Комментарии (25)

  1. Avatar for Evgenia

    Уже длительное время принимаю Цитрат Магния, также у меня имеется дома соль Эпсом, использую ее во время купания, кушаю очень много зелени. На данный момент не испытываю состояний, указывающих на низкий уровень магния, хотя не так давно у меня были и частые головные боли, и ПМС, и панические атаки, особенно после двух беременностей. Не знала, что из-за газировки магний может не усвоиться, спасибо за подсказку, сын пьет только газировку, не могу отучить:(

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нина, ого, я и не знала, что Даня пьет газировку:( Ты имеешь в виду минеральную воду с газом или типа Кока-Колы?

      Попробуй просто настоять комбучу в плотно закрытй бутылке — она будет пузыриться, как газировка, можно даже стевию добавить, чтобы послаще была.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia

        Он пьет минеральную воду с газом, взял привычку с папы и деда и простую воду не признает. Комбучу пьет с удовольствием, напиток сладкий, да еще и с газом, он обожает чайный гриб, но теперь, как ты знаешь, мне нужно новый гриб вырастить.

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Да, знаю!:( Но очень рада, что Дане полюбился чайный гриб:)

          Ответить
  2. Avatar for Evgenia

    У меня начался нервный тик и врач посоветовал мне пропить препараты с магнием. Хочу найти еще и эпсом соль. Спасибо за советы.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Пожалуйста! У меня тоже раньше глаз дергался иногда, после магния перестал:)

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Irina

    Не знала , что купание в соленых водах полезно магнием , теперь буду плавать чаще . очень познавательный пост, жду новых :)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Я тоже об этом как-то не задумывалась, но оказалось, что соль полезна и снаружи:)

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Спрей вроде хороший! Только не уверена насколько хорошо из него будет усваиваться магний, если ты им пользуешься именно из-за него.

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia

    В аптеках продают кусочки магния с рекомендациями настаивать на них воду. Как Вы к этому относитесь?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Про какой именно магний вы говорите? Никогда не встречала его в кусочках:)

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia irina

    очень интересная статья. а если нет возможности приобрести эпсом соль для ванны, можно ли его заменить магнием сульфатом из аптеки ?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      irina, большое спасибо за поздравления! Буду стараться и дальше вас радовать новыми постами!:)

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia дина

    заказала по вашей рекомендации Natural Vitality, Natural Calm напиток антистресс (453гр) скажите в какой дозировке и сколько раз в день принимать принимать курсом или постоянно к нему нет противопоказаний?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Дина, начинайте принимать его вечером перед сном по 1/2 чайной ложки и доходя до 2 чайных ложек (добавляйте в стакан теплой воды). Если у вас будет начинаться диарея — дозу необходимо сократить. Принимать его лучше всего постоянно.

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia дина

    принимаю кальций в таблетках его надо принимать в разное время от магния или лучше вместе как лучше усваивается?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Дина, я бы не принимал кальций, только если вам это абсолютно необходимо или вы беременны. И лучше всего его сочетать с магнием. Кстати таже самая компания, от которой вы купили магний выпускает еще и магний с кальцием, который очень хорошо усваивается.

      Ответить
  8. Avatar for Evgenia Fatima

    Евгения спасибо вам за информацию которой вы делитесь,очень полезный блог . Хотела бы уточнить , кальций с магнием вместе принимать можно? Где то читала, что они являются антагонистами друг другу, и что не стоит принимать их вместе, что должна быть разница в несколько часов. Не встречалась ли вам подобная информация ?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Fatima, мне встречалась обратня информация как раз. Но я всеже не рекомендую примемение кальция, только, если вы конечно не беременны, его сравнительно легко получить из пищи.

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia Марина

    Евгения, то есть все минеральные воды магниевые бесполезны? Они все типа есентуки , нарзан и подобные естественной газации. Есть такая минеральная вода еще донат магния, хорошие отзывы. Читала про неё и хотела пройти курс. Они тоже все бесполезные?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Марина, они полезны, но пить их курсами вряд ли поможет избавиться от дефицита магния…

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia Нина

    мне очень нравится магниевое масло, под названием магниспрей. Правда я другими и не пользовалась)) ну так боли в ногах проходят

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нина, да, магниевое масло можно покупать, но намного дешевле делать самим дома.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>