Комментарии (20)

  1. Avatar for Evgenia

    Мне очень интересна тема повышенной проницаемости кишечника, с огромным удовольствием прочитала твою статью! И да, я миллион раз согласна с тобой, что болезни начинаются именно в кишечнике, чистота и здоровье кишечника — залог крепкого иммунитета. Как считаешь, сколько нужно времени, чтобы кишечник восстановился, если следовать всем твоим рекомендациям? Понятно, что степень проницаемости может быть разной, но все жеhttp://happyandnatural.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нина, предсказать очень сложно на самом деле, все зависит от многих факторов. Но восстановление кишечника — это процесс длительный, это не диета, это уже образ жизни.

      Ответить
      1. Avatar for Evgenia

        Образ жизни — хорошо сказано! А может быть лучше все зерновые убрать из рациона, даже безглютеновые, чтобы уж точно залатать все дыры?

        Ответить
        1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

          Нина, убрать все зерновые — было бы идеально! Но мало, кто может от них полностью отказаться:(

          Ответить
  2. Avatar for Evgenia Екатерина

    Тема очень интересная!
    У меня первым сигналось проблемы с ЖКТ служат прыщики на грудной клетке. Чем больше — тем хуже дела. По этим проблемам сразу понимаю где собака зарыта, и как только начинаю активно очищать кишечник, то сразу виден результат.
    Пью ежедневно бифидок (утром и вечером). Для меня работает лучше, чем простой кефир. Вот проблема в том еще, что я просто не переношу на вкус квашенную капусту, как и вобще соленья (огурцы, помидоры, перцы). Поэтому хотелось бы как то выкрутиться. А если пить уксус домашний, как думаете, поспособствует оздоровлению он?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Екатерина, я тоже одно время страдала от прыщиков на грудной клетке. Но у меня это было связанно с употреблением растительных масел, как только перестала их употреблять — прыщики ушли!

      Уксус тут вряд ли поможет:( Попробуйте тогда может быть ферментировать чайный гриб или свекольный квас. Без полезных бактерий невозможно добиться здорового кишечника:(

      Ответить
  3. Avatar for Evgenia Жибек

    Спасибо за инфо! Скажите у вас есть инстаграм?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Нет, его у меня пока нет:) Но подумываю завести!

      Ответить
  4. Avatar for Evgenia Люба

    Эта статья для меня, Женя, просто своевременна, у меня наблюдаются проблемы с кишечником, назначили исследование (скоро буду проходить). Но не дожидаясь всего этого, я поставила свекольный квас, наквасила капусты, делаю домашний кефир, буду пить солёную воду (уже купила гималайскую соль). Может мне и не понадобится лечится медикаментами, а благодаря вашим мудрым советам я исправлю положение со своим кишечником? Один вопрос: нет у меня возможности с качественным молоком, делаю кефир на магазинном молоке, но не обезжиренном, это подойдёт?

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Люба, я уверена, что с помощью правильного и полноценного питания можно бороться со многими заболеваниями и состояниями! И докапавшись до истинной причины можно лечить ее, а не просто забивать симптомы, что обычно и делают лекарственные препараты.

      И, да, у меня раньше тоже не было возможности покупать непастеризованное молоко и я делалал кефир с мазагинным, полной жирности молоком. Такое молоко я бы не рекомендовала просто так пить, но для ферментации сойдет.

      Ответить
  5. Avatar for Evgenia Роман

    Здравствуйте. Хорошая статья. Очень мало информации можно найти про этот синдром на русскоязычных сайтах, поэтому я изучал эту тему на англоязычных источниках. Можно было бы немного дополнить вашу статью, но, в первую очередь, говоря о СППК (leaky gut), хотелось бы спросить у вас: как на счет продуктов семейства пасленовые? Есть информация, что от них тоже необходимо отказаться.

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Роман, на мой вгляд от пасленовых нужно отказываться тем у кого «дырявая кишка» уже перешла например в аутоиммунное заболевание. Не думаю, что нормальное количество тех же самых помидоров может усугубить проницаемость кишечника.

      Ответить
  6. Avatar for Evgenia Вика

    Я вегетарианка(не яйца,не молочные,не мёд-у само собой НЕТ мясо и рыбе)
    Статья сама по себе интересная есть над чем подумать.Для меня лично есть некоторые противоположности в продуктах которые я использую в пищу.
    Например А в статье опубликовано — скажите НЕТ КРУПАМ.СОЕ, Я же ими постоянно питаюсь плюс и тушёными разными овощами и бобовыми
    Или
    Начните кушать полезную и по-настоящему здоровую пищу. Это бульон из костей, который богат Коллагеном и аминокислотами, восстанавливающими поврежденные стенки кишечника. НЕ МОЁ

    А От кандиды я беру Пробиотик Фемина

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Вика, ссудя по всему вы тогда придерживаетесь веганства, то есть не употребляете продукты животного происхождения. И да, многие продукты, которые составляют ваш рацион как раз и ведут к проблемам с кишечником.

      Ответить
  7. Avatar for Evgenia Анастасия

    А как принимать корень солодки? В сиропе или травку заваривать???

    Ответить
    1. Avatar for Evgenia Evgenia_Happy&Natural

      Анастасия, лучше всего заваривать в виде травки.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>