Комментарии (23)

  1. Avatar for Evgenia

    Евгения, а что это такое — нервная трубка плода (это здесь написано:
    Причина очень важна — это предотвращение врожденных дефектов нервной трубки плода).
    Позвоночник?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Галина, нервная трубка — это из чего развивается в дальнейшем наш позвоночник и головной мозг! Достаточный прием Фолата препятствует проблемам с ее развитием.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia юлия

    спасибо вам большое.насчет фолата просветили.а насчет мульти комплекса я интуитивно выбрала так же этот что и вы,вот еще один http://ru.iherb.com/Garden-of-Life-KIND-Organics-Prenatal-Multi-180-Vegan-Tablets/58124 к сожалению не умею вставлять гипер ссылки.как вы считаете какой лучше.и еще в этих натуральных мультикомплексах маловато кальция магния и цинка.если можно и про эти минералы написать свое мнение.и еще тема омега 3 во время беременности тоже очень интересна,спасибо вам за ваше мнение,тем более оно с моим в 99 процентах совпадает, для меня это сейчас очень важно так как вторую беременность хочу избежать многих проблем

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, этот комплекс тоже очень хорош. В нем даже больше фолата.

      Магний всегда рекомендуется даже и небеременным, так как он в дефиците у большинства людей. Можете принимать или цитрат магния (он поможет и с запорами «беременных») или магниевое масло.

      Омега-3 безуловно очень важны, я и сейчас их принимаю, во время беременности думаю увеличить дозировку.

      Кальций я бы не советовала дополнительно принимать, его очень легко получить из пищи, например из того же самого костного бульона.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia юлия

    и еще, а то могу забыть, ваше мнение о употреблении хлореллы,витамина е и пробиотиков

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Пробиотики я советую принимать в их натуральной форме — квашеные и ферментированные продукты, они необходимы для микрофлоры, которую мы передадим при рождении нашему малушу. И только от нас зависит будет это здоровая микрофлора и крепкий иммуннитет или уже начало хронических болезней!

      Хлореллу я не пью, я иногда курсами принимаю хлорофилл. Витамин Е я дополнительно не принимаю, а просто кушаю достаточно оливкового и красного пальмового масла. Тоже самое планирую делать и во время беременности:)

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Пожалуйста:) Я тоже не знала, пока вопрос беременности не встал остро!

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Юля

    Спасибо, Женя. Стараюсь прийти к максимально натуральному питанию и ваша помощь просто бесценна для меня.
    Жаль, не знала этого при беременности. Принимать фолиевую кислоту начала за год до наступления беременности, и потом пила всю беременность.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юля, фолиевая кислота не так ужасна, просто натуральный фолат более предпочтителен, хотя бы для меня:)

      Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Да, Алена, я тоже склоняюсь именно к этому фолату и этот комплекс тоже будет одним из моих первых выборов:)

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia

    Спасибо за статью. Про фолат впервые слышу, а вот фолиевую кислоту пью каждый день

    Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    Разница между фолатом и фолиевой кислотой для меня состоит в том, что о первом я слышу впервые. Честно говоря, удивлена тем, что фолиевая кислота может негативно подействовать на организм.

    Ответить
  7. Avatar for Evgenia

    Вот знать не знала о фолате, и перед первой и второй беременностью принимала фолиевую кислоту, решусь на третьего, конечно же последую твоему совету и буду принимать фолат.

    Ответить
  8. Avatar for Evgenia Юлия

    Доброго времени суток! А как бы с тем, что все витамины и добавки продаются в пластиковых тарах? Ведь безопасного пластика еще не изобрели) может быть поискать что-то в стекле хотя бы)
    с уважением

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, в идеале конечно нужно все покупать в стекле, но иногда очень сложно найти качественные витамины не в пластике. Но, хотя бы радует, что у качественных витаминов пластиковые бутылки не содержат токсинов и бисфенола-А.

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia Юлия

    Здравствуйте! куда-то исчезают комментарии. я хотела поинтересоваться, есть ли смысл принимать добавки и витамины в упаковках из пластика? ведь безопасный пластик еще не найден. что вы думаете об этом?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Юлия, все комментарии проходят модерацию (очень много спама) и у нас сейчас сезон праздников поэтому вчера не смогла ответить на ваш комментарий. Сейчас уже ответила:)

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia Лилия

    Здравствуйте. У меня 12-13 неделя беременности. 2 месяца принимала Элевит, но недавно где-то прочитала, что это синтетический комплекс. Хочу теперь все витамины, о которых вы пишете отдельно принимать: Омега 3, магний, витамин Д3. Интересует вопрос: можно ли мне фолат сейчас начать принимать и продолжать всю беременность, будет толк уже от этого, ведь органы у ребенка уже сформированы? О других витамины поняла, что можно принимать всю беременность. Недавно сделала анализ на витамин Д3 — результат 18 нг / мл. Я шокирована. Какая доза мне нужна? Спасибо.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      да, элевит — это «голая» синтетика, как в принципе и 99% всех аптечных витаминов.

      Фолат я бы рекомендовала вам принимать всю беременность и даже во время кормления. И перейти на натуральные пренатальные витамины.

      Принимайте витамин Д3 с К2 в дозировке 5000 и еще с печенью трески по 1 чайной ложке.

      Ответить
  11. Avatar for Evgenia Галина.Екатеринбург

    Евгения, большое спасибо за статью, я тоже не знала про фолат. А сохраняется ли он в сухих травах, в петрушке, например?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Галина, на этот вопрос мне тяжело ответить. В свежей петрушке — точно сохраняется!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>