Комментарии (13)

  1. Avatar for Evgenia Умара

    Здравствуйте, Евгения, вопрос не по теме ) не могли бы вы подсказать, как справиться с пародонтитом. Спасибо

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Умара, уже ответила в вашем предыдущем комментарии.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    I eshe meditacii-osobenno pered snom,tak kak uroven vnushenia osobenno vusok vecherom.Ispolzovzla GABA i 5-HTP pol goda i bulo tak chorosho -chto postoianno xochetsia vernutsia :)

    Ответить
  3. Avatar for Evgenia Ира

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как осуществлять покупки на iHerb. Спасибо.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Ира, вам надо будет сначала заранее создать свой акаунт, это легко сделать.

      Потом просто выбираете то, что вы хотите приобрести и затем вам поэтапно будет понятно, что надо будет делать. Сайт на русском кстати.

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Anna

    Я плаваю или хотя бы принимаю ванну — меня вода очень успокаивает. В лесу с деревьями становится спокойно. Для меня главным стало научится отпускать состояние, а не накручивать себя «ой плохо, умираю!» :)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Anna, согласна, психологический аспект очень важен! А я вот наоборот почти никогда не могу сама себя успокоить:( Только ТЭС.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Оксана

    Евгения,воистину кто ищет тот всегда найдет!!!! Я «лопачу » много литературы по ЗОЖ,применяю на себе,но не всегда идет в здоровье,иногда и вовред.Это я про воду(40 мл на 1 кг веса+морская соль до 6-9 гр на л),отказ от жиров,вегетарианство и т.д.
    Евгения ,меня сразу потянуло на полео,хочу попробовать оздоровиться,прочитала почти все на вашем сайте,начала кушать 2 яйца в день,убрала хлеб,увеличила овощи и фрукты,не ем молочку вообще.Но в голове все равно каша.
    Помогите советом,меня на данный момент беспокоят 3 мои заболевания: анемия (гемоглобин 102),миома матки и аденомиоз III степени и последствия депрессии(5 лет назад умерла мама + почти одновременно ушёл муж с обвинениями и оскорблениями,было сильное истощение нервной системы,сама выйти не могла пила (назначил врач) антидепрессанты целый год,после лечения какое-то время были панические атаки),сейчас все лучше,но аппатия,слабость,тревожность остались.Весной обострился гастрит и кишечник,пролечила лекарствами,но общая картина самочувствия не очень!!!
    1.Пожалуйста, подскажите с чего начать оздоровление,что убрать из питания и на сколько,что добавить.
    Мое питание:
    завтрак: овсянная каша+2 яйца+отвар шиповника.
    обед:гречка+печень +салат из свежих овощей.
    ужин: рыба отварная+овощное рагу(тушеное).
    Перекусы: фрукты,орехи.
    2.Какие биодобавки заказать на iherb в первую очередь и сколько пить.
    3.Как нормализовать желудок и кишечник,если кислотность повышена?Можно ли ферментированные овощи?
    4.Чем поднять гемоглобин???Гречку и печень ем почти каждый день,но результат 0.
    У вас очень благородная миссия-помогать людям,спасибо что делитесь наработанным опытом ЗОЖ.
    После депрессии мне очень помогла практика хоопонопоно,практикую до сих пор,если интересно почитайте книгу
    Джо Витале, Ихалиакала Хью Лин – Жизнь без ограничений.Для меня это чудо в действии.СПАСИБО!!!!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Оксана,

      1. Я бы сократила употребление круп (всегда предварительно вымоченных) до 1 порции в день. Добавила бы мясо и ферментированных продуктов. Полностью убрала бы глютен. Готовьте мясо в чугунной посуде. И ни какой сои!

      2. Про добавки советовать не могу, так как не знаю всей картины. Но в первую очередь: омега-3, витамин д3, магний, хлорофилл. И пейте каждое утро и вечер квас из свеклы!

      3. У вас изжога? Ферментированные овощи не только можно, но и нужно.

      4. Анемия может быть разная. Но основные принципы борьбы с ней — это: употребление красного мяса и потрошков, Витамин С (натуральная форма, лучше в форме концентрированной добавки), так как он необходим для усвоения железа, таже витамин В12 и Фолат.

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia Оксана

    Евгения,я правильно поняла:
    убрать или овсянку или гречку?Что-то одно в день???
    Безглютеновые крупы:рис,гречка,пшено,кукуруза-ПРАВИЛЬНО?
    Можно ли мне есть гречку каждый день???
    А овсянные хлопья » Геркулес» -глютен?
    Есть ли у вас на сайте рецепт как делать ферментированные овощи?
    Сколько времени пить биодобавки???
    При миоме повышен эстроген,как можно его нормализовать?
    Как прекратить обильные кровотечения?Какие овощи ,фрукты,травы,специи при миоме нельзя?Например семя льна можно?
    И ещё Евгения,подскажите я каждый день пью отвар шиповника и ем в салате помидоры,можно ли мне эти продукты???
    Завалила вас вопросами,извините,но очень хочется выздороветь..
    Может порекомендуете книги,которые вы изучали и которые вас привели к правильному питанию.СПАСИБО.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Оксана, а вам в имейл ответила.

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia Майя

    Здравствуйте, Евгения! Подскажите, пожалуйста, для «особо одаренной» сколько капелек ионного магния вы принимаете? Спасибо!

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Майя, я принимаю по 400 мг магния, то есть по 4 полные пипетки, разделенные на 2-4 раза.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>