запор; диареи нет; лишь 2 раза была со слизью, крови не было. Поэтому у меня ещё вопросы возникли насчет питания. 1) Колоноскопия кишечника выявила множественные сливающиеся кровоточащие эрозии. Я думаю сейчас питаться и лечиться средствами, которые вы рекомендуете для устранения синдрома раздраженного кишечника, а потом переходить на Палео аутоимунный протокол. Или мне сразу лечиться/ следовать питанию как при болезни Крона, Няк и сразу же Палео аутоимунный?
    2)И еще PH в желудке < 3.8, как-то надо защелачить наверно организм, но как это сделать без вреда кишечнику и если нельзя спирулину/ хлорофилл?
    БлагоДарю!) Спасибо за знания и надежду, что вы даёте людям!! Это бесценно!)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Ольга,

      1. Я бы рекомендоавла перейти сразу на питание АИП

      2. Можно принимать пищеварительные ферменты, пить воды с нефильтрованным яблочным уксусом.

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia Ия

    Еагения, обьясните пожалуйста следующий парадокс:
    Для лечения дырявой кишки нужен глютамин… глютаминовая кислота содержится в продуктах питания ( глютеновых крупах, казеине, сое), а это именно те продукты, которые повреждают ворсинки стенок кишечника.. те все должно быть наоборот- ешь продукты содержащие глютамат и твой кишечник здоров.. ?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Ия, да, но вы же понимаете, что эти продукты повреждают кишечную стенку не из-за того, что содержат глутамин. Они содержат другие вещества, ответственные за это. А глутамин встречается во многих продуктах.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>