Комментарии (19)

  1. Avatar for Evgenia Галина

    По своему опыту могу сказать, что если нужен результат быстро и наверняка, то ужно исключить все подсластители, кроме стевии и ксилитола, морковь в вареном виде и все фрукты, кроме кислых( зеленые яблоки, киви и ягоды можно)

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Галина, к сожалению, когда дело приходит к молочнице — нужен не быстрый, а постоянный результат. Поэтоу отказываться от умеренного употребления природного и натурального сахара не стоит.

      Ответить
  2. Avatar for Evgenia Евгения

    Оказывается совсем без сладкого тоже нельзя? Ох как приятно это читатьhttp://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif а то не могу никак без него, хоть и сижу на АИП, но ежедневно нарушаю нормы фруктозы, в протоколе же сказано что не более 20 г в день, у меня явно больше выходит, так как ем фрукты, пеку печеньки из бананов, ем мороженое из бананов и ягод и т.п….
    Вчера вот не удержалась и слопала стакан финиковhttp://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif, от этого может вновь появиться молочница?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Евгения, во всен нужна мера:) И в финиках и особенно в целом стакане очень много сахара, поэтому я бы на вашем месте не увлекалась.

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Jelena

    Очень рада,что нашла Ваш сайт.Я уже 5 лет пытаюсь восстановить свой иммунитет.Всё началось с грипа-выписали тяжеленные антибиотики,спровоцировавшие язву 12-пёрстной и кучу др. проблем.Не хочу Вас загружать лишней информацией,но всё закончилось операцией по удалению жёлчного ,тяжелейшим панкреатитом , воспалением ЖКТ.Куча антибиотиков.От врачей,кроме хирурга,который,конечно,просто спасал,один вред.
    Для меня это было просто кошмаром,т.к. я всегда лечилась травками,следила за питанием,сводила общение с врачами к минимуму,т.к. ,уж не знаю почему.мне жутко не везло на норм.врачей.Извините за столь длинное вступление:).
    Стресс,конечно,дикий.У меня началась сильнейшая аллергия и пищевая непереносимость.На сайте для мамочек детей аутистов нашла помощь для себя.Именно то,что Вы пишете.Исключила сахар,глютен,сухофрукты.Пью много воды,использую только гималайскую соль(нашла эту информацию в трудах доктора Ферейдуна)На год исключила молочные продукты.Крупы вымачивала,варила в большом количестве воды (поначалу),картофель варила в двух водах.Муку делаю сама из замоченной крупы.От круп отказаться не могла.т.к. просто есть нечего было бы ,5 лет ходила просто голодной.Живу в Эстонии,рынок органических продуктов просто крошечный.К чему я веду.Стала 2 месяца назад вводить козье молоко (с эко фермы,непастирезованное,творог),сухофрукты .Поначалу всё было ничего,а потом прямо ощущение.что аллергия началась на всё.Каюсь,может нужно было совсем чуть-чуть,но после 5 лет жесточайшей диеты,слегка увлеклась.Молоко я ввела обратно из за дефицита белка,никак мышечная ткань не нарастала,физически слабенькая была,а с молоком сразу почувствовала улучшение-окрепла,кстати,кишечник стал менее нежным,стала лучше спать.Я не могу принимать синтетические витамины,организм отказывается от всякой химии,так что один вариант сбалансированный рацион.Думаю,что именно сухофрукты спровоцировали ухудшение состояния.Я ведь 1,5 года не ела никакого сахара вообще,(только варёная морковь была моим единственным источником фруктозы)даже фруктов,всё завозное,с кучей консервантов,я их не могла есть просто.Сейчас исключила сухофрукты,молочку к минимуму свела .Поняла,что могу позволить в день сьесть что-то одно-или фрукт,или немного ягод -вишня,малина,или немного молока.Спасаюсь чаем гинкго билоба-снижает уровень гистамина очень здорово (может кому пригодится)Извините,что так много пишу,просто в одиночестве 5 лет,наощупь ,пробиралась к истине.Я бы совсем исключила фрукты,ягоды,молочку-но нужны витамины,минералы .даже не знаю,что делать?Заранее благодарна за ответ.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Jelena, вы большая молодец, что не опустили руки и начали с того, что поменяли свое питание кардинально!

      По поводу витаминов и минералов: вы можете получать их из тех же самых овощей и яиц, а кальций например из сардин или мойвы. Вы кстати не написали, если кушаете мясо и яйца.

      А во-вторых, существуют комплексные витамины натурального происхождения, они добываются из пищевых источников. Я принимаю вот этой фирмы, органический: http://www.iherb.com/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Women-s-Multi-120-Vegan-Tablets/58118

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Jelena

    Большое спасибо за ответ!
    Яйца ем перепелиные (всмятку),куриные использую в запеканках,выпечке.Для источника кальция стала сохранять скорлупу перепелиных яиц ,соответственно обработаю и буду принимать.Ем я куриное и мясо индюшки.К сожалению,эко ферм у нас такого рода нет,так что,приходится мясо также максимально обрабатывать при готовке-вымачиваю,готовлю только на вторичном бульоне.Нетрудно догадаться,что полезного там ничего практически не остаётся.Поиск хороших продуктов для меня самая большая проблема.Сезонных овощей (местных) у нас мало,да и недолго,месяца 2,всё самое лучшее вывозят их страны.Нашла в одном месте овощи и фрукты -«эко»-стала потихонечку вводить в рацион,опять же,это всё из др. стран,так что,не думаю,что много полезного в них остаётся.Но,всё-таки,рацион,разнообразила немного.Рыбу я ем,но только морскую не часто-с этим то же у нас проблемы.А насчёт молока-однозначно оно мне необходимо,т.к. других источников белка явно было недостаточно.Стала намного крепче,мышцы появились (я из бывших спортсменов,так что мышцы как желе меня очень расстраивают)самое главное,что ЖКТ явно получил что-то очень ему нужное.Просто с сухофруктами был перебор.Сейчас всё опять под контролем-главное умеренность во всём.Спасибо большое за ссылку.Обязательно посмотрю.Я буквально вчера,нашла в Германии фирму,торгующую натуральными пищевыми добавками для аллергиков.Уже хорошо!:)
    Спасибо ВАм за тёплые слова.Опускать руки,не в моём стиле.Хотя мне многие удивляются-как я смогла.Я на это ответила,что не дай бог вам встать перед таким выбором.Но самое главное,что всё это действительно работает-я стала слышать свой организм,лучше его понимать-сахар и глютен-однозначно,в мой рацион больше не вернуться.Ну и как бонус-минус 23 кг за 8 месяцев.В мои 50 лет (статус бабушки-2 внучки) фигура как у девушки и никто,конечно,не даёт моих лет:).
    Большое Вам спасибо Евгения за ВАш сайт и внимание к нам.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Jelena, спасибо вам, что делитесь своим поытом! Я уверена, что он вдохновит многих не опускать руки и брать здоровье в свои собственные руки! А вам удачи, уверена, что у вас все будет хорошо:)

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia

    Спасибо большое за ответ,Евгения!Написала вчера комментарий,но ,почему-то не вижу его.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Jelena, все комментарии проходят модерацию. Я сейчас путешествую и к сожалению не всегда имею возможность часто их просматривать и отвечать. Я уже ответила на ваш предыдущий комментарий:)

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia

    а сейчас появился,извините.У меня вопрос.Считаю одним из лучших источников витаминов группы В пивные дрожжи.Раньше принимала препарат из инактивированных дрожжей.А если не указано,что они инактивированные?Как это скажется на недолеченном кандидомикозе?Заранее благодарна за ответ.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Jelena, при кандидозе недолеченном я бы избегала любых дрожжей.

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia

    Недавно лечила себе молочницу и очень успешно, даже не пришлось диеты особо придерживаться, кокосовое масло и масло чайного дерева сработали превосходно. По поводу питания, то я в принципе не употребляю сахар, белую муку, растительные масла, пастеризованную молочку, а в кешью и правда плесеньhttp://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif . Фрукты ем ограниченно, картофель, крупы и бобовые тоже.

    Ответить
  8. Avatar for Evgenia Оля

    Я не ем мясо и рыбу, за редким исключением яйца в каком-то приготовленном виде в составе. Сейчас беременна. И у меня молочница. Не знаю как сбалансировать свое питание, чтобы ребёночку не навредить и диету соблюсти.
    Также читала, что кроме питания необходимо найти причину молочницы, она может быть психолоческой. Например, сильный контроль близких людей ситуаций, злость на ошибочно принятые когда-то решения.
    Смотрю, что это тоже во мне есть и нужно эту сторону тоже учитывать.
    Подскажите, пожалуйста, как вы думаете чем питаться при беременности? Спасибо

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Оля, я согласна, что психосоматика играет большую роль в развитии разнообразных заболеваний.

      У меня есть отдельный пост о том, чем питаться во время беременности, можете там почитать.

      А по поводу лечения молочницы во время беременности — я бы в первую очередь убрала бы весь сахар, ввела пробиотики и кушала бы по 1 дольке чеснока 3 раза в день.

      Ответить
  9. Avatar for Evgenia Mechtatell

    «»Нельзя:
    …Зерновые и крупы, особенно те, которые содержат Глютен. «»
    Так из фразы не понятно — все зерновые нельзя? или которые с глютеном?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Mechtatell, я имела в виду, что лучше всего убрать все злаковые, а в первую очередь — те, которые содержат глютен:)

      Ответить
  10. Avatar for Evgenia Анна

    пошло, видимо до этого текста много было) Здравствуйте! У меня вопрос по поводу натурального сахара, в каком количестве его принимать? можно в начале диеты или через две недели? Сироп агавы входит так же список натуральных сахаров?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy & Natural

      Анна, в первое время я рекомендую совсем исключить сахар, даже натуральный.

      Сироп агавы содержит большое количество фруктозы, поэтому я его не рекомендую к употреблению.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>