---

Что такое Акупунктура, для каких состояний она принесет несравненную пользу и чем она помогла лично мне.

---

Многие слышали о так называемой «полезной пытке иголками», но мало кто понимает насколько это может быть на самом деле целительно для нашего тела. Акупунктура известна тем, что она помогает бороться не только с физической болью, но и душевными состояниями.

Свой личный опыт акупунктуры я пополнила не так давно. Я прошла курс этой древней процедуры для восстановления тела, помощи для борьбы с тревожностью и подготовки тела к беременности.

До этого, ещё в Штатах, одна хорошая знакомая постоянно упоминала Акупунктуру, как идеальное средство для восстановления после перелома ноги (в том числе и обезболивающего эффекта).

В России же это практика ещё не так распространена и я решила, что для многих будет большим «плюсом» узнать какие состояния может лечить и с чем помогать эта китайская практика.

Что такое Акупунктура?

Это древняя традиционная китайская техника стимуляции особых точек на теле с помощью внедрения в поверхность кожи иголок.

Делать это должен специально обученный человек, а именно специалист по акупунктуре.

С помощью этой древней техники можно лечить и облегчать следующие состояния:

• спазмы и боль в мышцах
• хронический болевой синдром
• головная боль, мигрень
• артрит
• аллергии
• проблемы с пищеварительной системой, включая Синдром Раздражённого Кишечника
• депрессии, перепады настроения
• астма
• алкоголизм, наркомания
• эпилепсия
• шизофрения

Что такое Акупунктурные точки?

Это особые точки на нашем теле на которых фокусируется само лечение. Вообще Акупунктура подразумевает под собой «баланс течения энергии или жизненной силы» и эта самая энергия может быть стимулирована через эти самые акупунктурные точки.

На нашем теле насчитывается около 14 главных энергетических меридиан или каналов и около 100 точек расположенных вокруг каждой меридианы.

Что ожидать на сеансе?

Итак, специалист аккуратно вводит тонкие и гибкие иголки в особые точки на нашем теле. Делается это неглубоко и практически не доставляет неприятных болезненных ощущений.

Обычно 10-20 иголок используется во время одной процедуры. Иголки очень тонкие и должны быть одноразовыми и конечно же стерильными.

Акупунктура не рекомендуется:

• Если у вас есть какие-либо заболевания крови
• Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, типа Варфарина

Для чего полезна Акупунктура?

1. Хронический болевой синдром

Исследование, проведённое в 2006 году в University Medical Center of Berlin, установило, что у пациентов, страдающих от хронической боли в пояснице и получающих курсы Акупунктуры в течение 8 недель, наблюдалось значительное уменьшение болевого синдром, по сравнению с теми кого не «кололи иголочками».

А другое исследование в 2012 году показало, что эта процедура также помогает с болями в спине, шее и болях при артрите.

2. Бессонница

Никак не можете заснуть и ворочаетесь ночь на пролёт?

Исследование в Beijing University of Chinese Medicine в 2009 года показало, что эта древняя техника значительно улучшает как засыпание, так и качество сна. 

3. Головная боль и Мигрень

Ещё одно интересное исследование в 2009 году, проведённое в Center for Complementary Medicine at the University of Munich, показало, что Акупунктура — это значительный не фермацевтический инструмент для пациентов с частыми головными болями и мигренями. Было установлено, что эта практика приводит как к уменьшению частоты головных болей так и их интенсивности.

4. Тревожность и панические атаки

Точный механизм ещё до конца не изучен и не понятен, но в клинических исследованиях уже установленно, что воздействие на специальные точки уменьшает тревожность, частоту и силу возникновения панических атак.

5. Предотвращает разрушение когнитивной функции

В 2002 было проведено исследование в Department of Neurology at the University of Maryland School of Medicine, где 20 пациентам, страдающим болезнью Паркинсона провели курс акупунктуры (16 сеансов) и 85% из них отметило улучшение симптоматики болезни!

Злокачественные новообразования

National Cancer Institute утверждает, что эта китайская практика помогает стимулировать иммунитет и ускоряет восстановление после консервативных методов лечения рака (радиация и химиотерапия).

Беременность и роды

Оказывается Акупунктура безопасна во время беременности и даже родов. Она помогает бороться со стрессом, балансирует гормоны, облегчает боль во время родов. Помогает с напряжением, перепадами настроения, депрессией и токсикозом.

Но при этом очень важно понимать, что на теле существует несколько точек, которые нельзя стимулировать во время беременности, они могут приводить к сокращениям матки. Это еще раз обращает свое внимание на квалификацию специалиста, который будет проводить процедуру!

Что дала Акупунктура мне?

Как я уже упоминала выше, я проводила курс этой, как мне сначала казалось чуть ли не варварской практики для того, чтобы восстановить своё тело после неудачно закончившейся беременности. Я страдала от гормонального дисбаланса, депрессии и тревожности. У меня никак не начинался мой цикл. Предложение попробовать Акупунктуру я восприняла в штыки, просто потому что я ужасно боюсь боли. Но начитавшись и наслушавшись о её невероятных свойствах все же решила попробовать.

Больше всего я конечно боялась самого момента введения иголок. Но могу сказать, что это не так страшно. Главное — это не концентрироваться на этом. Просто мааааалюсенький укольчик, причём мгновенный. А дальше просто лежишь и прислушиваешься к своим ощущениям. После самой процедуры я чувствовала себя как будто на 30 кг легче, спокойной и расслабленной. И я считаю, что Акупунктура точно помогла мне в достижении моих целей!

А что знаете об этой практике вы? Испытывали ли вы ее на себе? Поделитесь впечатлениями!